Home » D:News » Vrei sa ai o piele tanara? Mananca proteine

Vrei sa ai o piele tanara? Mananca proteine

Autor: Cecilia Stroe 11.28.2010
Vrei sa ai o piele tanara? Mananca proteine
De ceea ce mancam depinde felul in care aratam: tineri sau batrani; este ceea ce aminteste mereu in cartile sale dermatologul american Nicholas Perricone, expert in teoria inflamatorie a imbatranirii.

In ultima carte a specialistului american, intitulata „Cele 7
secrete ale unei tinereti indelungate”, acesta dedica un capitol
intreg felului in care trebuie sa mananci pentru a-ti mentine o
piele tonifiata. „Lipsa de proteine, si de proteine de buna
calitate, se vede imediat pe fata. Femeile le consuma mai putin
decat barbatii si acesta este unul dintre motivele pentru care
acestia din urma par de cele mai multe ori mai tineri decat femeile
de aceeasi varsta”, scrie Perricone.

Un alt motiv are legatura cu testosteronul, hormon care ajuta la
reglarea densitatii si a gradului de tonifiere a pielii. O piele
mai „groasa”, asa cum au barbatii, este mai putin vulnerabila la
efectele daunatoare ale soarelui si la alte agresiuni din mediul
inconjurator, de aceea este deosebit de important ca femeile sa
aleaga o alimentatie anti-inflamatorie ca prima arma de aparare
impotriva imbatranirii, mai sustine dermatologul.

„Femeile au adeseori tendinta de a consuma alimente cu aport
ridicat de carbohidrati pentru a creste nivelul de serotonina,
hormonul starii de bine. Acest lucru are insa un efect nociv,
deoarece stimuleaza si mai mult apetitul si le face sa manance in
mod excesiv”, explica Perricone. Iar daca aportul de proteine nu este unul adecvat, si
alimentatia este bogata in carbohidrati cu indice glicemic mare,
trasaturile fetei par deformate si obosite, iar chipul isi pierde
contururile definite.

Astfel, in opinia specialistului, „inflamarea indusa de
carbohidrati cu indice glicemic ridicat umfla fata si zona ochilor;
glicozilarea indusa de zaharuri si amidon favorizeaza aparitia de
riduri profunde si pierderea tonusului pielii”.

Sursa: La Stampa

Cele mai noi articole
Rămășițele unui războinic foarte înalt, din Uralii Meridionali, descoperite într-un mormânt aparte
Rămășițele unui războinic foarte înalt, din Uralii Meridionali, descoperite într-un mormânt aparte
Ce este stratul de ozon și cât de important este pentru noi?
Ce este stratul de ozon și cât de important este pentru noi?
De ce devine respirația atât de zgomotoasă atunci când dormim
De ce devine respirația atât de zgomotoasă atunci când dormim
Comuna din România care deține titlul de „Sat European de Tineret 2021”
Comuna din România care deține titlul de „Sat European de Tineret 2021”
S-au plimbat pe Lună, iar pe 28 februarie 1970 au ajuns la Bucureşti
S-au plimbat pe Lună, iar pe 28 februarie 1970 au ajuns la Bucureşti
Berea este tot mai apreciată de români. Și pasiunea femeilor pentru această băutură a crescut
Berea este tot mai apreciată de români. Și pasiunea femeilor pentru această băutură a crescut
Unde a fost deschis primul restaurant care serveşte carne artificială obținută prin bioprintare 3D
Unde a fost deschis primul restaurant care serveşte carne artificială obținută prin bioprintare 3D
Dovezi ale contrabandei cu alcool din vremea lui Al Capone, descoperite în pădurile din Carolina de Sud
Dovezi ale contrabandei cu alcool din vremea lui Al Capone, descoperite în pădurile din Carolina de Sud
„Ingredientele vieții” au fost descoperite în formațiuni stâncoase din Australia, vechi de 3,5 miliarde de ani
„Ingredientele vieții” au fost descoperite în formațiuni stâncoase din Australia, vechi de 3,5 miliarde de ani
Rămășițele vechi de 10.000 de ani ale unui câine din Alaska dezvăluie o poveste deosebit de frumoasă
Rămășițele vechi de 10.000 de ani ale unui câine din Alaska dezvăluie o poveste deosebit de frumoasă
O nouă modalitate prin care se formează planetele, surprinsă pentru prima oară de cercetători
O nouă modalitate prin care se formează planetele, surprinsă pentru prima oară de cercetători
O nouă limită de viteză pentru transferul informațiilor cuantice a fost observată de fizicieni
O nouă limită de viteză pentru transferul informațiilor cuantice a fost observată de fizicieni
Doi urși simpatici surprinși în timp ce inspectează o cameră de monitorizare a faunei
Doi urși simpatici surprinși în timp ce inspectează o cameră de monitorizare a faunei
Dezvăluirile șefului Apple: Cumpărăm o companie la fiecare trei – patru săptămâni
Dezvăluirile șefului Apple: Cumpărăm o companie la fiecare trei – patru săptămâni
„Rage Room”, locul în care brazilienii își pot „vărsa nervii” acumulați din cauza pandemiei
„Rage Room”, locul în care brazilienii își pot „vărsa nervii” acumulați din cauza pandemiei
Motivul pentru care Stevie Wonder a anunțat că se mută în Ghana
Motivul pentru care Stevie Wonder a anunțat că se mută în Ghana
Oamenii de știință au descoperit cum să comunice cu oamenii în timp ce dorm și visează
Oamenii de știință au descoperit cum să comunice cu oamenii în timp ce dorm și visează
Picturi rupestre care arată personaje stranii cu capete supradimensionate, descoperite în Tanzania
Picturi rupestre care arată personaje stranii cu capete supradimensionate, descoperite în Tanzania