Home » D:News » Mai bună decât cafeaua: cercetătorii au descoperit o metodă uşoară de a-ţi „înviora” creierul

Mai bună decât cafeaua: cercetătorii au descoperit o metodă uşoară de a-ţi „înviora” creierul

Mihaela Stanescu 11.25.2013
Mai bună decât cafeaua: cercetătorii au descoperit o metodă uşoară de a-ţi „înviora” creierul
Lumina albastră are, în general, o reputaţie proastă, fiind cunoscut faptul că ea tulbură somnul normal. Dar aceeaşi lumină poate avea şi efecte pozitive. Folosită la momentul potriviot, lumina albastră stimulează atenţia şi „vioiciunea” creierului, mai bine chiar decât cafeina.

Înainte de culcare, lumina albastră – emisă de smartphone-uri şi alte dispozitive electronice cu ecran – poate altera somnul, din cauza reducerii secreţiei de melatonină, o substanţă care reglează ceasul intern al organimsului.

Dar, utilizată la timpul potrivit, lumina albastră poate avea şi efecte pozitive, sporind starea de alertă a creierului. După numai 50 de secunde de expunere la lumina albastră, în creier pot fi deja observate modificări specifice, a arătat un studiu.

Mai recent, cercetătorii de la Mid Sweden University au comparat efectele cafeinei şi ale luminii albastre asupra creierului, dând participanţilor teste care să evalueze funcţionarea creierului, teste în cursul cărora survenea, la un moment dat, ceva care distrăgea atenţia participanţilor, afectându-le concentrarea.

Subiecţii care fuseseră expuşi anterior la o luminoă albastră au obţinut rezultate mai bune la aceste teste, comparativ cu cei care consumaseră cafeină. Lumina albastră, s-a constatat, îmbunătăţeşte aspecte ale funţiei cogntive precum memoria, ca şi starea de alertă a  creierului şi timpul de reacţie.

„Lumina albastră şi cafeina prezintă efecte distincte asupra unor aspecte ale funcţiei psihomotorii”, au afirmat cercetptorii. Lumina albastră are potenţialul de a influenţa pozitiv o serie de activităţi în care funcţia cognitivă şi starea de atenţie sunt importante.”

Deoarece lumina albastră declanşează reacţii semnificative la nivelul organimsului uman, ea este tot mai mult investigată în vederea utlilizării ei într-o serie de tratamente medicale.

De exemplu, medicii de la Spitalul Universitar din  Heidelberg au inventat un plasture care emite lumină albastră, utilizat pentru a atenua durerea.

Lumina albastră ar putea, de asemenea, combate mirosul neplăcut al respiraţiei: au fost suficiente 2 minute  de expunere la lumina albastră a lămpilor utilizate pentru albirea dinţilor, ca să distrugă bacteriile din salivă asociate cu mirosul neplăcut, arată un studiu.

În viitor, lumina ar putea fi utilizată pentru tratarea unor probleme ca pierderea vederii ori deficienţe cognitive, deoarece medicii pot folosi lumina pentru a activa în mod foarte specific anumite arii ale creierului.

Sursa: Mail Online

Cele mai noi articole
Un cârd de ciute, surprins într-o pădure din Parcul Național Semenic- Cheile Carașului
Un cârd de ciute, surprins într-o pădure din Parcul Național Semenic- Cheile Carașului
Un bebeluș abandonat într-un tufiș a fost salvat de un câine Husky
Un bebeluș abandonat într-un tufiș a fost salvat de un câine Husky
58% din decesele la pacienții Covid din România au fost înregistrate la bărbați
58% din decesele la pacienții Covid din România au fost înregistrate la bărbați
„Primul hoverboard adevărat”, inventat de un român. Deține recordul mondial pentru cel mai lung zbor cu un hoverboard
„Primul hoverboard adevărat”, inventat de un român. Deține recordul mondial pentru cel mai lung zbor cu un hoverboard
Blue Origin va trimite primul turist în spațiu
Blue Origin va trimite primul turist în spațiu
Care a fost, de fapt, cel mai prost an din istoria omenirii
Care a fost, de fapt, cel mai prost an din istoria omenirii
Theodor Pallady, marele pictor român care a influențat opera „La Blouse Roumaine”
Theodor Pallady, marele pictor român care a influențat opera „La Blouse Roumaine”
Românii indignați de omorârea ursului Arthur au scăzut ratingul castelului Riegersburg, deținut de familia prințului austriac
Românii indignați de omorârea ursului Arthur au scăzut ratingul castelului Riegersburg, deținut de familia prințului ...
Se împlinesc 22 ani de la vizita celui mai îndrăgit Papă la Bucureşti. Momentul a fost unul istoric nu doar pentru România
Se împlinesc 22 ani de la vizita celui mai îndrăgit Papă la Bucureşti. Momentul a fost unul istoric nu doar pentru România
SUA le va oferi țărilor mai sărace acces la brevetele de vaccin COVID
SUA le va oferi țărilor mai sărace acces la brevetele de vaccin COVID
Agenţia Europeană a Medicamentului evaluează un nou vaccin COVID-19
Agenţia Europeană a Medicamentului evaluează un nou vaccin COVID-19
Reușită pentru SpaceX. Primul prototip al rachetei Starship care aterizează fără să izbucnească în flăcări
Reușită pentru SpaceX. Primul prototip al rachetei Starship care aterizează fără să izbucnească în flăcări
Cercetătorii avertizează că blocarea luminii solare ar putea avea efecte nedorite asupra Pământului
Cercetătorii avertizează că blocarea luminii solare ar putea avea efecte nedorite asupra Pământului
Cercetătorii au creat o celulă sintetică perfectă care se multiplică la fel ca o celulă reală
Cercetătorii au creat o celulă sintetică perfectă care se multiplică la fel ca o celulă reală
Primul caz de COVID-19 nu a fost în Wuhan. Prima variantă a coronavirusului circula deja în octombrie 2019
Primul caz de COVID-19 nu a fost în Wuhan. Prima variantă a coronavirusului circula deja în octombrie 2019
Granița dintre Belgia și Franța, mutată din greșeală de un fermier. Cum s-a întâmplat
Granița dintre Belgia și Franța, mutată din greșeală de un fermier. Cum s-a întâmplat
Donald Trump a lansat o nouă platformă de comunicații. Ce a decis Facebook în cazul lui
Donald Trump a lansat o nouă platformă de comunicații. Ce a decis Facebook în cazul lui
Laserul de la Măgurele, exclus din proiectul paneuropean de cercetare ELI-ERIC
Laserul de la Măgurele, exclus din proiectul paneuropean de cercetare ELI-ERIC