Home » D:News » Cel mai simplu lucru pe care poţi să îl faci pentru a reduce consumul de alimente nesănătoase

Cel mai simplu lucru pe care poţi să îl faci pentru a reduce consumul de alimente nesănătoase

Cel mai simplu lucru pe care poţi să îl faci pentru a reduce consumul de alimente nesănătoase
Publicat: 08.05.2013
Specialiştii ne sfătuiesc să luăm masa înainte de a merge la cumpărături pentru că astfel ne putem reduce consumul de alimente bogate în calorii.

Un nou studiu a scos la iveală faptul că oamenii care iau o gustare înainte de a merge la cumpărături după de-ale gurii, au tendinţa de a achiziţiona mai puţine produse. 

„Chiar şi postitul pe termen scurt îi poate determina pe oameni să ia decizii nesănătoase în ceea ce priveşte alimentaţia. Nu mergeţi la cumpărături atunci când vă este foame şi când nu aveţi lista cu alimentele necesare, deoarece veţi cumpăra tot felul de alimente de tip junk food”, a declarat Amy Yaroch, de la Gretchen Swanson Center for Nutrition din Omaha, Nebraska.

Într-un magazin alimentar simulat, participanţii au dorit să achiziţioneze mai multe alimente de tip junk food atunci când erau înfometaţi. În medie, atât participanţii cărora le era foame, cât şi cei sătui au cumpărat 8 alimente sărace în calorii, printre care s-au numărat lactatele, carnea şi gustările. În plus, participanţii înfometaţi au achiziţionat 6 produse bogate în calorii, comparativ u doar 4 astfel de produse ce au fost cumpărate de subiecţii sătui. 

Constatările au fost susţinute şi de „un studiu de teren” realizat în magazinele alimentare adevărate. Cu cât ora la care oamenii fac cumpărături este mai înaintată, cu atât ei au tendinţa de a achiziţiona produse mai puţin sănătoase, a scos la iveală studiul de teren. Acest fenomen ar putea avea legătură cu foamea şi cu cina ce urmează. 

Sursa: Business Insider

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Pierderea vederii poate fi un efect secundar „foarte rar” al Ozempic și Wegovy
Pierderea vederii poate fi un efect secundar „foarte rar” al Ozempic și Wegovy
Un consilier al lui Trump spune despre Musk că „a fost un angajat cu dată de expirare”
Un consilier al lui Trump spune despre Musk că „a fost un angajat cu dată de expirare”
Un medicament experimental a ajutat pacienții cu cancer să trăiască cu 40% mai mult
Un medicament experimental a ajutat pacienții cu cancer să trăiască cu 40% mai mult
Artemisia I de Caria, regina care a umilit Persia în bătălia de la Salamina. Singura femeie general a Persiei
Artemisia I de Caria, regina care a umilit Persia în bătălia de la Salamina. Singura femeie general a Persiei
Oamenii ar putea ajunge niște „roboți de carne” controlați de Inteligența Artificială
Oamenii ar putea ajunge niște „roboți de carne” controlați de Inteligența Artificială
De ce Inteligența Artificială nu înțelege florile așa cum o fac oamenii?
De ce Inteligența Artificială nu înțelege florile așa cum o fac oamenii?
Cum a ajuns o caracatiță să aibă „un braț în plus”?
Cum a ajuns o caracatiță să aibă „un braț în plus”?
Cercetătorii au folosit Inteligența Artificială pentru a afla cine a scris Biblia
Cercetătorii au folosit Inteligența Artificială pentru a afla cine a scris Biblia
Lubna din Córdoba, femeia care a supravegheat una dintre cele mai mari biblioteci din lume
Lubna din Córdoba, femeia care a supravegheat una dintre cele mai mari biblioteci din lume
Hildegard din Bingen, singura femeie din istorie cu titlurile de Sfântă, Doctor al Bisericii și Patroană a cercetătorilor în științe naturale
Hildegard din Bingen, singura femeie din istorie cu titlurile de Sfântă, Doctor al Bisericii și Patroană a cercetătorilor ...
Ce s-a întâmplat după ce oamenii de știință le-au dat cocaină musculițelor?
Ce s-a întâmplat după ce oamenii de știință le-au dat cocaină musculițelor?
Un nou studiu a găsit un risc serios pentru consumul de alimente cu canabis
Un nou studiu a găsit un risc serios pentru consumul de alimente cu canabis
Câți pui făceau dinozaurii?
Câți pui făceau dinozaurii?
O stea minusculă a dat naștere unei planete gigantice; cercetătorii încearcă să afle cum a fost posibil
O stea minusculă a dat naștere unei planete gigantice; cercetătorii încearcă să afle cum a fost posibil
Administrația Donald Trump face încă un pas în scandalul studenților străini
Administrația Donald Trump face încă un pas în scandalul studenților străini
Un psihiatru explică de ce unii oameni nu suportă tăcerea
Un psihiatru explică de ce unii oameni nu suportă tăcerea
De ce sunt importante primele bacterii cu care intră în contact organismul nostru?
De ce sunt importante primele bacterii cu care intră în contact organismul nostru?
139 de ani de la nașterea unuia dintre cei mai importanţi inventatori români
139 de ani de la nașterea unuia dintre cei mai importanţi inventatori români