Multe ore de privit la televizor = risc mai mare de depresie

Se stia deja ca numarul de cazuri de depresie a crescut odata cu
raspandirea iluminatului electric, iar cercetatorii cred ca
expunerea indelungata la lumina artficiala are efecte nefaste
asupra sanatatii emotionale a oamenilor, iar lumina albastruie a
televizorului este in mod deosebit nociva.

Studiul a fost efectuat pe animale de laborator (soareci), care
au prezentat simptome asociate depresiei mai accentuate, in urma
expunerii la lumina 24 de ore din 24, comparativ cu soarecii care
au fost expusi unui ciclu de lumina-intuneric cu durate
asemanatoare ciclurilor naturale noapte-zi.

• 10 obiceiuri prin care putem încetini îmbătrânirea corpului nostru
• 20 de lucruri uimitoare despre creierul uman

Intensitatea simptomelor de depresie a crescut odata cu durata
expunerii la lumina artificiala.

Cercetatorii cred ca aceste concluzii pot fi aplicate si la
oameni, avand implicatii in situatii ca munca in schimburi de
noapte, obiceiul de a lasa copii sa se uite la televizor seara
tarziu, dar si iluminatul puternic si neintrerupt din unitatile
spitalicesti de terapie intensiva.

Autorii studiului cred ca este vorba despre influenta luminii
asupra unui hormon numit melatonina, a carui secretie este inhibata
de expunerea la lumina, in special la lumina albastra.

Sursa: Telegraph Science

CITESTE SI:

• 
  O lume de deprimati
  
• 
  Un simplu test de sange poate diagnostica
  depresia
  
• 
  Depresiile ingrasa mai rau decat
  dulciurile