Ce suplimente alimentare sunt bune şi care sunt cele proaste, potrivit ştiinţei

Acest grafic creat de David Mc Candless aşează pe nivele sute de suplimente alimentare. Bazându-se pe cercetările ştiinţifice, graficul a utilizat date colectate de oamenii care au încercat  metode placebo. Suplimentele care au dat cel mai mare randament  se situează în vârful graficului  Suplimentele de la baza graficului deţin foarte puţine probe concluzive.

Cu cât cercul este mai mare, cu atât suplimentul a fost mai căutat pe google, fiind un indicator al vâlvei pe care a creat-o acel supliment. Conform graficului, cercul care are culoarea portocaliu reprezintă suplimentele pentru sănătate care nu au fost atât de cercetate de către savanţi, dar care al căror potenţial ar putea prezenta rezultate promiţătoare.

Pentru mai multe detalii consultaţi graficul de mai jos

Sursa: IFL Science

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole: