Home » D:News » Un nou sistem de fitness vizează întoarcerea în natură şi recuperarea abilităţilor de vânători-culegători

Un nou sistem de fitness vizează întoarcerea în natură şi recuperarea abilităţilor de vânători-culegători

Un nou sistem de fitness vizează întoarcerea în natură şi recuperarea abilităţilor de vânători-culegători
Publicat: 01.08.2015
Uitaţi de ridicarea greutăţilor, banda de alergat sau aparatele de vâslit. Unii experţi cred că cel mai bun mod de a fi în formă este de a ne întoarce în natură şi a ridica un bolovan, a sări peste un izvor sau a ne căţăra pe urca o stâncă.

 Mişcarea naturală se află în centrul MovNat, un sistem internaţional de fitness, care doreşte să recupereze competenţele de vânători-culegători pentru a dobândi rezistenţă, flexibilitate şi forţă.

„Iniţial, noi, oamenii eram în stare să alergăm, să prindem şi să sărim, dar apoi ne-am îndreptat spre sporturile specializate”, a declarat fondatorul MovNat, Erwan Le Corre.

El a deplâns o cultură a exerciţiului care reduce mişcarea fizică la sesiuni de manipulare a unor aparate moderne. „Cum aţi antrena o panteră ca să fie în formă?”. „Nu pe o banda de alergat”, a tranşat el.

Le Corre, un nativ francez care locuieşte în Santa Fe, New Mexico, spune că oamenii s-au abătut de la abilităţile lor evoluţioniste şi trebuie să revină la mişcările lor naturale proprii.

„Există o curbă de învăţare implicată în transformarea abilităţilor înnăscute în competenţe atente”, a spus el.

MovNat a calificat mai mult de 2.000 de instructori la nivel mondial. În sesiuni desfăşurate în interior, ei folosesc mingi medicinale pentru a înlocui pietrele şi grinzi în loc de trunchiuri de copaci căzuţi.

Katy Bowman, specialist în modul de funcţionare a corpului uman, din Seattle, a participat la o un atelier de lucru al MovNat ce a constat în târâre, sărituri, ridicări şi aruncări, la începutul acestui an.

„Am petrecut o mare parte din timp doar pentru a sta aşezaţi şi a ne ridica de la sol fără să folosim mâinile”, a declarat Bowman, autoare a cărţii „‘Move Your DNA”.

Grupul a practicat combinaţii de menţinere a echilibrului, aruncări şi sărituri, echivalând cu o călătorie de două ore.

Bowman a spus că, deşi toată lumea ar trebui să fie capabilă să facă aceste mişcări, cei mai mulţi oameni trebuie să se adapteze treptat.

Dr. Derek Ochiai, chirurg ortoped specializat în medicina sportivă, a declarat că MovNat pare să lucreze întregul corp, în condiţiile în care ineficienţe în anumite grupuri musculare se pot înregistra chiar şi la unii atleţi de elita pentru că nu le folosesc în mod optim.

Le Corre a subliniat că atunci când vine vorba de mişcarea naturală, nimeni nu porneşte de la zero. „Uitaţi-vă la ce fac copiii”, a spus el. „Ei stau în picioare, se târăsc, sar, se caţără şi aruncă lucruri. Ei nu fac exerciţii pentru bicepşi”.

Sursă: Agerpres

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Cum a obligat-o Carol al II-lea pe sora-sa, principesa Ileana, să părăsească România
Cum a obligat-o Carol al II-lea pe sora-sa, principesa Ileana, să părăsească România
Inteligența Artificială a cartografiat milioane de obiecte cosmice pentru a identifica stele, galaxii și quasari
Inteligența Artificială a cartografiat milioane de obiecte cosmice pentru a identifica stele, galaxii și quasari
Un mic meteorit ar putea schimba tot ce credeam că știm despre planetele Sistemului Solar
Un mic meteorit ar putea schimba tot ce credeam că știm despre planetele Sistemului Solar
Continentele Pământului se usucă într-un ritm fără precedent, arată datele din satelit
Continentele Pământului se usucă într-un ritm fără precedent, arată datele din satelit
„Opoziţia Unită”, „satrapul Brătianu” și corupția din România
„Opoziţia Unită”, „satrapul Brătianu” și corupția din România
Ce se întâmplă cu aurul atunci când este încălzit dincolo de punctul său de topire?
Ce se întâmplă cu aurul atunci când este încălzit dincolo de punctul său de topire?
Există un cod ascuns în ADN-ul nostru, iar oamenii de știință tocmai l-au identificat
Există un cod ascuns în ADN-ul nostru, iar oamenii de știință tocmai l-au identificat
Trăitul lângă apă, dar nu orice fel de apă, înseamnă o viață mai lungă
Trăitul lângă apă, dar nu orice fel de apă, înseamnă o viață mai lungă
Iată trucul care împrospătează amintirile!
Iată trucul care împrospătează amintirile!
Ce obligații are angajatorul privind acordarea concediului de odihnă (P)
Ce obligații are angajatorul privind acordarea concediului de odihnă (P)
Test de cultură generală. Care țară are mai multe maimuțe decât oameni?
Test de cultură generală. Care țară are mai multe maimuțe decât oameni?
Viața ar putea exista în adâncurile planetelor din Sistemul Solar, propun oamenii de știință
Viața ar putea exista în adâncurile planetelor din Sistemul Solar, propun oamenii de știință
Scandal în Germania după ce o grădină zoologică a omorât 12 babuini sănătoși
Scandal în Germania după ce o grădină zoologică a omorât 12 babuini sănătoși
Ce să faci în weekend ca să-ți reduci riscul de moarte cardiacă?
Ce să faci în weekend ca să-ți reduci riscul de moarte cardiacă?
Un studiu confirmă că somnul neîntrerupt și suficient este esențial pentru un creier sănătos
Un studiu confirmă că somnul neîntrerupt și suficient este esențial pentru un creier sănătos
Au trecut 18 ani de la moartea cineastului Ingmar Bergman
Au trecut 18 ani de la moartea cineastului Ingmar Bergman
ONU atrage atenția că ajutorul umanitar pentru Gaza este mult sub necesar
ONU atrage atenția că ajutorul umanitar pentru Gaza este mult sub necesar
Inteligență Artificială detectează boala Lyme cu o precizie de 90%
Inteligență Artificială detectează boala Lyme cu o precizie de 90%