Gimnastica aerobica te-ar putea face mai destept

„Desi exista o literatura ampla care documenteaza efectele
benefice ale miscarii fizice asupra capacitatilor cognitive ale altor specii
animale, cum ar fi de exemplu sobolanii, pana acum nimeni nu a mai
incercat sa inteleaga daca acelasi lucru este valabil si in cazul
fiintei umane”, a explicat Judy L. Cameron, profesoara de
psihiatrie la Pittsburgh School of Medicine. De aceea, a precizat
ea, oamenii de stiinta au luat de aceasta data in considerare un
model apropiat din punct de vedere fiziologic de om.

„Am descoperit ca maimutele de varsta mijlocie care fac
exercitii de o astfel de intensitate incat sa le asigure o forma
fizica buna, invata sa rezolve teste de functionalitate cognitiva mai rapid si
inregistreaza un mai mare aflux de sange in cortexul motoriu fata
de animalele sedentare. Iar acest lucru sugereaza ca si oamenii
care fac exercitii regulat ar putea obtine acest tip de beneficii”,
a adaugat Cameron.
Pe parcursul studiului, cercetatorii au antrenat cativa macaci
(Macaca fascicularis) sa alerge pe un stepper la 80% din
capacitatea lor aerobica individuala, o ora pe zi, cinci zile pe
saptamana, timp de cinci luni. Un alt grup de maimute a ramas insa
sedentar pentru o perioada similara.
Sursa: Le Scienze

• Prognoza actualizată de la ANM: Cât de caldă va fi vremea și unde va ploua?
• Chefir versus iaurt: care aduce mai multe beneficii pentru sănătate?

CITESTE SI:

• 
  Eficienta energetica si obezitatea
• 
  Sportul si miscarea nu ne ajuta la betie
• 
  O „cutie neagra” pentru corpul uman