:format(webp):quality(80)/https://www.descopera.ro/wp-content/uploads/2014/12/13698595/1-orar-de-masa.jpg)
Vrei să slăbeşti? Stai cu ochii pe ceas: „când” mâncăm contează la fel de mult ca şi „ce” mâncăm
Un mijloc eficient de a slăbi ar fi încadrarea tuturor meselor zilnice într-un interval de 8 ore şi evitarea gustărilor nocturne, spun oamenii de ştiinţă.