Avantaje şi inconveniente ale dormitului pe spate

Această poziţie reduce apariţia ridurilor pe faţă, care nu se sprijină de pernă, şi nu accentuează durerile de ceafă şi spate. În plus, scade refluxul gastric şi calmează tusea, mai ales dacă se adaugă o pernă suplimentară. În cazul femeilor, sânii nu sunt striviţi de saltea, ca la dormitul pe burtă sau pe o parte. La persoanele care suferă de insuficienţă venoasă, poziţia pe spate este mai comodă pentru că picioarele pot fi ridicate pe o pernă.

Principalul inconvenient al acestei poziţii este că accentuează sforăitul.

• Cum va fi vremea până la 1 Decembrie? Meteorologii au actualizat prognoza
• Arheologii au descoperit prima dovadă științifică a ciumei negre în Edinburgh