Cum să nu te îngraşi în timpul sărbătorilor de Paşte

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne in Discover

CSID ne învaţă ce trebuie să facem pentru a nu acumula kilograme în timpul meselor

Cu prea mult cozonac (mai ales cel cu umplutură serioasă cu nucă şi cacao), pască (cu muultă brînză dulce şi număr maxim de stafide), multe ouă roşii, friptură grea de miel, ca să nu mai aduc în discuţie figurinele pascale din ciocolată (care variază între 500 şi 1000 de calorii în funcţie de mărimea oului sau a iepuraşului nevinovat).  

• Risc de cancer pentru o treime dintre angajații în sănătate din Europa
• Secretul unui „nou început” poate fi chiar anotimpul de vară, spun psihologii

Şi toate aceste excese se vor vedea în săptămâna de după Paşte când ne vom urca timide pe cântar şi vom realiza că toate cele enumerate mai sus s-au depus pe şolduri, pe talie şi, da, parcă şi obrajii sunt mai plini, iar posteriorul  a crescut în dimensiune şi nu mai încape în blugii preferaţi. Pentru a nu cădea în capcana kilogramelor în plus câştigate rapid în timpul Sărbătorilor de Paşte sau pentru a nu te lupta cu indigestii sau crize de bilă, iată 5 trucuri care te pot ajuta să îţi păstrezi greutatea  şi să ai o digestie liniştită de Paşte.

Scapă de dulciurile ispititoare!

Doar pentru că e Paştele şi se mănâncă în familie pască, ouă de ciocolată şi cozonac, nu înseamnă că trebuie să accepţi tot ce ţi se oferă. Refuză politicos sau, dacă ai primit astfel de cadouri ispititoare, scapă de ele. 

Restul recomandărilor pot fi citite în articolul disponibil integral pe CSID.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole: