Un studiu de la Harvard, început în 1938, dezvăluie secretul unei vieți fericite

Harvard urmărește într-un studiu aceiași oameni de 88 de ani. Concluzia cercetătorilor e că nu banii și nu genele reprezintă secretul unei vieți lungi și fericite.

În 1938, oamenii de știință de la Harvard au pornit un studiu inedit. Au urmărit două grupuri: studenți privilegiați de la Harvard – printre ei și John F. Kennedy – și adolescenți din cele mai sărace cartiere ale Bostonului.

• Ce înseamnă atunci când un câine evită privirea omului? Limbajul câinilor, explicat pe înțelesul tuturor!
• Cum injecțiile cu Botox pot să amelioreze simptomele de depresie sau anxietate

De-a lungul deceniilor, studiul a adăugat sute de participanți, inclusiv femei și copii. A trecut prin patru directori și mai multe generații de cercetători. Rata de abandon este aproape zero – o raritate pentru un studiu de o asemenea durată, potrivit Science Alert.

Răspunsul a surprins chiar și cercetătorii. Nu colesterolul, nu averea, nu munca asiduă. Cel mai puternic indicator al longevității și al stării de bine la bătrânețe a fost satisfacția în relații.

„La început nu am crezut datele”, a mărturisit psihiatrul Robert Waldinger, directorul actual al studiului. Persoanele mulțumite de relațiile lor la vârsta de mijloc aveau o probabilitate mai mică de a se îmbolnăvi și se recuperau mai ușor când o făceau.

Studiul arată că singurătatea și izolarea socială cresc riscul de deces prematur cu peste 25%. Unele cercetări sugerează că izolarea poate modifica structura și funcția creierului. Soluția nu este însă să te înconjori de cât mai mulți oameni. Contează calitatea relațiilor, nu numărul lor.

Un studiu din 2010 pe 47 de cupluri cu vârste de peste 80 de ani a arătat că persoanele mulțumite de căsătorie rezistau mai bine efectelor negative ale bolii asupra stării lor de spirit. Cei nemulțumiți de relație sufereau dublu – și de boală, și de nefericire.

Studiul continuă. În al nouălea deceniu de existență, echipa Harvard adaugă noi date și urmărește aceleași familii, cu același scop: să înțeleagă ce face o viață cu adevărat împlinită.