De ce nu ar trebui să neglijăm simptomele unei hernii lombare (P)

Nu este nimic neobișnuit în a ne plânge de dureri de spate. Se poate întâmpla oricui, oricând. Chiar dacă ești la 25 de ani, te poți trezi cu partea dorsală înțepenită din senin.

Nu trebuie să ne îngrijorăm dacă acest lucru este ocazional, fără durere intensă. Însă dacă vedem că se repetă și abia putem să ne facem activitățile zilnice, este cazul să investigăm.

• 3 Idei de amenajare a grădinii în stil minimalist (P)
• Secretele unui Interior Funcțional și Elegant: Ghid Practic (P)

Nu ne-a „tras curentul” cum se spune în popor sau alte lucruri de acest gen. Durerile de spate pot avea la bază afecțiuni specifice. De cele mai multe ori pot fi tratate cu succes.

Secretul este să nu neglijezi ceva ce îți creează probleme. Mergi numaidecât la medic să descopere sursa. Numai un specialist îți poate pune un diagnostic precis. De asemenea, îți poate oferi un tratament pe măsură.

Trebuie să știi că multe dintre durerile de spate au o cauză specifică. Este vorba despre o hernie de disc, ce poate fi de mai multe feluri: lombară, cervicală, toracică. Cu toate acestea, incidența cea mai mare o întâlnim la cele lombare.

Ce este hernia lombară și cum poate să apară

Cum am amintit mai sus, un simplu disconfort în zona spatelui nu înseamnă neapărat o afecțiune. Cu toate acestea, trebuie să observăm anumite lucruri specifice. Chiar înainte de a merge la medic putem să ne facem o idee despre ce e vorba.

Te întrebi, așadar, ce este hernia de disc lombara si care sunt simptomele acesteia? Știi, desigur, de la orele de anatomie din școală că orice ființă vertebrată are o coloană. Rolul acesteia de a susține întregul schelet, musculatura, fiind extrem de importantă.

La om, o afecțiune a coloanei sau o accidentare poate avea repercursiuni grave, chiar fatale. De aceea trebuie să acordăm o grijă deosebită acestei părți a scheletului.

Coloana este compusă din vertebre, care sunt 33 la număr. Ele sunt împărțite în 5 zone. Însă trebuie să știm că doar 24 din acestea sunt mobile, mai exact cele din zona sacrală și coccigiană. În zona lombară sunt 5 vertebre care se uzează cel mai des.

Asta pentru că, fiind mereu în mișcare, tindem să facem anumite lucruri greșit. Ridicăm greutăți mai mari decât putem, stăm incorect la birou, facem munci fizice. Toate acestea ne pot cauza probleme. Totuși, odată cu vârsta rareori se întâmplă să nu avem o hernie.

Când vertebrele, în special L5 și L6, se uzează, nucleul pulpos iese printr-o fisură a acestora. Acest miez apasă pe anumiți nervi, provocând durere. În cazurile ușoare, se poate vindeca de la sine. Însă, dacă continuăm să nu respectăm anumite reguli, se poate agrava.

Simptome după care recunoști o hernie

După cum ne dăm seama, durerea este un semnal de alarmă. Cu cât este mai de durată, mai debilitantă, cu atât șansele unei hernii sunt mai mari. Însă poți să mai simți și un blocaj lombar.

De asemenea, durerea poate să radieze spre sold și pe picior. În unele situații apare amorțeală sau furnicăturile. Când simți aceste lucruri, fă o programare la medic. Un ortoped, neurolog sau fizioterapeut te poate examina.

Pe lângă consultația fizică, acesta îți poate recomanda radiografie, RMN sau CT. Astfel poți avea o imagine completă a diagnosticului.

Importanța diagnosticării la timp a afecțiunii

Cum am menționat, medicul este cel care îți poate spune în final de ce suferi. Nu neglija acest lucru. Chiar dacă crezi că nu este ceva serios, nu subestima. O hernie de disc netratată poate duce la paralizie, ceea ce nu este de dorit.

Iar asta se poate întâmpla chiar la vârste ce nu sunt înaintate. O asemenea afecțiune te poate lăsa incapabil de a mai avea o viață normală.

Prin diagnosticarea precisă, făcută la timp, vei putea să te tratezi corespunzător. Vei evita neplăcerile de care vorbeam anterior. Astfel te poți bucura, din nou, de o viață normală.

Tratamente recomandate de medicii specialiști

Când auzi că ai hernie de disc, poate tinzi să intri în panică. Nu trebuie să o faci! De cele mai multe ori poate fi tratată prin metode neinvazive. Fizioterapia sau kinetoterapia sunt printre cele mai folosite.

Te vor ajuta să te reabilitezi bine, fără a fi nevoie să ajungi al operație. Din fericire, în ziua de azi, clinicile de specialitate oferă și alte opțiuni bune. Poți să întrebi medicul ce metodă de tratament este mai benefică pentru tine.

Unii îți vor recomanda terapia TECAR, alții Sistemul David, pe când unii vor spune că poți face Shockwaves. Desigur, totul este efectuat în funcție de gravitatea herniei lombare.

Operația nu este recomandată în cele mai multe cazuri. Totuși, uneori, în situații grave, se poate ajunge și aici. Este vorba despre pacienții care au paralizat. Sau, când o persoană nu-și mai poate controla funcții precum cea urinară.

În general, vindecarea este bună. Totuși, după operație nu garantează nimeni că hernia nu va reveni.

Măsuri de precauție de care să ținem cont

Pentru a nu avea o hernie de disc, ar trebui să respectăm anumite reguli. Să avem grijă când ridicăm greutăți. Acestea ar trebui ridicate din flexiune, nu aplecat. De asemenea, când stăm la birou, trebuie să controlăm poziția.

Nici statul în picioare nu este benefic. Să nu uităm că odată cu înaintarea în vârstă, vertebrele, ca toate oasele noastre, se uzează. A consuma suplimente recomandate pentru oase puternice poate fi o soluție.

Alimentația trebuie să fie echilibrată. Mai mult, obezitatea poate fi un factor de risc. Fă mișcare, menține o greutate optimă. Consumul de alcool, tutun sau alte substanțe pot ridică riscul.

Dacă ai însă o hernie de disc, trebuie să fii și mai atent la aceste aspecte. Odată vindecată, riscul reapariției încă există. Ai grijă de sănătatea ta și nu neglija nici măcar o banală durere de spate.