Home » D:News » Un nou sistem de fitness vizează întoarcerea în natură şi recuperarea abilităţilor de vânători-culegători

Un nou sistem de fitness vizează întoarcerea în natură şi recuperarea abilităţilor de vânători-culegători

08.01.2015
Un nou sistem de fitness vizează întoarcerea în natură şi recuperarea abilităţilor de vânători-culegători
Uitaţi de ridicarea greutăţilor, banda de alergat sau aparatele de vâslit. Unii experţi cred că cel mai bun mod de a fi în formă este de a ne întoarce în natură şi a ridica un bolovan, a sări peste un izvor sau a ne căţăra pe urca o stâncă.

 Mişcarea naturală se află în centrul MovNat, un sistem internaţional de fitness, care doreşte să recupereze competenţele de vânători-culegători pentru a dobândi rezistenţă, flexibilitate şi forţă.

„Iniţial, noi, oamenii eram în stare să alergăm, să prindem şi să sărim, dar apoi ne-am îndreptat spre sporturile specializate”, a declarat fondatorul MovNat, Erwan Le Corre.

El a deplâns o cultură a exerciţiului care reduce mişcarea fizică la sesiuni de manipulare a unor aparate moderne. „Cum aţi antrena o panteră ca să fie în formă?”. „Nu pe o banda de alergat”, a tranşat el.

Le Corre, un nativ francez care locuieşte în Santa Fe, New Mexico, spune că oamenii s-au abătut de la abilităţile lor evoluţioniste şi trebuie să revină la mişcările lor naturale proprii.

„Există o curbă de învăţare implicată în transformarea abilităţilor înnăscute în competenţe atente”, a spus el.

MovNat a calificat mai mult de 2.000 de instructori la nivel mondial. În sesiuni desfăşurate în interior, ei folosesc mingi medicinale pentru a înlocui pietrele şi grinzi în loc de trunchiuri de copaci căzuţi.

Katy Bowman, specialist în modul de funcţionare a corpului uman, din Seattle, a participat la o un atelier de lucru al MovNat ce a constat în târâre, sărituri, ridicări şi aruncări, la începutul acestui an.

„Am petrecut o mare parte din timp doar pentru a sta aşezaţi şi a ne ridica de la sol fără să folosim mâinile”, a declarat Bowman, autoare a cărţii „‘Move Your DNA”.

Grupul a practicat combinaţii de menţinere a echilibrului, aruncări şi sărituri, echivalând cu o călătorie de două ore.

Bowman a spus că, deşi toată lumea ar trebui să fie capabilă să facă aceste mişcări, cei mai mulţi oameni trebuie să se adapteze treptat.

Dr. Derek Ochiai, chirurg ortoped specializat în medicina sportivă, a declarat că MovNat pare să lucreze întregul corp, în condiţiile în care ineficienţe în anumite grupuri musculare se pot înregistra chiar şi la unii atleţi de elita pentru că nu le folosesc în mod optim.

Le Corre a subliniat că atunci când vine vorba de mişcarea naturală, nimeni nu porneşte de la zero. „Uitaţi-vă la ce fac copiii”, a spus el. „Ei stau în picioare, se târăsc, sar, se caţără şi aruncă lucruri. Ei nu fac exerciţii pentru bicepşi”.

Sursă: Agerpres

Cele mai noi articole
Iranul este dispus să relanseze Acordul nuclear cu marile puteri. Reacția de la Washington
Iranul este dispus să relanseze Acordul nuclear cu marile puteri. Reacția de la Washington
Un medic avertizează: Regretele vin prea târziu. Cu unii viteji din stradă ne revedem în spital
Un medic avertizează: Regretele vin prea târziu. Cu unii viteji din stradă ne revedem în spital
Guvernul indian somează Starlink să nu mai vândă internet prin satelit fără licență
Guvernul indian somează Starlink să nu mai vândă internet prin satelit fără licență
Nicolae Grigorescu, pictorul care nu și-a uitat niciodată originile
Nicolae Grigorescu, pictorul care nu și-a uitat niciodată originile
Cea mai rapidă accelerare produsă de corpul uman, descoperită de oamenii de știință
Cea mai rapidă accelerare produsă de corpul uman, descoperită de oamenii de știință
Dieta urșilor polari, sub semnul întrebării după imagini fără precedent cu un urs polar care vânează un ren
Dieta urșilor polari, sub semnul întrebării după imagini fără precedent cu un urs polar care vânează un ren
GÂNDUL LIVE. Bogdan Bucur, istoric și profesor universitar la SNSPA, invitatul ediției speciale de miercuri, 1 decembrie, de la ora 10:30
GÂNDUL LIVE. Bogdan Bucur, istoric și profesor universitar la SNSPA, invitatul ediției speciale de miercuri, 1 decembrie, ...
Biden propune interzicerea pe 20 de ani a noilor foraje petroliere în apropierea unui areal al nativilor americani din New Mexico
Biden propune interzicerea pe 20 de ani a noilor foraje petroliere în apropierea unui areal al nativilor americani din New ...
Cercetătorii vor să terraformeze planeta Marte cu ajutorul unui câmp magnetic artificial
Cercetătorii vor să terraformeze planeta Marte cu ajutorul unui câmp magnetic artificial
Booster-ul anti-COVID ar fi mai bun decât imunitatea naturală
Booster-ul anti-COVID ar fi mai bun decât imunitatea naturală
Cum vor arăta amenințările cibernetice în 2022 – accentul este pus pe criptomonede
Cum vor arăta amenințările cibernetice în 2022 – accentul este pus pe criptomonede
China oferă un miliard de doze de vaccin anti-COVID țărilor din Africa
China oferă un miliard de doze de vaccin anti-COVID țărilor din Africa
Tudor Arghezi, unul dintre cei mai importanți scriitori ai României
Tudor Arghezi, unul dintre cei mai importanți scriitori ai României
Premieră pentru aviație. O aeronavă Airbus A340 a aterizat în Antarctica pentru prima oară
Premieră pentru aviație. O aeronavă Airbus A340 a aterizat în Antarctica pentru prima oară
„Să facem loc făuritorului României Mari”
„Să facem loc făuritorului României Mari”
Mai mulți producători își testează deja vaccinurile COVID-19 împotriva variantei Omicron
Mai mulți producători își testează deja vaccinurile COVID-19 împotriva variantei Omicron
Care sunt simptomele noii variante Omicron
Care sunt simptomele noii variante Omicron
Ziua în care saşii din Transilvania au devenit privilegiaţi pentru următorii 650 de ani
Ziua în care saşii din Transilvania au devenit privilegiaţi pentru următorii 650 de ani