Home » D:News » Sexul te ajută să slăbeşti? Iată patru mituri despre pierderea în greutate

Sexul te ajută să slăbeşti? Iată patru mituri despre pierderea în greutate

Publicat: 17.07.2016
Americanii cheltuie anual 60 de miliarde de dolari pe produse de slăbit, de la produse care înlocuiesc alimentele până la aplicaţii pe telefon.

Acum 15 ani, în America, nivelul obezităţii, a devenit epidemic. În ciuda eforturilor intense de prevenire şi vindecare a obezităţii, un studiu publicat de revista American Medical Association a dezvăluit faptul că 35% dintre bărbaţi, 40% dintre femei şi 17% dintre copii şi adolescenţi sunt obezi. Rata este în continuă creştere în rândul adolescenţilor şi femeilor. Experţii avertizează că noua generaţie de copii va fi prima în 200 de ani care are o speranţă de viaţă mult mai scăzută faţă de părinţii lor, una dintre cauze fiind obezitatea. Miturile care s-au dezvoltat în jurul acestei probleme îi împiedică pe oameni să trateze obezitatea eficient.

Iată câteva mituri despre pierderea în greutate:

1.Modificările pe termen lung pot fi obţinute prin micile schimbări alimentare 

Din păcate, acest fapt nu este adevărat. Micile schimbări din alimentaţie nu adaugă mai multe kilograme din moment ce, psihologic, corpul tău încearcă să rămână la aceiaşi greutate. Schimbările, oricât de mici ar fi ele, contează, pentru că îţi pot îmbunătăţi nivelul sănătăţii. Însă nu vei da jos prea multe kilograme dacă te abţii de la ultima înghiţitură. 

2. Dacă îţi impui realizări realistice, când încerci să pierzi în greutate vei fi mult mai optimist, deoarece realizările mari produc frustrare în cazul eşecului.

Pacienţii de obicei au ţeluri ambiţioase, când vine vorba de scăderea în greutate, iar medicii încurajează un astfel de comportament. Nu există probe conform cărora obiectivele puternice pot conduce către frustrare, dimpotrivă, pot conduce către rezultate mult mai bune.

3.Pierderea rapidă în greutate nu menţine corpul în forma dorită pentru mult timp, precum şi pierderea lentă în greutate

Studiile au arătat faptul că pierderea unei cantităţi mari de greutate într-un termen scurt poate fi asociată cu pierderea în greutate pe termen lung.

4.O partidă de sex poate arde tot atâtea calorii cât o plimbare de un kilometru

Din păcate este un alt mit. În medie, o partidă de sex (de şase minute) poate arde doar 20 de calorii în cazul unui bărbat în jurul vârstei de 30 de ani. 

Cred oamenii în aceste mituri?

A fost realizat un studiu asupra a peste 300 de oamenii cu vârsta medie de 37 de ani, majoritatea femei (76%), hispanici şi negri (38%) şi non-hispanici şi albi (47%). Majoritatea persoanelor intervievate credeau în aceste mituri (primul mit: 85%, al doilea mit: 94%, al treilea mit 85% şi al patrulea mit: 61%) Nu a fost nicio diferenţă de sex, rasă, educaţie, aproape toţi au crezut unul dintre mituri. Aceste mituri încă se regăsesc în media, în unele cazuri chiar şi medicii cred aceste mituri.

Sursa: IFL Science

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

 
 
Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Noi cercetări arată că femeile sunt mai bine adaptate pentru viața în spațiul cosmic
Noi cercetări arată că femeile sunt mai bine adaptate pentru viața în spațiul cosmic
O mică pasăre din Noua Zeelandă ne învață despre evoluția cântecului păsărilor
O mică pasăre din Noua Zeelandă ne învață despre evoluția cântecului păsărilor
Un papirus despre copilăria lui Iisus, descoperit în biblioteca unei universități din Germania
Un papirus despre copilăria lui Iisus, descoperit în biblioteca unei universități din Germania
Gloria Steinem, actrivista care a dezvăluit abuzurile din industria Playboy. „Odată ce renunțăm să mai căutăm aprobarea, ne vom găsi mai ușor respectul”
Gloria Steinem, actrivista care a dezvăluit abuzurile din industria Playboy. „Odată ce renunțăm să mai căutăm aprobarea, ...
Jane Goodall, cea mai bună prietenă a cimpanzeilor. „Iată-ne aici, cea mai inteligentă specie care a trăit vreodată. Cum se face că putem distruge singura planetă pe care o avem?”
Jane Goodall, cea mai bună prietenă a cimpanzeilor. „Iată-ne aici, cea mai inteligentă specie care a trăit vreodată. ...
Un senzor implantat în creier ar putea detecta cancerul și traumatismele
Un senzor implantat în creier ar putea detecta cancerul și traumatismele
Un sindrom misterios și rar face ca organismul uman să „producă” alcool
Un sindrom misterios și rar face ca organismul uman să „producă” alcool
Test de cultură generală. Cât costă să treci prin Canalul Panama?
Test de cultură generală. Cât costă să treci prin Canalul Panama?
Perseverance „a cucerit” un nou teritoriu pe Marte! Unde a ajuns acum roverul?
Perseverance „a cucerit” un nou teritoriu pe Marte! Unde a ajuns acum roverul?
Care sunt domeniile care angajează studenți și elevi pe timpul verii?
Care sunt domeniile care angajează studenți și elevi pe timpul verii?
Prima țară din Asia de Sud-Est care legalizează căsătoria între persoane de același sex
Prima țară din Asia de Sud-Est care legalizează căsătoria între persoane de același sex
Un mare explorator ar fi putut avea sclavi. Abolirea sclaviei în SUA s-a întâmplat cu mai puţin timp în urmă decât te-ai aştepta
Un mare explorator ar fi putut avea sclavi. Abolirea sclaviei în SUA s-a întâmplat cu mai puţin timp în urmă decât ...
„Războiul apei” la granița dintre Statele Unite ale Americii și Mexic
„Războiul apei” la granița dintre Statele Unite ale Americii și Mexic
Mii de români au participat la festivalul „Romanian day on Broadway” în New York
Mii de români au participat la festivalul „Romanian day on Broadway” în New York
Specialiștii avertizează că Jocurile Olimpice nu vor mai putea fi organizate vara
Specialiștii avertizează că Jocurile Olimpice nu vor mai putea fi organizate vara
Tensiuni la granița dintre Coreea de Sud și de Nord! Au fost trase focuri de armă
Tensiuni la granița dintre Coreea de Sud și de Nord! Au fost trase focuri de armă
O structură circulară misterioasă din Grecia i-a uimit pe arheologi
O structură circulară misterioasă din Grecia i-a uimit pe arheologi
Care este diferența dintre rocă și mineral?
Care este diferența dintre rocă și mineral?