Home » D:News » Când este cel mai potrivit moment pentru a te lăsa de fumat cu succes?

Când este cel mai potrivit moment pentru a te lăsa de fumat cu succes?

Când este cel mai potrivit moment pentru a te lăsa de fumat cu succes?
Publicat: 22.12.2013
Dacă vrei să te laşi de fumat pentru totdeauna, atunci renunţă la acest obicei din ianuarie. Aceasta este concluzia unui nou studiu care sugerează că luna ianuarie este cea mai potrivită pentru persoanele care vor să se lase de fumat.

Studiul, care a inclus mai bine de 7.000 de persoane, a scos la iveală faptul că indivizii care se lasă de fumat în ianuarie au o probabilitate mai mică de a relua acest obicei. Oamenii de ştiinţă explică faptul că rezoluţiile de Anul Nou le poate da un impuls celor care vor să se lase de fumat, motivându-i. 

„Studiile realizate în ultimul deceniu au arătat că nivelul motivaţiei este unul dintre cei mai importanţi factori care ajută la estimarea şanselor pe care le are un individ să renunţe la fumat. Impunerea unui termen limită în luna ianuarie le dă oamenilor un pic de motivaţie în plus”, a declarat prof. Linda Bauld de la Universitatea din Stirling. 

De asemenea, oamenii de ştiinţă au mai explicat şi faptul că, de cele mai multe ori, prietenii şi cei apropiaţi îi pot ajuta pe cei care vor să renunţe la acest obicei, susţinându-i şi încurajându-i. 

„Susţinerea socială este importantă. De exemplu, o femeie care este însărcinată se va lăsa de fumat dacă şi partenerul ei va face acelaşi lucru”, susţine prof. Bauld. 

În acelaşi timp, oamenii de ştiinţă au notat că oamenii nu ar trebui să se simtă descurajaţi dacă nu reuşesc să renunţe la fumat din prima încercare. Ei au explicat că mulţi oameni reuşesc să renunţe la acest obicei abia după câteva încercări eşuate. 

„Cu cât încerci să renunţi mai des, cu atât ai mai multe şanse de reuşită”, a mai spus Bauld.

Sursa: Counseal&Heal

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Astronomii au detectat un semnal ciudat de la o galaxie din apropiere
Astronomii au detectat un semnal ciudat de la o galaxie din apropiere
Chitara cu care John Lennon a înregistrat piesa „Help!”, găsită după 50 de ani
Chitara cu care John Lennon a înregistrat piesa „Help!”, găsită după 50 de ani
165 de ani de la începerea construcţiei Canalului Suez. A scurtat drumul navigatorilor către Europa la doar câteva ore
165 de ani de la începerea construcţiei Canalului Suez. A scurtat drumul navigatorilor către Europa la doar câteva ore
Începând de astăzi, turiștii trebuie să plătească taxă de intrare în Veneția
Începând de astăzi, turiștii trebuie să plătească taxă de intrare în Veneția
Recipientele de la una dintre cele mai populare cafenele din lume vor fi mai mici cu 20%
Recipientele de la una dintre cele mai populare cafenele din lume vor fi mai mici cu 20%
Vot decisiv în Senatul SUA pentru interzicerea TikTok. Ce se întâmplă acum?
Vot decisiv în Senatul SUA pentru interzicerea TikTok. Ce se întâmplă acum?
Haos în centrul Londrei după ce doi cai militari au scăpat de sub control
Haos în centrul Londrei după ce doi cai militari au scăpat de sub control
A fost făcută prima radiografie din lume cu un singur atom
A fost făcută prima radiografie din lume cu un singur atom
Antarctica este împânzită cu vulcani, dar ar putea oare să erupă?
Antarctica este împânzită cu vulcani, dar ar putea oare să erupă?
Cum s-a transformat prietenia dintre I.G. Duca și Constantin Stere într-o relație dușmănoasă?
Cum s-a transformat prietenia dintre I.G. Duca și Constantin Stere într-o relație dușmănoasă?
Substanțele toxice din microplastice pot fi absorbite prin piele, arată un studiu
Substanțele toxice din microplastice pot fi absorbite prin piele, arată un studiu
Sonda Voyager 1 comunică în sfârșit cu Pământul după luni bune de mesaje fără sens
Sonda Voyager 1 comunică în sfârșit cu Pământul după luni bune de mesaje fără sens
Test de cultură generală. Cât de veche este specia Homo sapiens?
Test de cultură generală. Cât de veche este specia Homo sapiens?
Oamenii de știință au folosit Inteligența Artificială pentru a edita ADN-ul uman
Oamenii de știință au folosit Inteligența Artificială pentru a edita ADN-ul uman
Meteorologii au anunțat până când mai ține vremea rece
Meteorologii au anunțat până când mai ține vremea rece
Serviciile secrete din Occident au dejucat cel puțin 10 atacuri teroriste în Europa în 2023
Serviciile secrete din Occident au dejucat cel puțin 10 atacuri teroriste în Europa în 2023
Céline Dion a dezvăluit că face terapie 5 zile pe săptămână și se antrenează „ca un atlet”
Céline Dion a dezvăluit că face terapie 5 zile pe săptămână și se antrenează „ca un atlet”
Telescopul Spaţial Hubble împlineşte 34 de ani de funcţionare
Telescopul Spaţial Hubble împlineşte 34 de ani de funcţionare