 |
 |
|
Activitatea fizica constanta - cel mai bun remediu impotriva imbatranirii
din aceeasi categorie
Mayasii, niste ingineri de geniu?
Se pare ca numeroaselor mestesuguri stapanite de antica civilizatie Maya li se adauga si maiestria instalatiilor de apa. Arheologii au descoperit, in Palenque, o conducta...
In jurnalul “Arhivele Medicinei Interne” a fost publicat, in luna ianuarie, un studiu, realizat de “Colegiul Regal din Londra”, care demonstreaza faptul ca oamenii activi din punct de vedere fizic sunt mai tineri din punct de vedere biologic.
Echipa de cercetatori, condusa de Lynn F Cherkos, a examinat ADN-ul si lungimea telomerilor leucocitari a 2410 gemeni. Leucocitele sunt prezente in sange si au rol in apararea impotriva infectiilor, iar telomerii sunt localizati in capatul leucocitelor si reprezinta un factor de predictie al varstei si bolilor corelate cu imbatranirea.
In cadrul studiului s-a descoperit ca persoanele care au efectuat exercitii timp de 199 de minute pe saptamana (aproximativ 3 ore si 20 de minute) au avut, in medie, cu 200 de nucleotide mai mult decat cei care au exersat doar 16 minute pe saptamana, adica cei care au efectuat exercitii erau in medie cu 10 ani mai tineri (10 ani „biologici”, desi calendaristic aveau aceiasi varsta).
Studiul dezvolta doua idei principale si anume: una conform careia exercitiile ar trebui sa se afle la baza piramidei unei vieti sanatoase si alta care arata ca este mai bine sa fii putin supraponderal, dar cu o masa musculara mai dezvoltata si cu un corp antrenat, decat sa fii slab, dar neantrenat.
Sursa: Jurnalul National
|
 |
 |
|
|
|
 |
 |
Cele mai citite stiri |
 |
Antarctica a fost acoperita de plante uriase
Florile gigantice descoperite in insulele sub-antarctice din zona Australiei si a Noii Zeelande sunt probabil supravietuitorii intinderii de vegetatie, care acoperea Antarctica...
Marte a fost o planeta albastra
Trecutul planetei Marte a fost, cu siguranta, unul “albastru”, au anuntat astazi cercetatorii americani de la Universitatea din Hawaii.
|
|
|
|
|
