Ridica-te si umbla, daca vrei sa traiesti mai mult
Un studiu canadian arata ca oamenii care petrec mult timp stand pe scaun prezinta un risc mai mare de a deceda prematur, chiar daca, altminteri, duc o viata sanatoasa.
Peste 17.000 de canadieni, barbati si femei, au fost implicati in studiu, care a durat 12 ani, iar rezultatele reprezinta un semnal de alarma atat pentru fiecare dintre noi, cat si pentru institutiile de sanatate publica. Astfel, cu cat oamenii petrec mai multe ore asezati, cu atat riscul de moarte prematura creste, chiar in cazul in care persoanele respective practica regulat exercitii fizice.
Au fost luati in calcul si alti factori, precum indicele de masa corporala, varsta, sexul si obiceiurile ce tin de stilul de viata (consum de alcool, fumat) si, chiar si in aceste conditii, a rezultat ca a petrece mult timp asezat pe scaun, in fiecare zi, reprezinta un factor de risc pentru sanatate. In cazul celor care isi petreceau cea mai mare parte din zi stand pe scaun/fotoliu/canapea, riscul de a muri inainte de vreme era de 1,54 ori mai mare decat in cazul celor care nu stateau aproape de loc asezati.
Rezultatele studiului (condus de Claude Bouchard, actualmente director executiv la institutul american Pennington Biomedical Research Center, din Baton Rouge, statul Lousiana) sprijina astfel teoriile medicale recente, care considera sedentarismul drept un factor important de risc si recomanda, in plus fata de practicarea sportului si mentinerea unei greutati normale, limitarea timpului pe care oamenii il petrec asezati.
Sursa: CBC News
CITESTE SI:
-
4 februarie 2011, 14:33
De acord cu stefan. Se pare ca vor sa ne arunce intr-un nou feudalism. Hai sa mergem din nou cu totii la sapa si sa ii lasam pe "alesii" societatii sa stea pe scaun din roada muncii noaste. Ce interesant?! De peste 2000 de ani marii ganditori, filosofi, scriitori nu au murit de tineri (excepand cauze de boala, care se pot intampla oricui). Nu au avut conditii stralucite de viata, de scris cartile si le-au editat pe hartie cu vai si amar ce ustensile de scris. Cartile au fost scrise de mana si tot sezand. Se doreste din nou incultura. Singura sursa sa fie Scanteia si aia citita in picioare. La munca tovarasi!
-
3 ianuarie 2011, 14:35
Cred ca o sa imi trag scaun cu pedale, la birou! Numai bine!
-
4 iunie 2009, 10:20
dupa voi....hai sa numai stam nici in pat ca murim mai repede...auzi u ...riscul de moarte prematura creste, chiar in cazul in care persoanele respective practica regulat exercitii fizice...adica si daca esti antrenor de fitness si faci sport pana numai poti! numai prostii scrieti...
-
2 iunie 2009, 17:00
d-le sef de site, pe langa toate mizericalele de informatii trimise care nu-s de folos, v-a scapat azi - din greseala - si o informatie utila: faceti miscare, parafrazandu-l pe Lazar:,,ia-ti PC-ul si umbla !'' solutia: pc-uri mici, de buzunar, sa le folosim ... din mers ! sau: scaune ergonomice, care prin constructia lor permit o circulatie mai buna a energiei in corp.
-
7 mai 2009, 20:23
in concluzie scoala ne ucide...cel putin 6 ore pe zi pe scaun iar acasa pentru teme nu ai cum sa le faci din piciaore inca vreo 3 ore plus cat stai sa te uiti la tv plus la calculator= moarte la 20 de ani hahahah
) -
7 mai 2009, 15:25
deloc, nu de loc :D merci
