Home » D:News » Ce dietă trebuie să urmezi dacă ai probleme cu retenţia de apă

Ce dietă trebuie să urmezi dacă ai probleme cu retenţia de apă

Publicat: 08.02.2018
Ce dietă trebuie să urmezi dacă ai probleme cu retenţia de apă
Retenţia de apa reprezintă o acumulare excesivă de lichid în ţesuturi şi poate fi determinată de o alimentaţie incorectă, de dezechilibre hormonale sau tratamente medicamentoase. Apare cu preponderenţă la sexul feminin, deoarece e influenţată de hormonii sexuali, estrogeni, dar poate afecta şi bărbaţii.

Retenţia de apă poate fi determinată de temperaturile crescute, consumul exagerat de sare, fumatul, alcoolul sau poate apărea în perioada menstruală şi în ultimul trimestru de sarcină.

În general, retenţia de apă se poate observa la nivelul mâinilor, picioarelor, tălpilor, gambelor, dar şi la nivelul feţei, mai ales în jurul ochilor şi pleoapelor inferioare.

Medicul nutriţionist Florin Ioan Bălănică susţine că, dacă nu este cauzată de o afecţiune, putem ameliora simptomele introducând în meniul zilnic alimente cu efect diuretic. Iată ce spune specialistul pentru Ce se întâmplă, doctore?

Recomand pacienţilor care se confruntă cu retenţia de apa să se hidrateze, deoarece una dintre cauzele edemelor este deshidratarea. O hidratare corespunzătoare activează mecanismele fiziologice de drenaj şi împiedică apariţia edemelor. E de preferat să consumăm zilnic de cel puţin opt pahare de lichid sau alimente cu un conţinut mare de apă, precum pepene roşu, portocale, ceaiuri”, susţine specialistul.

Citeşte continuarea pe CSID.

 

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Minerale necunoscute au fost descoperite într-un meteorit de 15 tone
Minerale necunoscute au fost descoperite într-un meteorit de 15 tone
Cercetătorii au analizat impactul Inteligenței Artificiale asupra științei
Cercetătorii au analizat impactul Inteligenței Artificiale asupra științei
Microplasticele ajung întotdeauna în râurile din apropierea comunităților umane
Microplasticele ajung întotdeauna în râurile din apropierea comunităților umane
Împăratul german, la auzul veștii că România s-a alăturat Antantei: „Am pierdut războiul”
Împăratul german, la auzul veștii că România s-a alăturat Antantei: „Am pierdut războiul”
Junko Tabei, prima femeie care a ajuns pe Everest. „Nu ceda… nu te lăsa descurajat niciodată!”
Junko Tabei, prima femeie care a ajuns pe Everest. „Nu ceda… nu te lăsa descurajat niciodată!”
Cum afectează o dietă nesănătoasă vasele de sânge?
Cum afectează o dietă nesănătoasă vasele de sânge?
Un studiu arată că este prea devreme să folosim Inteligența Artificială în justiția penală
Un studiu arată că este prea devreme să folosim Inteligența Artificială în justiția penală
Expunerea îndelungată la aer poluat îi predispune pe tineri la boli de inimă
Expunerea îndelungată la aer poluat îi predispune pe tineri la boli de inimă
Test de cultură generală. Cu ce este acoperit corpul pinguinilor?
Test de cultură generală. Cu ce este acoperit corpul pinguinilor?
Ce spun experții militari despre războiul în spațiu? „Viața nu va mai fi așa cum o știm!”
Ce spun experții militari despre războiul în spațiu? „Viața nu va mai fi așa cum o știm!”
Steve Jobs, părintele Apple. „Dacă tu crezi că nu meriți, nu vei avea nimic”
Steve Jobs, părintele Apple. „Dacă tu crezi că nu meriți, nu vei avea nimic”
Ziua în care saşii din Transilvania au devenit privilegiaţi pentru următorii 650 de ani
Ziua în care saşii din Transilvania au devenit privilegiaţi pentru următorii 650 de ani
Tradiţii şi obiceiuri de Sfântul Andrei. Ce trebuie să facă fetele în noaptea aceasta?
Tradiţii şi obiceiuri de Sfântul Andrei. Ce trebuie să facă fetele în noaptea aceasta?
Papa Francisc, înregistrat în secret în timpul unei convorbiri cu unul dintre cardinalii săi
Papa Francisc, înregistrat în secret în timpul unei convorbiri cu unul dintre cardinalii săi
Avans major pentru China! Trei astronauți au pornit spre noua stație spațială
Avans major pentru China! Trei astronauți au pornit spre noua stație spațială
Un bărbat a fost salvat după mai bine de 15 ore petrecute în mare
Un bărbat a fost salvat după mai bine de 15 ore petrecute în mare
Cel mai mare vulcan din lume a erupt pentru prima dată în ultimii 38 de ani
Cel mai mare vulcan din lume a erupt pentru prima dată în ultimii 38 de ani
Acțiunile talibanilor împotriva femeilor afgane, o crimă împotriva umanității
Acțiunile talibanilor împotriva femeilor afgane, o crimă împotriva umanității