Cum să-ţi protejezi ochii dacă lucrezi în faţa calculatorului toată ziua
Dacă lucrezi în faţă toată ziua cunoşti aceste simptome - te simţi iritat, ochii sunt obosiţi, privirea ţi-e înceţoşată şi poate te ia şi durerea de cap pe la finalul zilei de muncă.
Acestea sunt simptome ale unei probleme comune în prezent - patologia de calculator (problemă cunoscută şi sub denumirea “sindromul privitului la calculator”), ce afectează milioane de angajaţi şi de pasionaţi ai jocurilor pe computer, scrie Business Magazin.
Imagini nemaivăzute din timpul misiunilor Apollo: Călătoria spre Lună, văzută prin ochii astronauţilor
Care sunt formele de salut din lume? Unele sunt extrem de bizare în ochii europeanului
Potrivit Business Insider, peste 60% dintre americani sunt afectaţi de această problemă, însă sigur afectează în egală măsură toţi oamenii de pe pământ.
Din fericire, există câteva exerciţii pe care poţi să le faci pentru a-ţi proteja ochii.
1. Măreşte textul
Dacă te holbezi toată ziua la text scris cu un corp mic atunci vei fi nevoit să ţii mai aproape ecranul de faţa ta, ceea ce va duce la instalarea oboselii şi durerilor de cap. Aşa că măreşte textul astfel încât să citeşti mai uşor.
2. Regula 20-20-20
Sistemul supranumit „20-20-20-20” constă în următorii paşi: la fiecare 20 de minute trebuie să clipiţi din ochi de 20 de ori, iar apoi să luaţi ochii de la monitor timp de 20 de secunde şi să vă concentraţi privirea pe un obiect aflat la 20 de picioare (6 metri) distanţă.
Citeşte continuarea articolului în Business Magazin.
-
Tu ştii a cui este această voce?
''În România nu aveam desigur, la acel timp, unităţi importante. Guvernul României s-a aliat cu noi doar recent,'' spune vocea pe care o auziţi în înregistrarea de mai sus.
› citeşte mai mult -
De ce apare tulburarea bipolară. Ce se întâmplă în creier
Catherine Zeta Jones sau Johnny Depp sunt doar două dintre celebrităţile care au fost diagnosticate cu tulburarea bipolară, afecţiunea care trece o persoană prin mai multe faze, de la stări de agitaţie, iritare sau furie, la episoade de bucurie intensă.
› citeşte mai mult -
Cum îţi pot afla hackerii parolele oricând tastezi ceva pe telefon
Aparent, hackerii pot descifra parolele şi codurile PIN folosite de utilizatorii de smartphone-uri urmărind modul în care telefoanele se mişcă atunci când utilizatorii tastează ceva.
› citeşte mai mult -
Eşarfa care te poate face invizibil
Pentru a fi mereu în lumina radarelor, dar şi pentru a ieşi din tipare, designerii se reinventează non-stop. Însă artistul Adam Harvey din Berlin a realizat un produs aflat la graniţa dintre fashion şi tehnologie – eşarfa care impiedică recunoaşterea facială de către computerele special realizate în acest sens, informează BBC, citat de Businessmagazin.ro.
› citeşte mai mult
Alimentul folosit de toţi românii al cărui preţ a EXPLODAT total peste noapte, fix înainte de Crăciun
CITEŞTE PE ZF.RO
Nerecomandat pentru cei sensibili. Deznodământul surprinzător al luptei dintre un piton uriaş, un bursuc şi doi şacali | VIDEO
CITEŞTE PE MEDIAFAX.RO
Mașină cu un kilometraj record. Care este SINGURA piesă înlocuită la aproape UN MILION de km parcurși?
CITEŞTE PE PROMOTOR.RO
PĂPUŞTIRI - Singura dezbatere Iohannis-Dăncilă înainte de alegeri - VIDEO #vreaupresedinte
CITEŞTE PE COMEDYMALL.RO
Corina Bud încinge internetul! S-a lăsat fotografiată goală-pușcă. Arată fenomenal la 39 de ani FOTO
CITEŞTE PE PROSPORT.RO
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani
CITEŞTE PE APROPOTV.RO
Firea se pregăteşte să revină la putere în PSD. Pe ce poziţie vrea să urce
CITEŞTE PE MONITORULPARTIDELOR.RO
ULTIMA ORĂ! Încep ninsorile! Care sunt primele regiuni afectate. Anunţul meteorologilor
CITEŞTE PE BUSINESS MAGAZIN.RO
