Home » D:News » A fost dezvăluit secretul ce ne permite să avem o minte mai ascuţită

A fost dezvăluit secretul ce ne permite să avem o minte mai ascuţită

Autor: Marius Comper 03.12.2013
A fost dezvăluit secretul ce ne permite să avem o minte mai ascuţită
Activitatea fizică efectuată de-a lungul întregii vieţi duce la o îmbunătăţirii a funcţionării creierului la vârsta mijlocie, arată un nou studiu. Cercetarea arată că persoanele care au desfăşurat din copilărie activitate fizică intensă, precum alergatul, înotul, mersul la sală sau participarea la activităţi sportive, au avut rezultate mai bune la vârsta de 50 de ani în cadrul testelor mentale.

Studiul a fost efectuat pe 9.000 de persoane care au fost urmărite de la vârsta de 11 ani.

Participanţii la studiu au fost intervievaţi regulat, la diferite vârste, pentru a li se monitoriza nivelul de activitate fizică. De asemenea, voluntarii au fost supuşi unor teste de memorie, atenţie şi de învăţare.

Cei care au făcut sport de două-trei ori pe lună de la vârsta de 11 ani au obţinut scoruri mai mari în aceste teste decât persoanele care nu atingeau acest nivel de activitate fizică.

Dr. Alex Dregan de la King’s College London, coordonatorul acestui studiu, a declarat că „activitatea fizică reprezintă un element cheie prin care putem preveni declinul cognitiv, afecţiunile cardiovasculare, diabetul şi cancerul; din acest motiv, intervenţiile publice de promovare a activităţii fizice pe durata întregii vieţi au potenţialul de a reduce impactul personal şi social al acestor afecţiuni în anii târzii ai maturităţii”.

„Este un lucru binecunoscut că un corp sănătos înseamnă totodată şi o minte sănătoasă. Cu toate acestea, nu toată lumea este dispusă să dedice 150 de minute pe săptămână activităţii fizice, aşa cum este recomandat. Pentru aceste persoane orice tip de activitate fizică, la orice nivel, ar putea duce la îmbunătăţiri cognitive pe termen lung, iar acest lucru trebuie studiat în amănunt”, concluzionează doctorul Dregan.

Cercetarea a fost publicată în jurnalul ştiinţific Psychological Medicine.

Sursa: The Guardian

Cele mai noi articole
Cercetătorii au testat camera foto a viitorului telescop Vera Rubin și au stabilit un record
Cercetătorii au testat camera foto a viitorului telescop Vera Rubin și au stabilit un record
Cele mai întâlnite animale din cultura japoneză și interpretările acestora
Cele mai întâlnite animale din cultura japoneză și interpretările acestora
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Top 10 detalii fascinante despre strămoșii noștri
Top 10 detalii fascinante despre strămoșii noștri
Cât de rapid s-au răspândit genele pentru toleranța la lactoză în Europa
Cât de rapid s-au răspândit genele pentru toleranța la lactoză în Europa
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Țara în care un copil a fost condamnat la 10 ani de închisoare pentru blasfemie
Țara în care un copil a fost condamnat la 10 ani de închisoare pentru blasfemie
Podul istoric al României, testat cu preţul vieţii de creatorul lui
Podul istoric al României, testat cu preţul vieţii de creatorul lui
Salutul prin atingerea cotului nu mai este recomandat pe timp de pandemie. Ce spune Organizația Mondială a Sănătății
Salutul prin atingerea cotului nu mai este recomandat pe timp de pandemie. Ce spune Organizația Mondială a Sănătății
Un studiu dezvăluie că românii nu conștientizează cât de grav este diabetul de tip 2
Un studiu dezvăluie că românii nu conștientizează cât de grav este diabetul de tip 2
Arheologii au descoperit o piscină antică în apropiere de Roma
Arheologii au descoperit o piscină antică în apropiere de Roma
Premiile Ig Nobel. Un experiment care implică heliul și aligatorii, printre „marii laureați”. Lista tuturor câștigătorilor
Premiile Ig Nobel. Un experiment care implică heliul și aligatorii, printre „marii laureați”. Lista tuturor câștigătorilor
Amprente vechi de 313 milioane de ani, descoperite în Marele Canion. Ce creatură le-a lăsat în urmă
Amprente vechi de 313 milioane de ani, descoperite în Marele Canion. Ce creatură le-a lăsat în urmă
Un tablou celebru poate fi admirat din nou după trei ani în care a fost restaurat
Un tablou celebru poate fi admirat din nou după trei ani în care a fost restaurat
Forțele Aeriene ale SUA folosesc câinii roboți pentru a-și apăra bazele militare
Forțele Aeriene ale SUA folosesc câinii roboți pentru a-și apăra bazele militare
Un procent șocant din emisiile de CO2 ale lumii sunt cauzate direct de multinaționale
Un procent șocant din emisiile de CO2 ale lumii sunt cauzate direct de multinaționale
Domeniile on-line The Pirate Bay au fost scoase la vânzare
Domeniile on-line The Pirate Bay au fost scoase la vânzare
Guvernul francez alocă 100 de milioane de euro pentru producţia de proteine din plante
Guvernul francez alocă 100 de milioane de euro pentru producţia de proteine din plante