„Am alergat 10 kilometri înainte de muncă!”. Această propoziţie poate ajuta la creşterea motivaţiei de a face mişcare dis de dimineaţă sau, dimpotrivă, poate crea frustrări şi poate fi extrem de enervantă, depinde doar cât de mult îţi place să faci sport şi cât de des reuşeşti să te antrenezi. Cu toţii avem unul sau mai mulţi prieteni care postează pe Facebook de fiecare dată când merg la sală sau când au activitate fizică sau poate acea persoană eşti chiar tu. În acest caz, cercetătorii nu au veşti prea bune.