Home » D:News » Dacă citeşti zilnic, trăieşti mai mult! S-a dovedit ştiinţific

Dacă citeşti zilnic, trăieşti mai mult! S-a dovedit ştiinţific

Dacă citeşti zilnic, trăieşti mai mult! S-a dovedit ştiinţific
Publicat: 10.08.2016
Un studiu numit "Un capitol pe zi: Asocierea cititului de cărţi cu longevitatea", realizat pe un eşantion de peste 3.500 de persoane, dezvăluie că oamenii care citesc cărţi, cel puţin 30 de minute în fiecare zi, trăiesc mai mult decât cei care nu citesc deloc.

Potrivit The Guardian, studiul, publicat în revista „Ştiinţe Sociale & Medicină”, a analizat modelele de citire a 3.635 de persoane, cu vârsta de cel puţin 50 de ani. În medie, cititorii de cărţi trăiesc cu aproape doi ani mai mult decât persoanele care nu citesc.

Respondenţii au fost împărţiţi în 3 categorii: cei care citesc 3,5 ore sau mai mult pe săptămână, cei care citesc până în 3,5 ore pe săptămână şi cei care nu citesc deloc, fiind luaţi în considerare factori precum sex, rasă şi educaţie.

Cercetătorii au descoperit de-a lungul celor 12 ani (durata studiului), cei care citeau cel mai mult aveau şanse de deces cu 23% mai scăzute, iar cei care citeau moderat cu 17% mai scăzute.

Per total, de-a lungul studiului, 33% dintre cei care nu citeau au decedat, comparativ cu 27% dintre cititori, potrivit cercetătorilor Avni Bavishi, Martin Slade şi Becca Levy de la Şcoala de Sănătate Publică din cadrul universităţii Yale.

„Când cititorii sunt comparaţi cu non-cititorii la rata de mortalitate de 80%, non-cititorii au trăit 85 de luni (7,08 ani), în timp ce cititorii au trăit 108 luni (9,00 ani). Prin urmare, cititul a oferit un avantaj de supravieţuire de 23 de luni”, au notat cercetătorii în studiu.

Bavishi a declarat că un consum prelungit de literatură are un randament mai mare, dar „chiar şi 30 de minute pe zi sunt benefice în termeni de supravieţuire”.

De asemenea, lucrarea asociază citirea cărţilor, mai degrabă decât revistele, cu longevitatea.

„Am descoperit că cititul romanelor oferă un beneficiu mai mare decât lecturarea ziarelor sau revistelor. Ne-am dat seama că acest efect se datorează faptului că o carte antrenează mai mult mintea omului, oferind beneficii cognitive, astfel crescând durata de viaţă”, a declarat Bavishi.

În studiu, specialiştii au menţionat că există două procese cognitive implicate în citire, care creează un „avantaj în supravieţuire”. În primul rând, cititul promovează „procesul încet, captivant de citire profundă”, o angajare cognitivă care „apare în timp ce cititorul face conexiuni cu lucrurile materiale, găseşte aplicabilitatea în lumea reală, şi pune întrebări despre conţinutul prezentat”.

„Implicarea cognitivă ar putea explica de ce vocabularul, raţionaamentul, concentrarea şi abilităţile de gândire critică sunt îmbunătăţite de expunerea la cărţi”, au mai subliniat cercetătorii.

În al doilea rând, cărţile „promovează empatie, percepţie socială, inteligenţă emoţională – procese cognitive ce duc la o supravieţuire mai bună”.

Deşi respondenţii nu au specificat genul de literatură citită, potrivit studiului, cel mai probabil aceştia citeau ficţiuni. Academicienii sugerează că analizele viitoare ar putea verifica „dacă există şi alte beneficii în urma cititului, în afara longevităţii; dacă există efecte similare în urma cititului de cărţi electronice sau audio, ce ar putea fi citite într-o manieră mai puţin sedentară; şi dacă diferitele tipuri de cărţi generează efecte diferite”.

Specialiştii au concluzionat că „beneficiile cititului de cărţi – longevitatea, în special – nu înseamnă numai personaje şi idei interesante descoperite în romane, ci mai mult timp de a citi”.

Sursa: Mediafax

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Un studiu dezvăluie cum găurile negre pot fi folosite pentru coliziunea particulelor
Un studiu dezvăluie cum găurile negre pot fi folosite pentru coliziunea particulelor
Sfântul Augustin de Hipona, părintele teologiei creștine și al filosofiei occidentale. Unul dintre cei mai profunzi gânditori ai istoriei
Sfântul Augustin de Hipona, părintele teologiei creștine și al filosofiei occidentale. Unul dintre cei mai profunzi gânditori ...
Un algoritm dezvăluie o mică regiune din creierul nostru cu un rol-cheie
Un algoritm dezvăluie o mică regiune din creierul nostru cu un rol-cheie
Singura țară din lume care produce suficientă hrană pentru ea însăși
Singura țară din lume care produce suficientă hrană pentru ea însăși
Peste 1.000 de corali tineri, plantați în recifurile din Florida pentru a salva un ecosistem pe cale de dispariție
Peste 1.000 de corali tineri, plantați în recifurile din Florida pentru a salva un ecosistem pe cale de dispariție
Teodora din Bizanț: de la curtezană la împărăteasă. Revoluția femeilor în Imperiul Roman de Răsărit
Teodora din Bizanț: de la curtezană la împărăteasă. Revoluția femeilor în Imperiul Roman de Răsărit
Margareta I a Danemarcei, femeia care a condus trei regate
Margareta I a Danemarcei, femeia care a condus trei regate
Christina de Markyate, femeia care a sfidat un rege pentru a-i rămâne credincioasă lui Hristos
Christina de Markyate, femeia care a sfidat un rege pentru a-i rămâne credincioasă lui Hristos
Leguma simplă și ieftină care protejează inima și ajută metabolismul
Leguma simplă și ieftină care protejează inima și ajută metabolismul
De ce pierd bărbații masă musculară la mijlocul vieții și cum pot preveni acest proces
De ce pierd bărbații masă musculară la mijlocul vieții și cum pot preveni acest proces
Neanderthalienii, mai creativi decât se credea
Neanderthalienii, mai creativi decât se credea
O teorie nebunească despre Pluto tocmai a fost confirmată
O teorie nebunească despre Pluto tocmai a fost confirmată
Ce au vorbit Papa Leon și Vladimir Putin la telefon?
Ce au vorbit Papa Leon și Vladimir Putin la telefon?
În urmă cu aproape 1.400 de ani se stingea din viaţă Profetul Mahomed, întemeietorul religiei islamice
În urmă cu aproape 1.400 de ani se stingea din viaţă Profetul Mahomed, întemeietorul religiei islamice
Motivul pentru care regizorul Martin Scorsese nu se mai duce la cinema
Motivul pentru care regizorul Martin Scorsese nu se mai duce la cinema
Sărăcia ne îmbătrânește prematur, arată un studiu pe copii
Sărăcia ne îmbătrânește prematur, arată un studiu pe copii
Pierderea vederii poate fi un efect secundar „foarte rar” al Ozempic și Wegovy
Pierderea vederii poate fi un efect secundar „foarte rar” al Ozempic și Wegovy
Un consilier al lui Trump spune despre Musk că „a fost un angajat cu dată de expirare”
Un consilier al lui Trump spune despre Musk că „a fost un angajat cu dată de expirare”