Home » D:News » Alimentul care previne diabetul: ce trebuie să mănânce persoanele cu o stare pre-diabetică pentru a ţine la distanţă boala?

Alimentul care previne diabetul: ce trebuie să mănânce persoanele cu o stare pre-diabetică pentru a ţine la distanţă boala?

Mihaela Stanescu 06.01.2014
Fisticul pare să fie o „armă” foarte eficientă în prevenirea instalării diabetului tip 2, în cazul persoanelor care se află deja în pragul acestei boli: consumul a aproximativ 60 de boabe de fistic pe zi a avut efecte benefice semnificative asupra metabolismului, arată rezultatele unui mic studiu desfăşurat la Universitatea Rovira i Virgili din Spania.

Diabetul tip 2 este cea mai comună formă de diabet şi este favorizat de obezitate.

Înainte de instalarea diabetului tip 2, persoanele predispuse la această boală pot să prezinte, timp de ani de zile, o aşa-numită stare pre-diabetică (în care nu sunt întrunite toate criteriile necesare pentru punerea diagnosticului de diabet) , marcată de creşteri ale glicemiei şi scăderea treptată a sensibilităţii ţesuturilor la insulină (hormonul implicat în metabolizarea zahărului). Deşi periculoasă, această stare este cel mai adesea asimptomatică (pacienţii nu prezintă simptome specifice), astfel încât nu iau nicio măsură, ceea ce duce, în cele din urmă, la instalarea diabetului tip 2.

În studiul din Spania, cercetătorii au recrutat 54 de subiecţi cu stare pre-diabetică; aceştia au urmat, timp de opt luni, o dietă mediteraneană. Toţi au mâncat acelaşi număr de calorii, dar în jumătate din perioada studiului, au consumat, de asemenea, câte 57 g de fistic – aproximativ 60 de boabe de fistic – pe zi.

Greutatea pacienţilor nu s-a schimbat, dar consmul de fistic a determinat, totuşi  o mare diferenţă: analizele de sânge au arătat că nivelul de glucoză în sânge (glicemia) a scăzut, ca şi nivelul de insulină, ceea ce arată ca organismul procesa mai uşor zaharurile din hrană. Acest lucru ar putea micşora riscul subiecţilor de a deveni diabetici. De asemenea, s-a înregistrat o scădere a nivelului colesterolului „rău”.

Rezultatele au fost prezentate la Congresul European asupra Obezităţii, desfăşurat în Bulgaria.

Studiul a fost de mică amploare şi alţi specialişti susţin că mai sunt necesare multe cercetări pentru a stabili definitiv dacă fisticul poate fi util în prevenirea diabetului; ei reamintesc că modalităţlile cele mai bune de a preveni diabetul tip 2 sunt: menţinerea greutăţii corporale normale, alimentaţia echilibrată şi mişcarea.

Sursa: Mail Online

Cele mai noi articole
Lavă înaltă de 15 metri, aruncată de vulcanul de pe insula spaniolă La Palma. Mii de persoane, evacuate
Lavă înaltă de 15 metri, aruncată de vulcanul de pe insula spaniolă La Palma. Mii de persoane, evacuate
Un celebru templu hitit va fi excavat. Ce caută arheologii
Un celebru templu hitit va fi excavat. Ce caută arheologii
A fost descoperit mormântul unui rege urartian îngropat cu patru cai
A fost descoperit mormântul unui rege urartian îngropat cu patru cai
Cum au ajuns cercetătorii să elibereze accidental fluturi infectați de viespi parazitare
Cum au ajuns cercetătorii să elibereze accidental fluturi infectați de viespi parazitare
Cercetătorii au creat o simulare cu întregul Univers pe care o putem chiar descărca sau explora online
Cercetătorii au creat o simulare cu întregul Univers pe care o putem chiar descărca sau explora online
Cercetătorii au descoperit specii marine cu diformități asociate unei deversări de petrol din 2010
Cercetătorii au descoperit specii marine cu diformități asociate unei deversări de petrol din 2010
Metoda prin care oamenii de știință vor să răcorească Pământul
Metoda prin care oamenii de știință vor să răcorească Pământul
Care este cel mai vechi sit arheologic cunoscut din lume? Dilemele cercetătorilor
Care este cel mai vechi sit arheologic cunoscut din lume? Dilemele cercetătorilor
Întâlnire cu un urs în inima pădurii. Un angajat Romsilva a filmat momentul
Întâlnire cu un urs în inima pădurii. Un angajat Romsilva a filmat momentul
Impact uriaș pe Jupiter. Ceva a explodat în atmosferă, iar momentul a fost surprins de astronomi amatori
Impact uriaș pe Jupiter. Ceva a explodat în atmosferă, iar momentul a fost surprins de astronomi amatori
Un eveniment masiv de „înflorire” a fitoplanctonului, cauzat de incendiile de vegetație din Australia
Un eveniment masiv de „înflorire” a fitoplanctonului, cauzat de incendiile de vegetație din Australia
O nouă reușită pentru SpaceX și zborul spațial comercial. Ce a făcut echipajul Inspiration4 timp de trei zile pe orbita Pământului
O nouă reușită pentru SpaceX și zborul spațial comercial. Ce a făcut echipajul Inspiration4 timp de trei zile pe orbita ...
Colesterolul produs în creier pare să joace un rol cheie în dezvoltarea Alzheimer
Colesterolul produs în creier pare să joace un rol cheie în dezvoltarea Alzheimer
Un fenomen galactic spectaculos, creat în urma lansării misiunii Inspiration4 de către SpaceX
Un fenomen galactic spectaculos, creat în urma lansării misiunii Inspiration4 de către SpaceX
Cum poți ști dacă te uiți sau nu la o persoană reală? Secretul constă în ochii persoanei
Cum poți ști dacă te uiți sau nu la o persoană reală? Secretul constă în ochii persoanei
POVESTEA tristă a Transfăgărăşanului, ”drumul dintre nori”, unul dintre cele mai frumoase din România – FOTO
POVESTEA tristă a Transfăgărăşanului, ”drumul dintre nori”, unul dintre cele mai frumoase din România – ...
Minarea de Bitcoin consumă anual de şapte ori mai multă energie decât Google
Minarea de Bitcoin consumă anual de şapte ori mai multă energie decât Google
Reacția Uniunii Europene față de parteneriatul semnat între SUA, Marea Britanie și Australia
Reacția Uniunii Europene față de parteneriatul semnat între SUA, Marea Britanie și Australia