În general, consumul excesiv de alcool este nociv, dar care băutură este cea mai dăunătoare?

Care băutură este cea mai dăunătoare? Consumul excesiv de alcool este dăunător indiferent de tip, însă unele băuturi par mai nocive decât altele, arată un nou studiu. Berea, cidrul și băuturile spirtoase cresc riscul de moarte prematură chiar și la niveluri reduse de consum, potrivit cercetării prezentate la o conferință a Colegiului American de Cardiologie.

În schimb, consumul moderat de vin a fost asociat cu un risc cu 21% mai mic de deces cauzat de boli de inimă.

• Psihologii explică de ce te simți mai bine atunci când ți se anulează planurile
• Elevii cu venituri mici nu sunt încurajați spre cariere creative, considerate „riscante”, arată un raport

Care băutură este cea mai dăunătoare? „Chiar și un consum scăzut până la moderat de băuturi spirtoase, bere sau cidru este legat de o mortalitate mai mare, în timp ce vinul, în aceleași cantități, poate avea un risc mai redus”, a explicat coordonatoarea studiului, Zhangling Chen.

Oamenii de știință au aflat care băutură este cea mai dăunătoare

Cercetarea s-a bazat pe datele a aproape 341.000 de participanți din UK Biobank, urmăriți în medie timp de peste 13 ani. În funcție de consumul de alcool, aceștia au fost împărțiți în trei categorii: consum redus, moderat și ridicat.

Pentru orientare, o bere de aproximativ 330 ml, un pahar de vin de 150 ml și un shot de băuturi spirtoase conțin fiecare circa 14 grame de alcool pur.

Rezultatele arată că persoanele cu un consum ridicat aveau: un risc cu 24% mai mare de deces prematur din orice cauză; un risc cu 36% mai mare de deces din cauza cancerului; și un risc cu 14% mai mare de deces din cauza bolilor cardiovasculare.

În același timp, doar consumul ușor până la moderat de vin a fost asociat cu un posibil efect protector. Chiar și la niveluri mici, berea, cidrul și băuturile spirtoase au fost legate de o creștere cu 9% a riscului de deces din cauza bolilor de inimă.

Important este și stilul de viață

Cercetătorii subliniază că diferențele nu țin doar de alcool în sine, ci și de stilul de viață asociat. Vinul este mai des consumat în timpul meselor și de către persoane cu o alimentație mai echilibrată, în timp ce berea și băuturile spirtoase sunt mai frecvent consumate între mese și de persoane cu obiceiuri mai puțin sănătoase, cum ar fi fumatul sau lipsa activității fizice.

De asemenea, vinul roșu conține anumiți compuși care ar putea avea beneficii pentru sănătatea inimii.

Concluzia studiului este clară: riscurile alcoolului nu depind doar de cantitate, ci și de tipul de băutură și de stilul de viață al consumatorului, scrie MedicalXpress.

Vă recomandăm să citiți și:

Schimbarea psihologică majoră din 2026: de ce tot mai mulți oameni aleg liniștea în locul performanței

De ce te simți obosit chiar și atunci când nu faci nimic? Explicația neurologică pentru epuizarea „invizibilă”

Cum se construiește cu adevărat încrederea în sine?

Cercetătorii dezvăluie ce se întâmplă atunci când iei decizii în locul altora