Home » Maratoanele Descopera » Mari întrebări » De ce avem nevoie de somn?

De ce avem nevoie de somn?

Alexandra PELE 06.06.2015
De ce avem nevoie de somn?
Dacă am vedea corpul uman ca pe o „maşinărie”, el ar avea o mare slăbiciune în faţa celorlalte maşinării.

 Dacă am vedea corpul uman ca pe o „maşinărie”, el ar avea o mare slăbiciune în faţa celorlalte maşinării. Ele pot lucra fără oprire. Maşinăria umană, în schimb, trebuie să aibă ocazia, la intervale regulate, să îşi refacă organele obosite şi ţesuturile corpului, să facă reparaţoo şi să scape de rezidurile care s-au acumulat pe timpul zilei. Toate astea se întâmplă atunci când dormim.

Atunci când corpul este în stadiul de somn, toate acţiunile sale se încetinesc. Rata metabolismului îşi atinge pragurile cele mai lente. Presiunea sângelui scade. Pulsul încetineşte, la fel ca şi respiraţia. Chiar şi temperatura corpului scade cu câteva grade.

Deci, corpul are nevoie de somn doar ca să „funcţioneze”. Dar de cât somn are nevoie o persoană? Un fapt surprinzător este că acest aspect diferă în funcţie de individ. Bineînţeles, bebeluşii au nevoie de mai mult somn decât adulţii. Pe măsură ce oamenii cresc, au nevoie de din ce în ce mai puţin somn. Singurul aspect care contează este că avem nevoie de somn suficient pentru a ne trezi odihniţi şi revigoraţi.

Sunt oameni care spun că au nevoie doar de patru ore de somn pe noapte, însă acest număr de ore nu este suficient pentru majoritatea celorlalţi. Există oameni care necesită un somn „de cursă lungă” şi par să se refacă în zece sau mai mulet ore. Filozoful german Kant avea nevoie de atât de mult somn încât îşi punea servitorul să îl trezească după 7 ore. Altfel, dormea încontinuu!

Apropo, un somn de durată scurtă  – de 15 sau 30 de minute – poate fi mult mai odihnitor decât unul lung. Atunci, corpul intră într-un somn adânc, în care se relaxează.

Cele mai noi articole
De ce Israelul și Gaza apar neclare în majoritatea imaginilor prin satelit
De ce Israelul și Gaza apar neclare în majoritatea imaginilor prin satelit
De cât timp am avea nevoie pentru a opri un asteroid care se îndreaptă spre Pământ?
De cât timp am avea nevoie pentru a opri un asteroid care se îndreaptă spre Pământ?
Un sistem de avertizare pentru cutremure folosește inteligență artificială pentru a prezice fenomenul
Un sistem de avertizare pentru cutremure folosește inteligență artificială pentru a prezice fenomenul
Motivul pentru care un oraș din Cehia își lansează propria monedă
Motivul pentru care un oraș din Cehia își lansează propria monedă
Care sunt efectele vaccinurilor Pfizer, Moderna sau AstraZeneca în lumea reală
Care sunt efectele vaccinurilor Pfizer, Moderna sau AstraZeneca în lumea reală
Tablourile lui Nicolae Grigorescu, expuse la aeroportul Otopeni
Tablourile lui Nicolae Grigorescu, expuse la aeroportul Otopeni
Experimente pilot în discoteci. Italienii vor să afle cum ar putea redeschide cluburile
Experimente pilot în discoteci. Italienii vor să afle cum ar putea redeschide cluburile
Un veterinar de la Universitatea Cambridge a salvat ochiul unui tigru. Este prima operație de acest fel din lume
Un veterinar de la Universitatea Cambridge a salvat ochiul unui tigru. Este prima operație de acest fel din lume
De ce să alegi un frigider cu tehnologie No Frost
De ce să alegi un frigider cu tehnologie No Frost
Avertismentul Rusiei privind activităţile în zona arctică
Avertismentul Rusiei privind activităţile în zona arctică
Creștere mare pentru Signal, aplicația susţinută de Elon Musk
Creștere mare pentru Signal, aplicația susţinută de Elon Musk
Istoricii au descoperit sistemul ingenios prin care apeductele lumii antice au fost păstrate curate
Istoricii au descoperit sistemul ingenios prin care apeductele lumii antice au fost păstrate curate
O zonă de pădure de dimensiunea Franței a crescut în ultimii 20 de ani
O zonă de pădure de dimensiunea Franței a crescut în ultimii 20 de ani
Când va trebui administrată a treia doză de vaccin anti-COVID Pfizer
Când va trebui administrată a treia doză de vaccin anti-COVID Pfizer
În urmă cu 111 ani, Terra trecea la o distanţă foarte mică pe lângă cometa Halley – VIDEO
În urmă cu 111 ani, Terra trecea la o distanţă foarte mică pe lângă cometa Halley – VIDEO
Jeff Bezos, cel mai bogat om din lume, intră în lumea secretă a superiahturilor
Jeff Bezos, cel mai bogat om din lume, intră în lumea secretă a superiahturilor
Medicul Ştefan Jianu: Pandemia a accentuat probleme deja existente. Oamenii au ajuns tot mai sedentari
Medicul Ştefan Jianu: Pandemia a accentuat probleme deja existente. Oamenii au ajuns tot mai sedentari
Mormântul unui copil, vechi de 78.000 de ani, oferă detalii importante despre oamenii timpurii
Mormântul unui copil, vechi de 78.000 de ani, oferă detalii importante despre oamenii timpurii