Home » D:News » Cea mai simplă metodă prin care te poţi lăsa de fumat

Cea mai simplă metodă prin care te poţi lăsa de fumat

Autor: Maria Olaru 10.30.2012
Cea mai simplă metodă prin care te poţi lăsa de fumat
Cei care vor să se lase de fumat ar trebui să încerce să inhaleze mai puţin fum, spun experţii.

Institutul Naţional pentru Sănătate din Marea Britanie, sfătuieşte populaţia care doreşte să renunţe la acest obicei nociv şi să încerce să inhaleze mai puţin şi să fumeze mai rar de-a lungul zilei, de exemplu să încerce să nu mai aprindă ţigara în timpul programului de lucru. NICE susţine că, deşi renunţarea bruscă la fumat este cea mai bună soluţie, cei care găsesc această sarcină deosebit de dificilă ar putea încerca să inhaleze mai puţin şi să fumeze mai rar. 

„Unii oameni, mai ales cei care sunt extrem de dependenţi de nicotină s-ar putea să nu se simtă în stare să renunţe imediat, motiv pentru care renunţarea treptată este cea mai bună variantă. Această abordare este o alternativă destul de puternică, ea având potenţialul de a reduce riscurile. Pentru unii oameni, acest proces ar putea să determine o schimbare a comportamentului care, ulterior, ar putea duce la renunţarea la fumat”, a explicat profesorul Mike Kelly, expert NICE. 

Până acum politicile de conştientizare susţineau renunţarea bruscă şi completă la fumat. Acum, însă, NICE adoptă o altă strategie, treptată, din dorinţa de a ajuta populaţia. 

Numai în Marea Britanie, aproximativ 20% dintre adulţii sunt fumători, dar cercetările au arătat că aproximativ o treime dintre aceste persoane îşi doresc să poată renunţa la acest obicei. 

Sursa: Mirror

Cele mai noi articole
NASA finanțează un test pe orbită al Starship
NASA finanțează un test pe orbită al Starship
Statistici alarmante. Mai mult de un sfert dintre copiii din România nu au acces la educația online
Statistici alarmante. Mai mult de un sfert dintre copiii din România nu au acces la educația online
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Încălzirea afectează chiar și zonele cele mai adânci ale oceanelor
Încălzirea afectează chiar și zonele cele mai adânci ale oceanelor
Un clip în care geamul unei mașini Tesla se sparge de la sine a devenit viral pe internet
Un clip în care geamul unei mașini Tesla se sparge de la sine a devenit viral pe internet
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Comisia Europeană a făcut primul pas spre reducerea la zero a poluării
Comisia Europeană a făcut primul pas spre reducerea la zero a poluării
Cercetătorii cred că știu de ce munții de pe Pluto sunt acoperiți de zăpadă
Cercetătorii cred că știu de ce munții de pe Pluto sunt acoperiți de zăpadă
Tratamente și soluții pentru COVID-19. Cele mai recente studii despre medicamentele folosite în tratarea infecției cu SARS-CoV-2
Tratamente și soluții pentru COVID-19. Cele mai recente studii despre medicamentele folosite în tratarea infecției cu ...
Vremea se schimbă dramatic. După câteva zile reci, urmează temperaturi de 25 de grade Celsius
Vremea se schimbă dramatic. După câteva zile reci, urmează temperaturi de 25 de grade Celsius
Atlanticul a trecut prin cea mai călduroasă decadă din ultimele trei milenii
Atlanticul a trecut prin cea mai călduroasă decadă din ultimele trei milenii
Cercetătorii au descoperit viteza maximă a sunetului
Cercetătorii au descoperit viteza maximă a sunetului
Top șapte incendii care au influențat major istoria
Top șapte incendii care au influențat major istoria
Un patogen care  a făcut ravagii secolul trecut ar putea cauza din nou probleme
Un patogen care  a făcut ravagii secolul trecut ar putea cauza din nou probleme
Premieră: Clujul construiește un parc de cercetare pentru tehnologii avansate în energii alternative
Premieră: Clujul construiește un parc de cercetare pentru tehnologii avansate în energii alternative
Teritoriul neatins de pandemie, în care nu a fost înregistrat niciun caz de COVID-19
Teritoriul neatins de pandemie, în care nu a fost înregistrat niciun caz de COVID-19
Terapia cu ajutorul câinilor, tot mai căutată în ultimul timp pentru copiii care suferă de autism
Terapia cu ajutorul câinilor, tot mai căutată în ultimul timp pentru copiii care suferă de autism
Cum a răspuns Samsung la decizia Apple de a scoate încărcătorul din cutia iPhone 12?
Cum a răspuns Samsung la decizia Apple de a scoate încărcătorul din cutia iPhone 12?