Şedinţele lungi de exerciţii fizice nu garantează că vei slăbi. În schimb, specialiştii recomandă altă abordare
Cercetătorii de la Stony Broke University au ajuns la concluzia că stimularea mecanică de magnitudine joasă şi frecvenţă înaltă (LMMS - low magnitude, high frequency mechanical stimulation) reduce stratul adipos şi poate fi o metodă eficientă de a pierde în greutate şi în acest proces, de a reduce riscul apariţiilor bolilor precum cele cardiace şi diabetul.