Home » D:News » Şederea îndelungată pe scaun măreşte riscul de cancer

Şederea îndelungată pe scaun măreşte riscul de cancer

Publicat: 06.11.2011
Şederea îndelungată pe scaun măreşte riscul de cancer
A sta jos ore întregi – un obicei ce caracterizează, în bună măsură, modul de viaţă occidental - are, au descoperit oamenii de ştiinţă, multe consecinţe nefaste asupra sănătăţii. Cele mai noi descoperiri indică faptul că a sta jos timp îndelungat reprezintă un factor de risc în apariţia cancerelor.

Cancerul de sân şi cel de colon par să fie influenţate cel mai mult de practica de a sta jos vreme îndelungată.

Christine Friedenreich, cercetător în cadrul instituţiei Alberta Health Services din Canada, afirmă că inactivitatea fizică este legată de apariţia a aproximativ 49.000 de cazuri de cancer de sân şi a 43.000 de cazuri de cancer de colon, în fiecare an.

Dar şi cca. 37.000 cazuri de cancer pulmonar, 36.000 de cazuri de cancer de prostată, 12.000 cazuri de cancer uterin şi 1.800 cazuri de cancer ovarian ar putea fi prevenite dacă oamenii ar face mai multă mişcare, crede cercetătoarea.

Conform estimărilor cercetătoarei, mişcarea făcută zilnic (de pildă, mersul în ritm vioi timp de cel puţin 30 minute) ar reduce riscul apariţiei cancerului de sân şi de colon cu 25-30%.

În studiul realizat de Christine Friedenreich, femeile aflate la menopauză, care praticau exerciţii fizice, prezentau niveluri mai mici ale proteinei C-reactive (un indicator al inflamaţiei) comparativ cu femeile inactive. Un nivel mai mic al proteinei C-reactive, indicând un nivel mai scăzut al inflamaţiei, ar implica un risc mai scăzut de apariţie a cancerului la sân, deoarece se consideră că inflamaţia cronică ar juca un rol în apariţia acestui tip de cancer.

Neville Owen, cercetător la Baker IDI Heart and Diabetes Institute din Australia, a realizat, la rândul său, un studiu care arată că, în SUA, adulţii stau jos, în medie, 15,5 ore pe zi.
Ceea ce dăunează cel mai mult sănătăţii, au constatat oamenii de ştiinţă, sunt perioadele lungi de şedere neîntreruptă; de aceea, un mijloc simplu de a scădea riscul de cancer este de a lua, cel puţin odată pe oră, pauze scurte, pentru a face mişcare timp de 1-2 minute.

În studiul său, Owen a constatat că aceste episoade de mişcare de un minut sau două duc la scăderea în organism a nivelului unor substanţe asociate cu apariţia cancerului. Aceste pauze active sunt asociate cu o circumferinţa a taliei mai mică, o rezistenţă scăzută la insulină (rezistenţa la insulină este un indicator al diabetului) şi un nivel mai scăzut al inflamaţiei.

Sursa: Live Science

Cele mai noi articole
Oamenii de știință au reușit să readucă la viață ochii umani aflați pe moarte
Oamenii de știință au reușit să readucă la viață ochii umani aflați pe moarte
Specii de delfini necunoscute până acum, vechi de 20 de milioane de ani, au fost descoperite în Elveția
Specii de delfini necunoscute până acum, vechi de 20 de milioane de ani, au fost descoperite în Elveția
Mayașii își împodobeau dinții cu nestemate, iar practica antică avea o semnificație aparte
Mayașii își împodobeau dinții cu nestemate, iar practica antică avea o semnificație aparte
Peste 90% din suprafața studiată în acest an în Marea Barieră de Corali a albit
Peste 90% din suprafața studiată în acest an în Marea Barieră de Corali a albit
O nouă generație de nanoboți ucide bacteriile dentare folosind căldură. De ce e nevoie de ei?
O nouă generație de nanoboți ucide bacteriile dentare folosind căldură. De ce e nevoie de ei?
De ce apare febra musculară și cum o putem combate?
De ce apare febra musculară și cum o putem combate?
Test de cultură generală. Există vreun continent în lume fără deșert? 
Test de cultură generală. Există vreun continent în lume fără deșert? 
Lentilele de contact inteligente ar putea trata o cauză principală a orbirii
Lentilele de contact inteligente ar putea trata o cauză principală a orbirii
Excrementele antice dezvăluie detalii despre cei care au construit Stonehenge
Excrementele antice dezvăluie detalii despre cei care au construit Stonehenge
Un semnal misterios dintr-un sistem stelar locuibil, dovada că nu suntem singuri în Univers?
Un semnal misterios dintr-un sistem stelar locuibil, dovada că nu suntem singuri în Univers?
Sănătatea oceanelor poate fi acum monitorizată mai ușor. Iată cum!
Sănătatea oceanelor poate fi acum monitorizată mai ușor. Iată cum!
Se împlinesc 88 de ani de la prinderea şi uciderea unui faimos cuplu criminal din SUA
Se împlinesc 88 de ani de la prinderea şi uciderea unui faimos cuplu criminal din SUA
Cât de periculos este praful saharian pentru sănătate? Recomandările medicilor
Cât de periculos este praful saharian pentru sănătate? Recomandările medicilor
Cele mai grave inundații din ultimele decenii în Bangladesh și India
Cele mai grave inundații din ultimele decenii în Bangladesh și India
Epidemia de variola maimuţei, „cea mai mare din istorie” în Europa
Epidemia de variola maimuţei, „cea mai mare din istorie” în Europa
Românii aleg Germania pentru vacanțele urbane, deși țara este pioniera vacanțelor în natură
Românii aleg Germania pentru vacanțele urbane, deși țara este pioniera vacanțelor în natură
Minciuna nu-ți va lungi nasul, dar îți va consuma din resursele creierului
Minciuna nu-ți va lungi nasul, dar îți va consuma din resursele creierului
Câți oameni a ucis Stalin? Câteva amănunte despre politicile macabre ale dictatorului
Câți oameni a ucis Stalin? Câteva amănunte despre politicile macabre ale dictatorului