În esență, exercițiile fizice sunt un tip de stres pentru corp și sistemele corpului trebuie să reacționeze la stres, astfel că trimit cât mai multă energie cu putință la mușchi. Atunci când faci sport pe căldură, de fapt, contribui la acel stres și corpul tău trebuie să lucreze și mai mult pentru a se răcori. Sursa foto: Unsplash