Nu numai băuturile răcoritoare dulci, dar şi sucul de fructe natural ar trebui evitat în mare măsură, spun specialiştii. Şi acesta conţine cantităţi mari de zahăr, consumul lui favorizând apariţia diabetului, a obezităţii şi a bolilor de inimă, iar ideea de a face din fiecare pahar de suc de fructe una dintre „porţiile de fructe” recomandate zilnic este greşită.