Home » D:News » Ce face corpul tău în 24 de ore – VIDEO

Ce face corpul tău în 24 de ore – VIDEO

Alexandra PELE 07.08.2015
Ce face corpul tău în 24 de ore – VIDEO
Corpul uman este uimitor din multe puncte de vedere. O înregistrare arată felul în care tot ce ni se întâmplă pe parcursul unei zile este guvernat de interacţiuni complexe între lumină şi biologia noastră.

Sună alarma. Apeşi butonul de ”snooze” (amânare) şi rămâi vreme de câteva minute într-o stare de somnolenţă, între somn şi momentul în care urmează să te trezeşti, o stare hipnopompică. Când te trezeşti eşti ameţit şi dezorientat din cauza inerţiei somnului. Aceasta dispare, în mare parte, la zece minute după ce te dai jos din pat, însă, în unele cazuri poate dura chiar şi câteva ore. În această perioadă, temperatura corpului este scăzută, dar tensiunea începe să crească. Nivelul de cortizol, un hormon asociat cu stresul, creşte cu 50%. Urmează duşul.

După o oră e timpul să bei o cafea şi să iei micul dejun. Cercetătorii recomandă să mirosiţi cafeaua înainte de a o bea deoarece 75% din bucuria aromelor este dată de miros. Când ajungi la muncă, activitatea cerebrală este la un nivel de vârf. Cei mai mulţi oameni se pot concetra cel mai bine la două ore şi jumătate respectiv patru după ce se trezesc. Dimineaţa uităm, în medie, cinci lucruri, iar la prânz în jur de 14. La tineri s-a observat o inversare, ei devenind mai activi după-amiaza şi seara. Seara, însă, ceasul nostru biologic nu mai produce proteinele implicate în memoria pe termen lung, de aceea nu este recomandat să înveţi pentru un examen cu o seară înainte.

Studiile arată că este recomandat să faci mişcare în a doua parte a zilei, în jurul orei 16:30, când se formează cu 20% mai multă masă musculară decât în cazul exerciţiilor făcute dimineaţa. Căile respiratorii sunt mult mai deschise, inima funcţionează mult mai eficient, iar timpul de reacţie este la un nivel optim. Multe dintre aceste lucruri au legătură cu temperatura corpului care creşte în a doua parte a zilei. Cele mai multe recorduri sportive au fost realizate între 14:30 şi 20:00.

Dacă ieşi cu nişte prieteni trebuie să ştii că aşa-numita oră de cocktail, la 18:00, este ideală în sensul că organismul face faţă mult mai bine la consumul de alcool atunci decât, spre exemplu, la ora 21:00.

Ora 23:00 este cea mai populară pentru activităţi sexuale. Acest lucru are mai multă legătură cu constrângerile sociale decât cu felul în care funcţionează corpul uman. În realitate, nivelul de testosteron este mult mai scăzut seara, vârful fiind înregistrat la ora opt dimineaţa.

Când te pregăteşti de culcare, în corp se eliberează melatonină, un hormon produs de glanda pineală şi implicat în regularea ritmului circadian.

Sursă: Science Alert

Cele mai noi articole
Tehnologia ARN de autoamplificare, folosită și pentre alte medicamente în afară de cele pentru COVID-19
Tehnologia ARN de autoamplificare, folosită și pentre alte medicamente în afară de cele pentru COVID-19
Câți dintre români ar fi dispuși să plătească mai mult pentru carnea de la țară
Câți dintre români ar fi dispuși să plătească mai mult pentru carnea de la țară
Telescopul Spațial Hubble a surprins „ochiul” uimitor al unei explozii stelare masive
Telescopul Spațial Hubble a surprins „ochiul” uimitor al unei explozii stelare masive
De ce unii copii nu vor să mănânce broccoli? Nu sunt ei de vină
De ce unii copii nu vor să mănânce broccoli? Nu sunt ei de vină
Peste 40% dintre adulții fără boli cardiace cunoscute au depozite grase în arterele inimii
Peste 40% dintre adulții fără boli cardiace cunoscute au depozite grase în arterele inimii
Plante reîncărcabile care „strălucesc în întuneric”, tehnologia care ar putea revoluționa traiul modern
Plante reîncărcabile care „strălucesc în întuneric”, tehnologia care ar putea revoluționa traiul modern
Aproape 80% dintre cei vaccinați sunt protejați în fața formelor grave de COVID, la 6 luni după rapel
Aproape 80% dintre cei vaccinați sunt protejați în fața formelor grave de COVID, la 6 luni după rapel
Istoria zbuciumată a Portului Constanţa, pe care Regele Carol I îl vedea ”ca un izvor de bogăţie pentru ţara întreagă” – FOTO
Istoria zbuciumată a Portului Constanţa, pe care Regele Carol I îl vedea ”ca un izvor de bogăţie pentru ţara ...
Mistretii care au invadat capitala Italiei pot decide primarul din Roma
Mistretii care au invadat capitala Italiei pot decide primarul din Roma
Toaletele, marea provocare a lui Elon Musk pentru viitoarele zboruri în spațiu
Toaletele, marea provocare a lui Elon Musk pentru viitoarele zboruri în spațiu
Cele mai bogate familii ale lumii. Câți bani au câștigat în ultimul an
Cele mai bogate familii ale lumii. Câți bani au câștigat în ultimul an
Giordano Bruno, filosoful care a sfidat teoriile tradiționale ale vremurilor sale
Giordano Bruno, filosoful care a sfidat teoriile tradiționale ale vremurilor sale
Un pinguin gigant fosilizat, o nouă specie descoperită de copiii din Noua Zeelandă
Un pinguin gigant fosilizat, o nouă specie descoperită de copiii din Noua Zeelandă
Un cip pe bază de ADN poate fi programat pentru a rezolva probleme complexe de matematică
Un cip pe bază de ADN poate fi programat pentru a rezolva probleme complexe de matematică
Cele mai mari trei cutremure detectate pe Marte de sonda InSight
Cele mai mari trei cutremure detectate pe Marte de sonda InSight
Reproducerea cu rude apropiate, mult mai rară în preistorie decât în prezent
Reproducerea cu rude apropiate, mult mai rară în preistorie decât în prezent
SpaceX ar putea construi rachete Starship exclusiv pentru turismul spațial
SpaceX ar putea construi rachete Starship exclusiv pentru turismul spațial
Pisicile rachete folosite în război, tactică strălucitoare sau idee teribilă?
Pisicile rachete folosite în război, tactică strălucitoare sau idee teribilă?