Home » D:News » A fost dezvăluit secretul ce ne permite să avem o minte mai ascuţită

A fost dezvăluit secretul ce ne permite să avem o minte mai ascuţită

A fost dezvăluit secretul ce ne permite să avem o minte mai ascuţită
Publicat: 12.03.2013
Activitatea fizică efectuată de-a lungul întregii vieţi duce la o îmbunătăţirii a funcţionării creierului la vârsta mijlocie, arată un nou studiu. Cercetarea arată că persoanele care au desfăşurat din copilărie activitate fizică intensă, precum alergatul, înotul, mersul la sală sau participarea la activităţi sportive, au avut rezultate mai bune la vârsta de 50 de ani în cadrul testelor mentale.

Studiul a fost efectuat pe 9.000 de persoane care au fost urmărite de la vârsta de 11 ani.

Participanţii la studiu au fost intervievaţi regulat, la diferite vârste, pentru a li se monitoriza nivelul de activitate fizică. De asemenea, voluntarii au fost supuşi unor teste de memorie, atenţie şi de învăţare.

Cei care au făcut sport de două-trei ori pe lună de la vârsta de 11 ani au obţinut scoruri mai mari în aceste teste decât persoanele care nu atingeau acest nivel de activitate fizică.

Dr. Alex Dregan de la King’s College London, coordonatorul acestui studiu, a declarat că „activitatea fizică reprezintă un element cheie prin care putem preveni declinul cognitiv, afecţiunile cardiovasculare, diabetul şi cancerul; din acest motiv, intervenţiile publice de promovare a activităţii fizice pe durata întregii vieţi au potenţialul de a reduce impactul personal şi social al acestor afecţiuni în anii târzii ai maturităţii”.

„Este un lucru binecunoscut că un corp sănătos înseamnă totodată şi o minte sănătoasă. Cu toate acestea, nu toată lumea este dispusă să dedice 150 de minute pe săptămână activităţii fizice, aşa cum este recomandat. Pentru aceste persoane orice tip de activitate fizică, la orice nivel, ar putea duce la îmbunătăţiri cognitive pe termen lung, iar acest lucru trebuie studiat în amănunt”, concluzionează doctorul Dregan.

Cercetarea a fost publicată în jurnalul ştiinţific Psychological Medicine.

Sursa: The Guardian

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Cel mai mare clește de crab fosilizat descoperit vreodată are 8 milioane de ani
Cel mai mare clește de crab fosilizat descoperit vreodată are 8 milioane de ani
Terapia cu fructe coapte ar opri creșterea celulelor canceroase
Terapia cu fructe coapte ar opri creșterea celulelor canceroase
A fost dezvoltată Inteligența Artificială care înțelege lumina din fotografii
A fost dezvoltată Inteligența Artificială care înțelege lumina din fotografii
De ce sunt afinele albastre?
De ce sunt afinele albastre?
Cercetătorii caută semne ale unei civilizații extraterestre în sistemul solar perfect matematic
Cercetătorii caută semne ale unei civilizații extraterestre în sistemul solar perfect matematic
Jean Negulesco, singurul regizor român nominalizat la Oscar. Vedetă la Hollywood, dar necunoscut în România
Jean Negulesco, singurul regizor român nominalizat la Oscar. Vedetă la Hollywood, dar necunoscut în România
În urmă cu 55 de ani, Concorde, primul avion supersonic de pasageri din lume, decola de pe aeroportul din Toulouse
În urmă cu 55 de ani, Concorde, primul avion supersonic de pasageri din lume, decola de pe aeroportul din Toulouse
Cel mai bogat om din Asia organizează o petrecere extravagantă cu invitați celebri
Cel mai bogat om din Asia organizează o petrecere extravagantă cu invitați celebri
Papa Francisc a spus care este „cel mai urât pericol al timpului nostru”
Papa Francisc a spus care este „cel mai urât pericol al timpului nostru”
România produce cea mai curată mâncare din Uniunea Europeană
România produce cea mai curată mâncare din Uniunea Europeană
A fost inaugurat Satul Olimpic de la Paris 2024
A fost inaugurat Satul Olimpic de la Paris 2024
Segmentul rusesc al Stației Spațiale Internaționale pierde aer în continuu
Segmentul rusesc al Stației Spațiale Internaționale pierde aer în continuu
Reacția OMV Petrom la imaginile Greenpeace România: „Se derulează activități de mentenanță”
Reacția OMV Petrom la imaginile Greenpeace România: „Se derulează activități de mentenanță”
Schimbările climatice micșorează peștii, arată un nou studiu
Schimbările climatice micșorează peștii, arată un nou studiu
Ce arată semințele și fructele din „casa” lui Goliat despre ritualurile filistenilor?
Ce arată semințele și fructele din „casa” lui Goliat despre ritualurile filistenilor?
Risc de „dezastru ecologic” în Marea Neagră din cauza unei platforme aflate „într-o stare avansată de degradare”
Risc de „dezastru ecologic” în Marea Neagră din cauza unei platforme aflate „într-o stare avansată de degradare”
Vesta care poate detecta semnele precoce ale bolii mușchiului cardiac
Vesta care poate detecta semnele precoce ale bolii mușchiului cardiac
Astronomii au găsit mai multă apă decât în oceanele Pământului într-un loc în care se formează planete
Astronomii au găsit mai multă apă decât în oceanele Pământului într-un loc în care se formează planete