Home » D:News » Vrei sa ai o piele tanara? Mananca proteine

Vrei sa ai o piele tanara? Mananca proteine

Autor: Cecilia Stroe 11.28.2010
Vrei sa ai o piele tanara? Mananca proteine
De ceea ce mancam depinde felul in care aratam: tineri sau batrani; este ceea ce aminteste mereu in cartile sale dermatologul american Nicholas Perricone, expert in teoria inflamatorie a imbatranirii.

In ultima carte a specialistului american, intitulata „Cele 7
secrete ale unei tinereti indelungate”, acesta dedica un capitol
intreg felului in care trebuie sa mananci pentru a-ti mentine o
piele tonifiata. „Lipsa de proteine, si de proteine de buna
calitate, se vede imediat pe fata. Femeile le consuma mai putin
decat barbatii si acesta este unul dintre motivele pentru care
acestia din urma par de cele mai multe ori mai tineri decat femeile
de aceeasi varsta”, scrie Perricone.

Un alt motiv are legatura cu testosteronul, hormon care ajuta la
reglarea densitatii si a gradului de tonifiere a pielii. O piele
mai „groasa”, asa cum au barbatii, este mai putin vulnerabila la
efectele daunatoare ale soarelui si la alte agresiuni din mediul
inconjurator, de aceea este deosebit de important ca femeile sa
aleaga o alimentatie anti-inflamatorie ca prima arma de aparare
impotriva imbatranirii, mai sustine dermatologul.

„Femeile au adeseori tendinta de a consuma alimente cu aport
ridicat de carbohidrati pentru a creste nivelul de serotonina,
hormonul starii de bine. Acest lucru are insa un efect nociv,
deoarece stimuleaza si mai mult apetitul si le face sa manance in
mod excesiv”, explica Perricone. Iar daca aportul de proteine nu este unul adecvat, si
alimentatia este bogata in carbohidrati cu indice glicemic mare,
trasaturile fetei par deformate si obosite, iar chipul isi pierde
contururile definite.

Astfel, in opinia specialistului, „inflamarea indusa de
carbohidrati cu indice glicemic ridicat umfla fata si zona ochilor;
glicozilarea indusa de zaharuri si amidon favorizeaza aparitia de
riduri profunde si pierderea tonusului pielii”.

Sursa: La Stampa

Cele mai noi articole
Pârtiile de schi din Italia vor fi închise pe întreaga perioadă a Sărbătorilor de iarnă
Pârtiile de schi din Italia vor fi închise pe întreaga perioadă a Sărbătorilor de iarnă
Cât costă datele tale cu caracter personal în mediul online: 50 de cenți pentru o identitate sau 6 dolari pentru detalii bancare
Cât costă datele tale cu caracter personal în mediul online: 50 de cenți pentru o identitate sau 6 dolari pentru detalii ...
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Un sediu al armatei romane, îngropat sub un lan de porumb din Serbia, își dezvăluie treptat secretele
Un sediu al armatei romane, îngropat sub un lan de porumb din Serbia, își dezvăluie treptat secretele
Când vor ajunge oamenii pe Marte? Predicția făcută de Elon Musk
Când vor ajunge oamenii pe Marte? Predicția făcută de Elon Musk
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Pământul este, de fapt, mult mai aproape de gaura neagră supermasivă din centrul galaxiei noastre
Pământul este, de fapt, mult mai aproape de gaura neagră supermasivă din centrul galaxiei noastre
Un medicament folosit pentru reducerea colesterolului împiedică efectul anibioticelor
Un medicament folosit pentru reducerea colesterolului împiedică efectul anibioticelor
Primele imagini color trimise de misiunea Chang’e-5 a Chinei: Cum arată suprafața Lunii
Primele imagini color trimise de misiunea Chang’e-5 a Chinei: Cum arată suprafața Lunii
LANSARE. Gândul.ro intră pe segmentul emisiunilor economice premium cu Gândul Financiar
LANSARE. Gândul.ro intră pe segmentul emisiunilor economice premium cu Gândul Financiar
Medicul Virgil Musta spune că ar trebui să ne izolăm la apariția oricărui simptom care ar putea sugera o răceală
Medicul Virgil Musta spune că ar trebui să ne izolăm la apariția oricărui simptom care ar putea sugera o răceală
Un ceas omagiază prima companie aviatică comercială transcontinentală din lume, înființata de un grup de români
Un ceas omagiază prima companie aviatică comercială transcontinentală din lume, înființata de un grup de români
Aplicația de mesagerie Slack, vândută pentru 27,7 miliarde de dolari
Aplicația de mesagerie Slack, vândută pentru 27,7 miliarde de dolari
Putin ordonă Rusiei să înceapă săptămâna viitoare vaccinările în masă împotriva COVID-19
Putin ordonă Rusiei să înceapă săptămâna viitoare vaccinările în masă împotriva COVID-19
5 lucruri pe care trebuie să le știi despre Peugeot 2008, candidat la Mașina Anului 2021 în România
5 lucruri pe care trebuie să le știi despre Peugeot 2008, candidat la Mașina Anului 2021 în România
O zi tristă pentru astronomie: Radiotelescopul Arecibo s-a prăbușit după 57 de ani
O zi tristă pentru astronomie: Radiotelescopul Arecibo s-a prăbușit după 57 de ani
Monolitul metalic misterios, descoperit lângă o cetate dacică din Piatra Neamț, a dispărut
Monolitul metalic misterios, descoperit lângă o cetate dacică din Piatra Neamț, a dispărut
O nouă specie care trăiește în adâncurile întunecate ale mărilor a fost confirmată
O nouă specie care trăiește în adâncurile întunecate ale mărilor a fost confirmată