Home » D:News » Cum poate deforma telefonul mobil coloana. Sfaturile unui kinetoterapeut pentru corectarea posturii

Cum poate deforma telefonul mobil coloana. Sfaturile unui kinetoterapeut pentru corectarea posturii

Ioana Scholler 07.18.2020
Cum poate deforma telefonul mobil coloana. Sfaturile unui kinetoterapeut pentru corectarea posturii
Sursa foto: Unsplash

Folosirea telefonului mobil poate deforma coloana, în cazul în care aparatul este ținut într-o poziție incorectă. Un kinetoterapeut explică exercițiul care corectează cocoşarea.

Când oamenii folosesc telefonul mobil zilnic, nu sunt atenți la postura corpului. Ei au tendinţa să stea cocoşați, ceea ce deformează coloana. Afecţiune se numeşte cifoză.

Cei mai afectaţi sunt adolescenţii şi adulţii, până în 25 de ani.

Alexandru Lefter este kinetoterapeut în Iaşi de 13 ani şi spune că 50% din cazurile noi de cifoză de la el din cabinet sunt cauzate de poziţia incorectă a corpului atunci când pacienții folosesc telefonul. Cel mai tânăr pacient care i-a călcat pragul are 8 ani. Adolescenţii sunt însă cei mai afectaţi şi adulţii care au până în 25 de ani.

Cum trebuie să folosim telefonul mobil pentru o coloană mereu dreaptă

„În momentul în care folosim telefonul într-o poziţie incorectă, zona cervicală, această parte. Dacă se mută spre înainte, poate produce în cel mai bun caz, cifoză sau cocoşarea. În cele mai grave situaţii, aceste discuri intervertebrale, pot ajunge să fie hernie de disc”, spune Alexandru Lefter, kinetoterapeut, potrivit Mediafax.

Telefonul trebuie să fie la nivelul ochilor, astfel încât coloana să rămână tot timpul dreaptă.

Pentru corectarea cifozei există un exercițiu: ridicarea braţelor la nivelul pieptului, cu coatele la 90 de grade, iar umerii trebuie duși la 90 de grade şi înapoi.

Dependenţa de telefoane ne schimbă structura creierelor

De asemenea, un studiu recent a demonstrat că folosirea unui smartphone schimbă mărimea şi forma materiei cenuşii din creier.

Telefoanele inteligente sunt indispensabile lumii în care trăim, fie că vorbim de muncă, menţinerea relaţiei cu cei apropiaţi sau pentru divertisment. Şi din această cauză, specialiştii dar şi publicul larg atrag atenţia asupra riscului de a deveni dependenţi de aceste dispozitive şi de modificările pe care folosirea extensivă a acestora le poate produce asupra creierului nostru. Un studiu recent, publicat de către cercetătorii de la Universitatea Heidelberg, Germania, a stabilit că smartphone-urile afectează structura creierului într-un mod similar altor dependenţe.

„Având în vedere utilizarea lor răspândită şi popularitatea crescândă, prezentul studiu pune în discuţie inofensivitatea smartphone-urilor, cel puţin la persoanele care pot avea un risc crescut de a dezvolta comportamente dependente legate de telefoanele inteligente”,au scris cercetătorii în studiul lor.

Cele mai noi articole
Israelul a eliminat obligativitatea de a purta măşti în aer liber
Israelul a eliminat obligativitatea de a purta măşti în aer liber
Accesul la servicii medicale pentru pacienții cu HIV/SIDA din România, foarte afectat din cauza pandemiei
Accesul la servicii medicale pentru pacienții cu HIV/SIDA din România, foarte afectat din cauza pandemiei
Prognoza meteo pentru următoarele săptămâni. Cum va fi vremea în luna mai
Prognoza meteo pentru următoarele săptămâni. Cum va fi vremea în luna mai
Cele mai vechi urme de neanderthalieni găsite vreodată în Europa
Cele mai vechi urme de neanderthalieni găsite vreodată în Europa
O fotografie uimitoare făcută de Hubble dezvăluie o galaxie aflată pe moarte
O fotografie uimitoare făcută de Hubble dezvăluie o galaxie aflată pe moarte
Papilele gustative umane pot simți diferența dintre apa normală și apa grea
Papilele gustative umane pot simți diferența dintre apa normală și apa grea
Un sistem de grafen, în care electronii îngheață, a fost descoperit de oamenii de știință
Un sistem de grafen, în care electronii îngheață, a fost descoperit de oamenii de știință
Înviorare în pas alergător. Zimbri surprinși în timp ce aleargă într-o pădure din Neamț
Înviorare în pas alergător. Zimbri surprinși în timp ce aleargă într-o pădure din Neamț
O floare unică în lume a înflorit la Cazanele Dunării
O floare unică în lume a înflorit la Cazanele Dunării
Când revine festivalul multicultural de arte performative Caleido. A fost amânat din noiembrie
Când revine festivalul multicultural de arte performative Caleido. A fost amânat din noiembrie
CEO-ul Pfizer: O a treia doză de vaccin anti-COVID-19 este necesară
CEO-ul Pfizer: O a treia doză de vaccin anti-COVID-19 este necesară
Experimentul Pitești, încercarea de dezumanizare și distrugere a personalității umane
Experimentul Pitești, încercarea de dezumanizare și distrugere a personalității umane
Greta Garbo, printre cele mai fermecătoare și enigmatice staruri de cinema
Greta Garbo, printre cele mai fermecătoare și enigmatice staruri de cinema
Departamentele în care aplică cel mai mult cei care își caută un loc de muncă
Departamentele în care aplică cel mai mult cei care își caută un loc de muncă
Nicolae Iorga, istoricul savant care s-a lăsat angrenat în manevrele lui Carol al II-lea
Nicolae Iorga, istoricul savant care s-a lăsat angrenat în manevrele lui Carol al II-lea
Cum infectează ransomware-ul Cring țintele industriale. Ce recomandă specialiștii pentru a ne proteja
Cum infectează ransomware-ul Cring țintele industriale. Ce recomandă specialiștii pentru a ne proteja
Coreea de Sud a dezvăluit un avion de luptă supersonic. „A început o nouă eră în apărare”
Coreea de Sud a dezvăluit un avion de luptă supersonic. „A început o nouă eră în apărare”
Anne Boleyn, prima regină a Angliei executată public. A fost acuzată de adulter și vrăjitorie
Anne Boleyn, prima regină a Angliei executată public. A fost acuzată de adulter și vrăjitorie