Lumina albastră are, în general, o reputaţie proastă, fiind cunoscut faptul că ea tulbură somnul normal. Dar aceeaşi lumină poate avea şi efecte pozitive. Folosită la momentul potriviot, lumina albastră stimulează atenţia şi „vioiciunea” creierului, mai bine chiar decât cafeina.