Home » D:News » Vrei sa ai o piele tanara? Mananca proteine

Vrei sa ai o piele tanara? Mananca proteine

Cecilia Stroe 11.28.2010
Vrei sa ai o piele tanara? Mananca proteine
De ceea ce mancam depinde felul in care aratam: tineri sau batrani; este ceea ce aminteste mereu in cartile sale dermatologul american Nicholas Perricone, expert in teoria inflamatorie a imbatranirii.

In ultima carte a specialistului american, intitulata „Cele 7
secrete ale unei tinereti indelungate”, acesta dedica un capitol
intreg felului in care trebuie sa mananci pentru a-ti mentine o
piele tonifiata. „Lipsa de proteine, si de proteine de buna
calitate, se vede imediat pe fata. Femeile le consuma mai putin
decat barbatii si acesta este unul dintre motivele pentru care
acestia din urma par de cele mai multe ori mai tineri decat femeile
de aceeasi varsta”, scrie Perricone.

Un alt motiv are legatura cu testosteronul, hormon care ajuta la
reglarea densitatii si a gradului de tonifiere a pielii. O piele
mai „groasa”, asa cum au barbatii, este mai putin vulnerabila la
efectele daunatoare ale soarelui si la alte agresiuni din mediul
inconjurator, de aceea este deosebit de important ca femeile sa
aleaga o alimentatie anti-inflamatorie ca prima arma de aparare
impotriva imbatranirii, mai sustine dermatologul.

„Femeile au adeseori tendinta de a consuma alimente cu aport
ridicat de carbohidrati pentru a creste nivelul de serotonina,
hormonul starii de bine. Acest lucru are insa un efect nociv,
deoarece stimuleaza si mai mult apetitul si le face sa manance in
mod excesiv”, explica Perricone. Iar daca aportul de proteine nu este unul adecvat, si
alimentatia este bogata in carbohidrati cu indice glicemic mare,
trasaturile fetei par deformate si obosite, iar chipul isi pierde
contururile definite.

Astfel, in opinia specialistului, „inflamarea indusa de
carbohidrati cu indice glicemic ridicat umfla fata si zona ochilor;
glicozilarea indusa de zaharuri si amidon favorizeaza aparitia de
riduri profunde si pierderea tonusului pielii”.

Sursa: La Stampa

Cele mai noi articole
Primul Campionat Mondial și participarea României la intervenția regelui „microbist”, Carol al II-lea
Primul Campionat Mondial și participarea României la intervenția regelui „microbist”, Carol al II-lea
Telescopul Spațial Hubble se luptă pentru supraviețuire. Un computer din anii 1980 ar fi de vină
Telescopul Spațial Hubble se luptă pentru supraviețuire. Un computer din anii 1980 ar fi de vină
Ciupercile pot reduce riscul de cancer cu până la 45%. Câte ciuperci ar trebui să consumăm zilnic
Ciupercile pot reduce riscul de cancer cu până la 45%. Câte ciuperci ar trebui să consumăm zilnic
Arheologii israelieni au descoperit un ou vechi de 1.000 de ani, însă l-au spart din greșeală în laborator
Arheologii israelieni au descoperit un ou vechi de 1.000 de ani, însă l-au spart din greșeală în laborator
Fuziune între mărcile de smartphone-uri OnePlus și Oppo
Fuziune între mărcile de smartphone-uri OnePlus și Oppo
Campioni la vaccinare sunt românii cu vârsta între 60 și 69 de ani. La polul opus sunt tinerii
Campioni la vaccinare sunt românii cu vârsta între 60 și 69 de ani. La polul opus sunt tinerii
Faleza din Galați, cea mai lungă de pe malul Dunării, modernizată cu fonduri europene
Faleza din Galați, cea mai lungă de pe malul Dunării, modernizată cu fonduri europene
Petiție împotriva lui Jeff Bezos. Peste 14.000 de oameni nu vor ca fondatorul Blue Origin să se reîntoarcă pe Pământ
Petiție împotriva lui Jeff Bezos. Peste 14.000 de oameni nu vor ca fondatorul Blue Origin să se reîntoarcă pe Pământ
Palatul Brukenthal din Avrig, bijuteria în stil baroc de la poalele Munților Făgăraș
Palatul Brukenthal din Avrig, bijuteria în stil baroc de la poalele Munților Făgăraș
Misiune contracronometru. Căprioară căzută într-un canal de irigații, salvată de pompierii din Neamț
Misiune contracronometru. Căprioară căzută într-un canal de irigații, salvată de pompierii din Neamț
Un mare explorator ar fi putut avea sclavi negri. Abolirea acestui obicei s-a făcut cu mai puţin timp în urmă decât te-ai aştepta
Un mare explorator ar fi putut avea sclavi negri. Abolirea acestui obicei s-a făcut cu mai puţin timp în urmă decât ...
Câte zile libere mai au românii în 2021
Câte zile libere mai au românii în 2021
Medicul Valeriu Gheorghiță spune că varianta Delta va deveni dominantă: „Perspectiva unui nou val e clară”
Medicul Valeriu Gheorghiță spune că varianta Delta va deveni dominantă: „Perspectiva unui nou val e clară”
Un tezaur de monede din argint descoperit în Polonia ar fi făcut parte dintr-o răscumpărare uriașă plătită vikingilor
Un tezaur de monede din argint descoperit în Polonia ar fi făcut parte dintr-o răscumpărare uriașă plătită vikingilor
O „bestie bizară”, blocată în chihlimbar milioane de ani, este o reptilă cu adevărat neobișnuită
O „bestie bizară”, blocată în chihlimbar milioane de ani, este o reptilă cu adevărat neobișnuită
Un test de sânge poate dezvălui în doar 24 de ore dacă un tratament împotriva cancerului funcționează
Un test de sânge poate dezvălui în doar 24 de ore dacă un tratament împotriva cancerului funcționează
Zgura de furnal de la LIBERTY Galați, folosită la producerea de ciment cu amprentă redusă de carbon
Zgura de furnal de la LIBERTY Galați, folosită la producerea de ciment cu amprentă redusă de carbon
Ciclonii și Marea Neagră. Cât de intens va fi cel care va „lovi” în weekend
Ciclonii și Marea Neagră. Cât de intens va fi cel care va „lovi” în weekend