Home » D:News » Flotările: cu cât mai multe, cu atât mai bine pentru inimă şi sănătate, conform unei noi cercetări

Flotările: cu cât mai multe, cu atât mai bine pentru inimă şi sănătate, conform unei noi cercetări

Publicat: 10.03.2019
Flotările: cu cât mai multe, cu atât mai bine pentru inimă şi sănătate, conform unei noi cercetări
Capacitatea de a face mai multe flotări nu este doar un semn al forţei, ci şi al unei inimi sănătoase, conform unui nou studiu asupra unui grup mare de pompieri din Statele Unite.

Cercetarea a testat stamina pompierilor de vârstă mijlocie, găsind că cei care pot face mai mult de 40 de flotări la rând au un risc cu 96% mai scăzut să fie diagnosticaţi cu boli cardiace sau să aibă probleme cu inima în următorii 100 de ani, comparativ cu cei care puteau face mai puţin de 10 flotări, scrie Live Science.

Totuşi, studiul a luat în considerare doar pompierii bărbaţi, care au o activitate foarte intensă, astfel că nu este clar dacă descoperirile se aplică la sedentari.

Dar cercetarea sugerează că „flotările pot fi o metodă uşoară şi gratuită pentru a ajuta la combaterea bolilor cardiovasculare”, a precizat Justin Yang de la Harvard T.H. Chan School of Public Health in Boston, unul dintre autorii studiului publicat pe 15 februarie în jurnalul JAMA Network Open.

Bineînţeles, se ştie prea bine că exerciţiile fizice ajută la sănătate, dar măsura în care acestea ajută şi ce tipuri de exerciţii sunt eficiente reprezintă o zonă necunoscută. Astfel, doctorilor le este greu să stabilească cu acurateţe condiţia fizică a unei persoane doar în urma unei vizite medicale obişnuite.

Câteodată, doctorii apelează la testul bandei de alergat pentru a evalua condiţia fizică. În cadrul acesteia, persoanele aleargă pe o bandă până când rata cardiacă atinge un anumit nivel. Dar aceste teste consumă timp şi necesită echipament scump.

Noul studiu a testat dacă un exerciţiu simplu precum flotările poate oferi indicii despre sănătatea inimii. Pentru a afla, experţii au examinat înregistrări care provin de la peste 1.100 de pompieri din Indiana, cu o vârstă medie de 39 de ani, care au trecut printr-un test cu flotări la începutul examinării. Participanţii au fost monitorizaţi timp de un deceniu pentru a vedea dacă au apărut probleme cardiovasculare. 

În această perioadă, au avut loc 37 de evenimente cardiovasculare la aceşti participanţi, dar doar unul a avut loc printre cei care puteau face mai mult de 40 de flotări.

Cei care puteau face 11 sau mai multe au avut un risc mai mic de apariţie a bolilor cardiovasculare faţă de cei care puteau face 10 sau mai puţine.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

Agresiunea şi violenţa la locul de muncă pot creşte riscul apariţiei bolilor cardiovasculare

40 la sută dintre bolile cardiovasculare sunt silenţioase. Cum le poţi detecta, care sunt riscurile şi cum le poţi reduce

Expunerea cronică la zgomot în exces poate duce la creşterea riscurilor apriţiei bolilor de inimă

Luna în care mor cei mai mulţi oameni din cauza infarctului

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Primii cowboy americani au fost probabil sclavi, arată o nouă analiză
Primii cowboy americani au fost probabil sclavi, arată o nouă analiză
Unul dintre cele mai strălucitoare obiecte de pe cer este un satelit lansat în 2022
Unul dintre cele mai strălucitoare obiecte de pe cer este un satelit lansat în 2022
Animalele acvatice pot purifica apa uzată, spune un cercetător
Animalele acvatice pot purifica apa uzată, spune un cercetător
Aceste sculpturi preistorice sunt atât de precise încât pot fi identificate vârsta și specia animalelor reprezentate
Aceste sculpturi preistorice sunt atât de precise încât pot fi identificate vârsta și specia animalelor reprezentate
O tehnologie revoluționară a câștigat Premiul Nobel pentru Chimie 2023
O tehnologie revoluționară a câștigat Premiul Nobel pentru Chimie 2023
O parte importantă a corpului nostru trăiește mult timp după ce noi murim
O parte importantă a corpului nostru trăiește mult timp după ce noi murim
Test de cultură generală. Care e cel mai scurt râu din lume?
Test de cultură generală. Care e cel mai scurt râu din lume?
Descoperire total neașteptată: O stea a pierdut o cantitate extremă de masă înainte să devină supernova
Descoperire total neașteptată: O stea a pierdut o cantitate extremă de masă înainte să devină supernova
Meteorologii au actualizat prognoza pentru octombrie! Cum va fi vremea?
Meteorologii au actualizat prognoza pentru octombrie! Cum va fi vremea?
Unde va fi construită prima școală complet subterană din Ucraina?
Unde va fi construită prima școală complet subterană din Ucraina?
I-a uimit pe toţi cu raţionamentele sale logice. Românul care în liceu îşi ajuta familia din bursa de studiu, iar la 27 de ani era unul dintre marii matematicieni ai lumii
I-a uimit pe toţi cu raţionamentele sale logice. Românul care în liceu îşi ajuta familia din bursa de studiu, iar la ...
Ecologiștii cer ca Parisul să devină „pietonal” în timpul Jocurilor Olimpice din 2024
Ecologiștii cer ca Parisul să devină „pietonal” în timpul Jocurilor Olimpice din 2024
Cel mai călduros început de octombrie înregistrat vreodată în Spania
Cel mai călduros început de octombrie înregistrat vreodată în Spania
Telescopul Webb a descoperit obiecte misterioase care plutesc libere în spațiu
Telescopul Webb a descoperit obiecte misterioase care plutesc libere în spațiu
Peste 13.000 de cazuri noi de COVID-19 înregistrate în ultima săptămână în România
Peste 13.000 de cazuri noi de COVID-19 înregistrate în ultima săptămână în România
Teorema lui Pitagora, găsită pe o tăbliță babiloniană mai veche decât însuși Pitagora
Teorema lui Pitagora, găsită pe o tăbliță babiloniană mai veche decât însuși Pitagora
Premieră în spațiu! Guvernul SUA a amendat o companie pentru că nu a scos un satelit de pe orbita Pământului
Premieră în spațiu! Guvernul SUA a amendat o companie pentru că nu a scos un satelit de pe orbita Pământului
Un liliac sud-american a fost redescoperit după un secol
Un liliac sud-american a fost redescoperit după un secol