Beneficiile masturbării asupra sănătăţii

Două treimi dintre bărbaţi (65%) se masturbează regulat, în timp ce aproape o treime dintre femei (30%) se satisfac singure şi doar 5% dintre aceştia nu optează niciodată pentru această practică, arată un studiu realizat de un magazin online de jucării sexuale. Aceste statistici nu implică doar persoanele care nu sunt implicate într-o relaţie, ci şi pe cele care au parteneri, lucru care nu le împiedică să se masturbeze. Cu toate astea, masturbarea continuă să fie un subiect tabu şi foarte puţine persoane recunosc, cel puţin în faţa partenerului, că se satisfac singure.

Fiecare alege să se masturbeze din diferite motive. Pe unii îi ajută să se relaxe, în timp ce pe alţii îi ajută să-şi cunoască trupul sau să se elibereze de tensiunea sexuală, dar mulţi o fac pentru că se simt bine.

• Geminidele ating vârful în weekendul 13 – 14 decembrie 2025. Cum să le vezi?
• Epidemie „fără precedent” de gripă în Marea Britanie

Masturbarea: beneficii şi motive să nu te ruşinezi

Eşti mai fericită. În urma orgasmului sunt eliminate endorfina, dopamina şi oxitocina, cunoscute şi ca hormoni ai fericirii, care ajută la îmbunătăţirea dispoziţiei, devenind astfel euforic, în mod natural.

Îmbunătăţeşte viaţa sexuală. Masturbarea îţi permite să-ţi descoperi corpul şi să găseşti zonele care te fac să simţi plăceri maxime. În felul acesta, vei reuşi să fii mai încrezătoare în dormitor, dar şi mai deschisă faţă de persoana iubită. Odată ce ştii exact ce îţi place şi ce îţi doreşti să simţi, îi poţi spune partenerului unde să te atingă.

Poţi controla orgasmul mai uşor. În cazul bărbaţilor, în urma masturbării, pot învăţa cum să amâne ejacularea şi să le ofere iubitelor o partidă mai lungă de sex. Spre deosebire de femei, bărbaţii ajung mai repede la orgasm în timpul actului sexual, iar odată ce învaţă cum să se controleze, pot obţine un orgasm simultan cu partenerele lor.

Dormi mai bine. Există un motiv pentru care mulţi dintre noi suntem somnoroşi după ce avem orgasm: atât fizic, cât şi emoţional, se eliberează tensiunea şi oboseala din corp, ceea ce permite să adormi mai repede. Masturbarea ajută oamenii să doarmă în aceeaşi manieră în care o face o carte înainte de culcare, deoarece te face să te simţi calm şi relaxat.

Continuarea pe CSID.