Home » D:News » Motivul pentru care bărbaţii ar trebui să ţină un jurnal

Motivul pentru care bărbaţii ar trebui să ţină un jurnal

Motivul pentru care bărbaţii ar trebui să ţină un jurnal
Publicat: 29.05.2017
Trecerea pe hârtie a gândurilor care ne apasă poate avea beneficii însemnate la nivel mental, dar şi fizic, iar bărbaţii au cea mai mare nevoie de acest lucru, potrivit unui editorial semnat de Ollie Aplin în The Guardian.

Istoria este plină de bărbaţi care au ţinut jurnale, de la Ernest Hemingway, Bruce Lee la Winston Churchill şi Thomas Jefferson. Atât de diferiţi şi totuşi, împărtăşind un lucru în comun: toţi patru au ales să consemneze în scris întâmplările prin care au trecut, scrie Gândul.

Profesorul James Pennebaker, specializat în psihologie socială la Universitatea din Texas, şi-a petrecut mulţi ani analizând cum expunerea pe hârtie a gândurilor şi sentimentelor poate influenţa organismul. În cartea „A te deschide prin a scrie”, semnată alături de Joshua Smyth, Pennebaker susţine că scrisul expresiv poate îmbunătăţi starea de sănătatea şi ameliora suferinţa emoţională.

„Scrisul implică structurarea şi organizarea acelor senzaţii de anxietate.Te ajută să le depăşeşti”, susţine Pennebake.

De aceea efectul jurnalelor poate fi atât de puternic în rândul bărbaţilor. Principala cauza în rândul mortalităţii la bărbaţii între 20 şi 49 de ani este suicidul. În timp ce 67% din femei aleg să povestească prin ceea ce trec, când se simt deprimate, doar 55% din bărbaţi aleg să se încreadă în cineva pentru a se confesa.

Lucrurile par, însă, să se schimbe, cel puţin la nivel public, persoane precum Rio Ferdinand şi chiar Prinţul Harry alegând să îşi spună povestea în demersul de a încuraja oamenii să caute ajutor şi să vorbească despre problemele lor. 

 

 

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Avertismentul oamenilor de știință: Roboții învață să mintă tot mai bine!
Avertismentul oamenilor de știință: Roboții învață să mintă tot mai bine!
O nouă metodă de reciclare ar putea rezolva una dintre cele mai mari provocări ale lumii
O nouă metodă de reciclare ar putea rezolva una dintre cele mai mari provocări ale lumii
Legătura ciudată dintre coșmaruri și bolile autoimune
Legătura ciudată dintre coșmaruri și bolile autoimune
(P) Ulei pentru cutie de viteze manuală: caracteristici de care să ții cont pentru ca mașina să funcționeze perfect
(P) Ulei pentru cutie de viteze manuală: caracteristici de care să ții cont pentru ca mașina să funcționeze perfect
Test de cultură generală. Ce au oamenii și nu are niciun alt animal de pe Pământ?
Test de cultură generală. Ce au oamenii și nu are niciun alt animal de pe Pământ?
Racheta care ar putea trimite astronauți pe Marte într-un timp record
Racheta care ar putea trimite astronauți pe Marte într-un timp record
Un nou vaccin împotriva HIV a avut rezultate promițătoare
Un nou vaccin împotriva HIV a avut rezultate promițătoare
Maimuțele urlătoare din Mexic cad moarte din copaci din cauza căldurii extreme
Maimuțele urlătoare din Mexic cad moarte din copaci din cauza căldurii extreme
Se împlinesc 481 de ani de la moartea omului care ne-a învăţat că Pământul se învârte în jurul Soarelui
Se împlinesc 481 de ani de la moartea omului care ne-a învăţat că Pământul se învârte în jurul Soarelui
Unde vrea Marea Britanie să construiască următoarea mare centrală nucleară?
Unde vrea Marea Britanie să construiască următoarea mare centrală nucleară?
O nouă metodă de vindecare a leucemiei! Ce au descoperit cercetătorii elvețieni?
O nouă metodă de vindecare a leucemiei! Ce au descoperit cercetătorii elvețieni?
A fost deschisă o nouă anchetă în cazul morții actorului Matthew Perry
A fost deschisă o nouă anchetă în cazul morții actorului Matthew Perry
Un alpinist român a fost găsit mort pe Everest
Un alpinist român a fost găsit mort pe Everest
Ce viitor are omenirea în Univers? „Abia vom face față unui zbor spre alte planete”
Ce viitor are omenirea în Univers? „Abia vom face față unui zbor spre alte planete”
Cine a fost politicianul care i-a captivat pe români prin frumusețea sufletului: „N-a fost om care să bată la ușa lui fără să-și vadă durerea alinată”
Cine a fost politicianul care i-a captivat pe români prin frumusețea sufletului: „N-a fost om care să bată la ușa ...
Astronomii au observat pentru prima dată coliziunea dintre două găuri negre din Universul antic
Astronomii au observat pentru prima dată coliziunea dintre două găuri negre din Universul antic
O nouă „regulă a biologiei” ar putea explica mai bine evoluția și îmbătrânirea
O nouă „regulă a biologiei” ar putea explica mai bine evoluția și îmbătrânirea
Pielea bizară a unui dinozaur este o „bijuterie” de fosilă. Ce secrete ascunde?
Pielea bizară a unui dinozaur este o „bijuterie” de fosilă. Ce secrete ascunde?