Home » D:News » Procrastinezi? Trucul extrem de simplu al fondatorului Instagram-ului te va face să scapi de obiceiul dăunător

Procrastinezi? Trucul extrem de simplu al fondatorului Instagram-ului te va face să scapi de obiceiul dăunător

Procrastinezi? Trucul extrem de simplu al fondatorului Instagram-ului te va face să scapi de obiceiul dăunător
Publicat: 10.02.2018
Aproape toată lumea procrastinează. Este greu să te urneşti să începi să faci ceva, fie că este vorba despre un proiect pentru facultate sau raportul acela de la serviciu care aşteaptă de o săptămână. Pare o problemă universală şi cronică, negăsindu-se nicio soluţie validă.

Până acum cel puţin, deoarece Kevin Systrom, CEO-ul şi fondatorul aplicaţiei Instagram, şi-a spus secretul în ceea ce priveşte procrastinarea, relatează Curiosity.

Într-un interviu realizat pentru Axios, Systrom a precizat: „dacă nu vrei să faci ceva, fă un pact cu tine să faci cinci minute din acel lucru. După cinci minute, vei realiza că nu te vei putea opri şi îţi vei termina treaba”.

Asta este. Acordă doar cinci minute din timpul tău activităţii şi nu te vei putea opri.

Tehnica extrem de rudimentară are o logică în psihologia umană. Proverbul „să porneşti este cel mai greu” se aplică şi aici. Acest lucru se datorează faptului că oamenii sunt creaturi ale obiceiului (40% din toată viaţa ta este pe autopilot), iar schimbarea este neconfortabilă, nedorită sau câteodată înfricoşătoare.

Conform unui studiu din 2010, oamenii preferă lucrurile care au existat de mult timp. Spre exemplu, participanţilor cărora li s-a spus că acupunctura există de 2.000 de ani au exprimat atitudini mai favorabile pentru metodă decât cei cărora li s-a spus că există de 250 de ani. În mintea noastră, longevitatea este un lucru bun.

Schimbarea este antiteza longevităţii, fie că este vorba de o scară largă sau de de activităţile cotidiene, schimbarea implică un efort mental susţinut, dar odată ce depăşeşti acea etapă critică, eşti „în grafic”, iar la urma urmei, obişnuinţa (de a lucra) persistă, pentru că schimbarea rămâne în continuare nedorită.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

De ce totul durează mai mult decât ai plănuit? – VIDEO

10 lucruri fascinante şi totodată terifiante despre psihologia umană

Adevărul despre 6 mituri celebre din psihologia populară

25 de curiozităţi din psihologie

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Ce s-a întâmplat în Parcul Național Yellowstone după reintroducerea lupilor?
Ce s-a întâmplat în Parcul Național Yellowstone după reintroducerea lupilor?
Unele plante din pădurea amazoniană nu mai absorb carbon. Cercetătorii, îngrijorați
Unele plante din pădurea amazoniană nu mai absorb carbon. Cercetătorii, îngrijorați
Top 5 cele mai frumoase sporturi de practicat vara aceasta (P)
Top 5 cele mai frumoase sporturi de practicat vara aceasta (P)
Astronomii au observat cum o planetă nou-născută sculptează praful din jurul ei
Astronomii au observat cum o planetă nou-născută sculptează praful din jurul ei
Moliilor nu le place să-și depună ouăle pe plantele care „țipă”. Iată de ce!
Moliilor nu le place să-și depună ouăle pe plantele care „țipă”. Iată de ce!
Ciprian Cherciu (EcoDrive) la „Podcast cu Prioritate” #79 by ProMotor. Despre Rabla 2025 și primul incident de hacking al sistemului FSD al unei Tesla la Chișinău
Ciprian Cherciu (EcoDrive) la „Podcast cu Prioritate” #79 by ProMotor. Despre Rabla 2025 și primul incident de hacking ...
Măcelarii neanderthalieni din peșteri diferite aveau specializări diferite
Măcelarii neanderthalieni din peșteri diferite aveau specializări diferite
Un medicament pentru hipertensiune ar putea încetini îmbătrânirea
Un medicament pentru hipertensiune ar putea încetini îmbătrânirea
Unii câini ar putea detecta mirosul bolii Parkinson
Unii câini ar putea detecta mirosul bolii Parkinson
Un studiu revoluționar dezvăluie că ADN-ul „inutil” ar ajuta la reglarea genelor
Un studiu revoluționar dezvăluie că ADN-ul „inutil” ar ajuta la reglarea genelor
Ce a însemnat Ozzy Osbourne pentru fanii săi? „A fost mai mult decât o legendă a rockului”
Ce a însemnat Ozzy Osbourne pentru fanii săi? „A fost mai mult decât o legendă a rockului”
Un înlocuitor de zahăr destinat diabeticilor ar avea efecte adverse cutremurătoare
Un înlocuitor de zahăr destinat diabeticilor ar avea efecte adverse cutremurătoare
Test de cultură generală. Ce sunt liniile create pe cer de avioane?
Test de cultură generală. Ce sunt liniile create pe cer de avioane?
Astronomii au confirmat ce produce comportamentul ciudat al stelei Betelgeuse
Astronomii au confirmat ce produce comportamentul ciudat al stelei Betelgeuse
Record de participanți la Electric Castle 2025: aproape 290.000 de oameni din 15 țări
Record de participanți la Electric Castle 2025: aproape 290.000 de oameni din 15 țări
Rusia anunță că a construit cea mai mare fabrică de drone din lume
Rusia anunță că a construit cea mai mare fabrică de drone din lume
Inteligența Artificială a câștigat pentru prima dată aurul la Olimpiada Internațională de Matematică
Inteligența Artificială a câștigat pentru prima dată aurul la Olimpiada Internațională de Matematică
În urmă cu 203 ani, Poarta Otomană restabilea domniile pământene în principatele române
În urmă cu 203 ani, Poarta Otomană restabilea domniile pământene în principatele române