Home » D:News » Activitatea fizica constanta – cel mai bun remediu impotriva imbatranirii

Activitatea fizica constanta – cel mai bun remediu impotriva imbatranirii

Autor: Adrian Nicolae 02.19.2008
Activitatea fizica constanta – cel mai bun remediu impotriva imbatranirii
In jurnalul “Arhivele Medicinei Interne” a fost publicat, in luna ianuarie, un studiu, realizat de “Colegiul Regal din Londra”, care demonstreaza faptul ca oamenii activi din punct de vedere fizic sunt mai tineri din punct de vedere biologic.

Echipa de cercetatori, condusa de Lynn F Cherkos, a examinat ADN-ul si lungimea telomerilor leucocitari a 2410 gemeni. Leucocitele sunt prezente in sange si au rol in apararea impotriva infectiilor, iar telomerii sunt localizati in capatul leucocitelor si reprezinta un factor de predictie al varstei si bolilor corelate cu imbatranirea.
In cadrul studiului s-a descoperit ca persoanele care au efectuat exercitii timp de 199 de minute pe saptamana (aproximativ 3 ore si 20 de minute) au avut, in medie, cu 200 de nucleotide mai mult decat cei care au exersat doar 16 minute pe saptamana, adica cei care au efectuat exercitii erau in medie cu 10 ani mai tineri (10 ani „biologici”, desi calendaristic aveau aceiasi varsta).
Studiul dezvolta doua idei principale si anume: una conform careia exercitiile ar trebui sa se afle la baza piramidei unei vieti sanatoase si alta care arata ca este mai bine sa fii putin supraponderal, dar cu o masa musculara mai dezvoltata si cu un corp antrenat, decat sa fii slab, dar neantrenat.

Sursa: Jurnalul National

Cele mai noi articole
Cu ce condiție ar putea fi reluate testările pentru vaccinul împotriva COVID-19 de la AstraZeneca
Cu ce condiție ar putea fi reluate testările pentru vaccinul împotriva COVID-19 de la AstraZeneca
Apple a lansat în mod oficial iOS 14.1 și iPadOS 14.1
Apple a lansat în mod oficial iOS 14.1 și iPadOS 14.1
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Aproape 500 de monede vechi, furate din casa unui specialist din Caraș-Severin, au fost recuperate
Aproape 500 de monede vechi, furate din casa unui specialist din Caraș-Severin, au fost recuperate
Trei orașe din România sunt în top 5 al poluării cu emisii de la mașinile vechi și diesel
Trei orașe din România sunt în top 5 al poluării cu emisii de la mașinile vechi și diesel
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Atacurile cibernetice au devenit mai sofisticate, mai direcționate și mai răspândite – raport
Atacurile cibernetice au devenit mai sofisticate, mai direcționate și mai răspândite – raport
România a semnat „Declarația de la Bonn”, privind libertatea științei
România a semnat „Declarația de la Bonn”, privind libertatea științei
Un posibil tratament pentru COVID-19, descoperit de o adolescentă din SUA. A câștigat 25.000 de dolari pentru invenția sa
Un posibil tratament pentru COVID-19, descoperit de o adolescentă din SUA. A câștigat 25.000 de dolari pentru invenția ...
Alte zeci de sarcofage, vechi de peste 2.500 de ani, au fost descoperite în Egipt
Alte zeci de sarcofage, vechi de peste 2.500 de ani, au fost descoperite în Egipt
Apa de gură și alte produse orale pot inactiva coronavirusurile umane în proporție de 99,9%
Apa de gură și alte produse orale pot inactiva coronavirusurile umane în proporție de 99,9%
Top 10 invenții și descoperiri din Grecia Antică pe care le folosim și în prezent
Top 10 invenții și descoperiri din Grecia Antică pe care le folosim și în prezent
Câmpurile magnetice și hidrogelurile, soluția pentru creșterea unor noi cartilaje
Câmpurile magnetice și hidrogelurile, soluția pentru creșterea unor noi cartilaje
Alexandru Rafila estimează că sezonul gripal va începe în ianuarie, cu intensificare în februarie și martie
Alexandru Rafila estimează că sezonul gripal va începe în ianuarie, cu intensificare în februarie și martie
Primul om care a sărit cu paraşuta. Prima dată şi-a aruncat câinele
Primul om care a sărit cu paraşuta. Prima dată şi-a aruncat câinele
Probleme de fabricație raportate la Pixel 5
Probleme de fabricație raportate la Pixel 5
Componentă spyware necunoscută anterior, identificată pe Android. În ce aplicație a fost introdus modul malware
Componentă spyware necunoscută anterior, identificată pe Android. În ce aplicație a fost introdus modul malware
Fosile de pui de tiranozaur, primele de acest fel descoperite până acum
Fosile de pui de tiranozaur, primele de acest fel descoperite până acum