Secretul unei relaţii fericite. Psihologii au aflat ce anume face un cuplu să reziste în timp

Fenomenul divorţurilor s-a accentuat după anii 1970, iar cercetătorii au vrut să afle dacă problemele care duc la separare au ceva comun, sau sunt specifice fiecărui cuplu în parte.

Timp de 40 de ani, psihologul John Gottman, de la The Gottman Institute, a studiat mii de cupluri, ca să observe ce anume face o relaţie fericită, de durată.

• Geminidele ating vârful în weekendul 13 – 14 decembrie 2025. Cum să le vezi?
• Epidemie „fără precedent” de gripă în Marea Britanie

Gottman şi colegul său, Robert Levenson, de la Universitatea din Washington, au observat în laborator mai multe cupluri de tineri proaspăt căsătoriţi.

Fiecare voluntar a fost legat cu electrozi, care măsurau tensiunea arterială şi pulsul atunci când vorbea despre partenerul său şi despre relaţie. Ulterior, ei au fost chestionaţi din nou după 6 ani.

Cercetătorii au stabilit 2 tipuri de grupuri: „experţii” şi „dezastruoşii”. Cei din urmă păreau calmi în timpul testării, dar aparatele indicau un stres foarte mare.

Studiul a arătat că relaţia avea mai multe şanse să se destrame în cazul persoanelor care erau foarte active din punct de vedere psihologic în timpul experimentului.

Acestea sunt mereu gata de atac, sunt mai agresive verbal cu partenerii lor, chiar şi când discută despre subiecte banale.

„Experţii” erau însă mai calmi, mai afectuoşi cu partenerii, exista o relaţie de încredere şi intimitate între ei.

Cercetătorii au mai observat că în cazul cuplurilor care trăiesc în armonie, partenerii sunt mult mai interesaţi de pasiunile celuilalt şi chiar renunţă la propriile plăceri pentru a le satisface pe ale persoanei iubite.

De exemplu, dacă un bărbat iubeşte pescuitul, soţia va alege să meargă împreună cu el, chiar dacă ea ar fi preferat să stea acasă şi să facă altceva.

În cuplurile care au rămas împreună mai mult de 6 ani, procentul de interes pentru pasiunile partenerului erau de 87%, în timp ce la cuplurile care s-au despărţit era de numai 33%.

Datorită acestui studiu, Gottman spune că poate estima cu o acurateţe de peste 90% care cuplu va rezista şi care nu. Prin simpla observare, el îşi dă seama dacă în acel cuplu este o atmosferă de generozitate şi blândeţe sau de ostilitare.

Sfatul cercetătorilor pentru o relaţie de durată este să nu neglijăm niciodată nevoile, necazurile sau dorinţele partenerului, oricât de stresaţi sau obosiţi suntem. Dezinteresul este începutul înstrăinării şi duce la răcirea relaţiei, avertizează ei.

Sursa: Business Insider