Home » D:News » Mai bună decât cafeaua: cercetătorii au descoperit o metodă uşoară de a-ţi „înviora” creierul

Mai bună decât cafeaua: cercetătorii au descoperit o metodă uşoară de a-ţi „înviora” creierul

Autor: Mihaela Stanescu 11.25.2013
Mai bună decât cafeaua: cercetătorii au descoperit o metodă uşoară de a-ţi „înviora” creierul
Lumina albastră are, în general, o reputaţie proastă, fiind cunoscut faptul că ea tulbură somnul normal. Dar aceeaşi lumină poate avea şi efecte pozitive. Folosită la momentul potriviot, lumina albastră stimulează atenţia şi „vioiciunea” creierului, mai bine chiar decât cafeina.

Înainte de culcare, lumina albastră – emisă de smartphone-uri şi alte dispozitive electronice cu ecran – poate altera somnul, din cauza reducerii secreţiei de melatonină, o substanţă care reglează ceasul intern al organimsului.

Dar, utilizată la timpul potrivit, lumina albastră poate avea şi efecte pozitive, sporind starea de alertă a creierului. După numai 50 de secunde de expunere la lumina albastră, în creier pot fi deja observate modificări specifice, a arătat un studiu.

Mai recent, cercetătorii de la Mid Sweden University au comparat efectele cafeinei şi ale luminii albastre asupra creierului, dând participanţilor teste care să evalueze funcţionarea creierului, teste în cursul cărora survenea, la un moment dat, ceva care distrăgea atenţia participanţilor, afectându-le concentrarea.

Subiecţii care fuseseră expuşi anterior la o luminoă albastră au obţinut rezultate mai bune la aceste teste, comparativ cu cei care consumaseră cafeină. Lumina albastră, s-a constatat, îmbunătăţeşte aspecte ale funţiei cogntive precum memoria, ca şi starea de alertă a  creierului şi timpul de reacţie.

„Lumina albastră şi cafeina prezintă efecte distincte asupra unor aspecte ale funcţiei psihomotorii”, au afirmat cercetptorii. Lumina albastră are potenţialul de a influenţa pozitiv o serie de activităţi în care funcţia cognitivă şi starea de atenţie sunt importante.”

Deoarece lumina albastră declanşează reacţii semnificative la nivelul organimsului uman, ea este tot mai mult investigată în vederea utlilizării ei într-o serie de tratamente medicale.

De exemplu, medicii de la Spitalul Universitar din  Heidelberg au inventat un plasture care emite lumină albastră, utilizat pentru a atenua durerea.

Lumina albastră ar putea, de asemenea, combate mirosul neplăcut al respiraţiei: au fost suficiente 2 minute  de expunere la lumina albastră a lămpilor utilizate pentru albirea dinţilor, ca să distrugă bacteriile din salivă asociate cu mirosul neplăcut, arată un studiu.

În viitor, lumina ar putea fi utilizată pentru tratarea unor probleme ca pierderea vederii ori deficienţe cognitive, deoarece medicii pot folosi lumina pentru a activa în mod foarte specific anumite arii ale creierului.

Sursa: Mail Online

Cele mai noi articole
De ce unele persoane infectate cu COVID-19 infectează un număr mai mare de oameni față de medie? Cercetătorii cred că au răspunsul
De ce unele persoane infectate cu COVID-19 infectează un număr mai mare de oameni față de medie? Cercetătorii cred că ...
Cercetătorii pot calcula cât de ”cuantic” este un obiect studiat
Cercetătorii pot calcula cât de ”cuantic” este un obiect studiat
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Armata SUA investește în tehnologii care pot descifra gândurile soldaților
Armata SUA investește în tehnologii care pot descifra gândurile soldaților
Activitățile obișnuite joacă un rol important în starea noastră de bine
Activitățile obișnuite joacă un rol important în starea noastră de bine
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Compania Modena a depus documentele pentru aprobarea utilizării de urgență de către FDA în SUA
Compania Modena a depus documentele pentru aprobarea utilizării de urgență de către FDA în SUA
O femeie din Singapore a născut un bebeluş cu anticorpi împotriva noului coronavirus
O femeie din Singapore a născut un bebeluş cu anticorpi împotriva noului coronavirus
Marea Britanie a stabilit data de când sunt interzise echipamentele 5G produse de Huawei
Marea Britanie a stabilit data de când sunt interzise echipamentele 5G produse de Huawei
Institutul Cantacuzino a lansat un supliment antioxidant și de stimulare a imunității
Institutul Cantacuzino a lansat un supliment antioxidant și de stimulare a imunității
5 lucruri pe care trebuie să le știi despre Renault Captur, candidat la Mașina Anului 2021 în România
5 lucruri pe care trebuie să le știi despre Renault Captur, candidat la Mașina Anului 2021 în România
O plantă cu flori, populară în medicina tradițională chineză, a evoluat să rămână ascunsă de oameni
O plantă cu flori, populară în medicina tradițională chineză, a evoluat să rămână ascunsă de oameni
Trei moduri prin care putem să fim mai fericiți
Trei moduri prin care putem să fim mai fericiți
Monolitul misterios descoperit în deșertul american a dispărut fără urmă. Ce au spus autoritățile locale
Monolitul misterios descoperit în deșertul american a dispărut fără urmă. Ce au spus autoritățile locale
ZIUA NAŢIONALĂ A ROMÂNIEI: Cum au fost realizate singurele fotografii ale Unirii de la 1918. Samoilă Mârza, ajuns întâmplător fotograful Unirii – GALERIE FOTO
ZIUA NAŢIONALĂ A ROMÂNIEI: Cum au fost realizate singurele fotografii ale Unirii de la 1918. Samoilă Mârza, ajuns întâmplător ...
3 activități educative pentru copii, de făcut de acasă
3 activități educative pentru copii, de făcut de acasă
Cum va fi vremea în următoarele săptămâni: Temperaturi blânde și episoade de ger
Cum va fi vremea în următoarele săptămâni: Temperaturi blânde și episoade de ger
Cel mai eficient vehicul electric din lume consumă mai puțin decât un far de mașină obișnuită  
Cel mai eficient vehicul electric din lume consumă mai puțin decât un far de mașină obișnuită