Dieta cu 30 de plante pe săptămână: cât de sănătoasă este cu adevărat?

Cu cât incluzi mai multe plante în alimentația ta, cu atât vei observa mai multe beneficii pentru sănătate. De aceea, recomandările de sănătate publică încurajează de mult timp consumul a cel puțin cinci porții de […]