Home » D:News » Cum putem ajuta persoanele din jur atunci când suferă de depresie

Cum putem ajuta persoanele din jur atunci când suferă de depresie

Cum putem ajuta persoanele din jur atunci când suferă de depresie
Publicat: 03.05.2017
Atunci când un membru al familiei sau un prieten suferă de depresie, sprijinul şi încurajarea pot juca un rol important în recuperarea acestuia.
Cu toate acestea, depresia te poate trage foarte mult în jos dacă îţi neglijezi propriile nevoi. Aceste linii directoare te pot ajuta să sprijini o persoană deprimată menţinând în acelaşi timp propriul echilibru emoţional, scrie CSID.
 
Ce poţi să faci?
 
• Fii un ascultător plin de compasiune, mai degrabă decât să dai sfaturi.
• Oferă orice asistenţă are nevoie persoana (şi este dispusă să accepte).
• Asistă persoana depresivă în plimbări sau ajut-o să se angajeze în orice alte activităţi fizice, cu tine.
• Ai grijă şi de tine, astfel încât să fii în stare să menţii o atitudine pozitivă.
• Încurajează o dietă sănătoasă.
 
Depresia este o tulburare gravă dar tratabilă, care afectează milioane de oameni, de la tineri la vârstnici şi din toate categoriile sociale. Ea intervine în viaţa de zi cu zi, provocând dureri imense, nu doar celor care suferă de ea, ci de asemenea şi persoanelor dragi aflate în jurul lor.
 
Dacă o persoană dragă este deprimată, este posibil să experimentezi o serie de emoţii dificile, inclusiv sentimente de neputinţă, frustrare, furie, teamă, vinovăţie şi tristeţe. Aceste sentimente sunt normale. Nu e uşor să te confrunţi cu depresia abuzivă a unui prieten sau a unui membru al familiei. Mai mult, dacă nu ai grijă de tine, ea poate deveni copleşitoare.
 
CIteşte continuarea pe CSID
 
Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole: 
 

 

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Războiul din Ucraina a provocat a patra cea mai mare criză de refugiați din istorie
Războiul din Ucraina a provocat a patra cea mai mare criză de refugiați din istorie
Compania low-cost care ar putea scumpi biletele de avion la vară
Compania low-cost care ar putea scumpi biletele de avion la vară
Cum îi fura Securitatea fazanii lui Maurer
Cum îi fura Securitatea fazanii lui Maurer
Sfârșit de misiune pentru Odysseus, prima navă spațială trimisă de SUA pe Lună după mai bine de 50 de ani
Sfârșit de misiune pentru Odysseus, prima navă spațială trimisă de SUA pe Lună după mai bine de 50 de ani
GÂNDUL „Banking Innovators SUMMIT” – Oportunități pentru sistemul bancar românesc – Inspirație din modelele europene
GÂNDUL „Banking Innovators SUMMIT” – Oportunități pentru sistemul bancar românesc – Inspirație din modelele europene
Sateliți necunoscuți până acum au fost găsiți pe orbitele planetelor Neptun și Uranus
Sateliți necunoscuți până acum au fost găsiți pe orbitele planetelor Neptun și Uranus
Tsunamiurile pot fi detectate eficient folosind cabluri de fibră optică
Tsunamiurile pot fi detectate eficient folosind cabluri de fibră optică
Cel mai vechi ruj descoperit vreodată! Este vechi de aproape 4.000 de ani
Cel mai vechi ruj descoperit vreodată! Este vechi de aproape 4.000 de ani
Au fost găsite microplastice în sedimente neatinse de om
Au fost găsite microplastice în sedimente neatinse de om
Oamenii de știință au dezvoltat un instrument pentru a dezvălui cine este expus la riscul de burnout
Oamenii de știință au dezvoltat un instrument pentru a dezvălui cine este expus la riscul de burnout
Test de cultură generală. Unde trăiește 90% din populația Pământului?
Test de cultură generală. Unde trăiește 90% din populația Pământului?
Revenire spectaculoasă pentru sonda SLIM, trimisă de japonezi pe Lună
Revenire spectaculoasă pentru sonda SLIM, trimisă de japonezi pe Lună
Ce au descoperit cercetătorii în părul lui Beethoven după 200 de ani de la moartea compozitorului?
Ce au descoperit cercetătorii în părul lui Beethoven după 200 de ani de la moartea compozitorului?
Primul aeroport din Europa cu podgorie pe acoperiș
Primul aeroport din Europa cu podgorie pe acoperiș
Lenovo a prezentat un laptop cu ecran transparent
Lenovo a prezentat un laptop cu ecran transparent
Se împlinesc 88 de ani de la moartea unui mare fiziolog rus. Învăţăm şi astăzi despre experimentele lui
Se împlinesc 88 de ani de la moartea unui mare fiziolog rus. Învăţăm şi astăzi despre experimentele lui
Probleme pentru Cristiano Ronaldo după un gest făcut la finalul unui meci din Arabia Saudită
Probleme pentru Cristiano Ronaldo după un gest făcut la finalul unui meci din Arabia Saudită
Cum încearcă firmele din Coreea de Sud să crească natalitatea țării?
Cum încearcă firmele din Coreea de Sud să crească natalitatea țării?