Suferiţi de insomnii? Specialiştii dau un sfat surprinzător: dormiţi în cort!
Expunerea la lumina naturală a zorilor şi a amurgului contribuie la sincronizarea ceasului intern al organismului, ajutându-ne să adormim mai repede şi apoi să ne trezim odihniţi, arată un studiu recent.