Înapoi la articol

5 trucuri care ne ajută să adormim mai repede

Problemele de somn ne pot afecta sănătatea, performanţa de la locul de muncă şi chiar şi relaţiile cu ceilalţi. Privarea de somn ne face să avem probleme de memorie şi să facem faţă cu greu stresului, spun experţii.