Ce să mâncăm pentru a combate efectele schimbării de fus orar?
Oamenii de ştiinţă din Japonia afirmă că anumite modificări în meniu pot ajuta la depăşirea problemelor legate de schimbarea de fus orar – aşa-numitul fenomen „jet lag”. O cantitate mai mare de carbohidraţi, care stimulează secreţia de insulină, determină resetarea ceasului intern al organismului, spun ei.