Înapoi la articol

Recomandarea “mananca putin si des” nu mai este de actualitate

Dupa decenii in care nutritionistii i-au sfatuit pe oameni sa consume zilnic 5-6 mese de volum mic, daca vor sa slabeasca, un nou studiu a aratat ca e mai eficient sa ramanem la traditionalele trei mese pe zi, avand grija doar sa mancam destule proteine si nu excesiv de multe calorii.