Home » D:News » Exercițiile aerobice regulate, la fel de benefice precum Viagra

Exercițiile aerobice regulate, la fel de benefice precum Viagra

Exercițiile aerobice regulate, la fel de benefice precum Viagra
Foto: Shutterstock
Publicat: 30.10.2023

Exercițiile aerobice dau rezultate comparabile cu Viagra împotriva problemelor de erecție, însă fără efecte secundare, reiese dintr-un nou studiu.

Câteva ședințe de aerobic pe săptămână par să aibă un efect benefic în combaterea disfuncției erectile comparabil cu cel al Viagra.

Bărbații care se confruntă cu probleme de erecție pe măsură ce îmbătrânesc ar putea găsi beneficii în sport în loc să recurgă la medicamente, relevă un studiu publicat în Journal of Sexual Medicine.

Disfuncția erectilă nu este o boală, ci o tulburare

Cei trei oameni de știință americani care s-au ocupat de studiu – Mohit Khera, Samir Bhattacharyya și Larry Miller – au pornit de la observația că disfuncția erectilă, adică dificultatea de a avea o erecție sau de a o menține, este adesea asociată cu simptome ale unei sănătăți cardiovasculare precare, cum ar fi inflamația și îngustarea arterelor. În sine, disfuncția erectilă nu este o boală, ci o tulburare care poate dezvălui prezența altor boli ale inimii, ale metabolismului sau ale sistemului nervos.

Cercetătorii s-au întrebat, prin urmare, dacă exercițiile aerobice, care îmbunătățesc sănătatea cardiovasculară, ar putea avea aceleași efecte benefice și în contracararea problemelor erectile.

Aproximativ 1.100 de bărbați au fost implicați

Analizând mai multe baze de date cu informații despre acest tip de tulburare, echipa a găsit 11 studii în care voluntarilor care sufereau de disfuncție erectilă li s-au administrat medicamente sau li s-a recomandat să facă exerciții fizice.

Dintre cei aproximativ 1.100 de bărbați implicați în studii, 600 au urmat regimuri de exerciții fizice care implicau 30-60 de minute de activitate aerobică de trei până la cinci ori pe săptămână. Ceilalți 500 au ajuns în grupurile de control.

Numeroasele beneficii ale exercițiilor fizice regulate

Cei care au participat în mod activ la sesiunile de exerciții aerobice și au respectat instrucțiunile au înregistrat o îmbunătățire a funcției erectile cu până la 5 puncte pe indicele utilizat pentru evaluarea funcției erectile, Indicele Internațional al Funcției Erectile (IIEF), comparativ cu grupul de control.

Voluntarii cu afecțiuni mai severe au raportat beneficii mai mari.

Cei care primiseră Viagra sau Cialis, două medicamente împotriva impotenței, s-au îmbunătățit la același indice cu 4 până la 8 puncte, iar cei care primiseră terapie de înlocuire a testosteronului (pentru că aveau niveluri prea scăzute ale acestui hormon) cu doar 2 puncte.

Concluzia este o nouă confirmare a numeroaselor beneficii secundare ale exercițiilor fizice regulate. Exercițiile aerobice, spun autorii, pot servi drept strategie non-farmacologică împotriva disfuncției erectile, în special pentru cei care preferă să evite medicamentele sau se tem de efectele secundare ale acestora.

Tags:
Redactia Descopera.ro
Redactia Descopera.ro
Descopera.ro este un portal de stiinta, tehnologie, natura si calatorii care isi propune sa fie cel mai mare site de popularizare a stiintelor si de cultura generala din Romania. Sub sloganul E LUMEA TA!, DESCOPERA.RO aduce zilnic ultimele stiri din cele mai fascinante domenii stiintifice, investigh... citește mai mult
Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Scânteia de la Sarajevo și cascadoria unei catastrofe: Cum asasinarea lui Franz Ferdinand a aprins Marea Conflagrație
Scânteia de la Sarajevo și cascadoria unei catastrofe: Cum asasinarea lui Franz Ferdinand a aprins Marea Conflagrație
Pentru prima dată, cercetătorii de la Large Hadron Collider desfășoară coliziuni cu oxigen
Pentru prima dată, cercetătorii de la Large Hadron Collider desfășoară coliziuni cu oxigen
Un pui de hipopotam pitic face senzație la o grădină zoologică din Thailanda
Un pui de hipopotam pitic face senzație la o grădină zoologică din Thailanda
Românul care a rescris istoria matematicii la numai 26 de ani
Românul care a rescris istoria matematicii la numai 26 de ani
Un tratament pentru insomnie ar putea ajuta și în lupta cu boala Alzheimer
Un tratament pentru insomnie ar putea ajuta și în lupta cu boala Alzheimer
Care sunt liderii internaționali în care românii au încredere cel mai mult?
Care sunt liderii internaționali în care românii au încredere cel mai mult?
Platforma TikTok, vizată de o nouă anchetă. Ce s-ar fi întâmplat cu informațiilor utilizatorilor?
Platforma TikTok, vizată de o nouă anchetă. Ce s-ar fi întâmplat cu informațiilor utilizatorilor?
Nvidia, prima companie din lume care a depășit valoarea de piață de 4 trilioane de dolari
Nvidia, prima companie din lume care a depășit valoarea de piață de 4 trilioane de dolari
Proteina care ucide E. coli, creată cu ajutorul Inteligenței Artificiale
Proteina care ucide E. coli, creată cu ajutorul Inteligenței Artificiale
Arheologii au descifrat versurile unui imn antic despre „cel mai mare oraș al lumii”
Arheologii au descifrat versurile unui imn antic despre „cel mai mare oraș al lumii”
Un nou studiu a identificat patru căi majore de evoluție a bolii Alzheimer
Un nou studiu a identificat patru căi majore de evoluție a bolii Alzheimer
Specia din Insulele Galapagos care pare să evolueze în sens invers
Specia din Insulele Galapagos care pare să evolueze în sens invers
Justiție și moarte: evoluția pedepsei capitale de-a lungul secolelor
Justiție și moarte: evoluția pedepsei capitale de-a lungul secolelor
Avocați împotriva morții. Cine sunt cei care își asumă să pledeze cauza celor mai huliți oameni ai societății
Avocați împotriva morții. Cine sunt cei care își asumă să pledeze cauza celor mai huliți oameni ai societății
Courteney Cox a intrat în istoria culturii pop în 1985, spunând pentru prima dată cuvântul „menstruație” la televizor
Courteney Cox a intrat în istoria culturii pop în 1985, spunând pentru prima dată cuvântul „menstruație” la televizor
Forța din mâini: ce ne spune priza despre sănătatea noastră
Forța din mâini: ce ne spune priza despre sănătatea noastră
Ce porți la plajă peste costumul de baie? Iată 5 sugestii (P)
Ce porți la plajă peste costumul de baie? Iată 5 sugestii (P)
Mâncare nesănătoasă, dar mai puțin dăunătoare: Ce recomandă experții în nutriție dacă poftești la „junk food”
Mâncare nesănătoasă, dar mai puțin dăunătoare: Ce recomandă experții în nutriție dacă poftești la „junk food”