Persoanele care consumă băuturi „de dietă” tind să se îngraşe!

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne in Discover

Persoanele care au o slăbiciune pentru băuturile răcoritoare, în
special cele care beau două sau mai astfel de băuturi într-o zi, se
confruntă cu o creştere mai rapidă a circumferinţei taliei (cu până
la şase ori mai mare decât cei care nu consumă astfel de băuturi).
Băuturile pe care e înscripţionat „dietetic”, „fără zahăr” sau
„fără calorii” conţin îndulcitori artificiali precum aspartam în
loc de fructoză sau zaharoză.

Un studiu realizat pe 474 de persoane, de-a lungul a zece ani, a
demonstrat că persoanele care tind să consume mai multe băuturi
răcoritoare, tind să se îngraşe mai mult.

• Dimineața sau seara: când este cel mai bine să udăm plantele?
• Cum ne afectează statul pe scaun ore în șir, chiar dacă facem sport regulat?

Helen Hazuda, profesor la clinica epidemiologică din cadrul
Şcolii de Medicină a Universitaţii Texas, a avertizat că
„aceste băuturi pot fi fără zahăr, dar nu sunt şi fără
consecinţe. Datele din acest studiu şi altele
asemănătoare sugerează că promovarea băuturilor carbogazoase
dietetice şi îndulcite artificial ca alternativă poate fi un sfat
nesănătos„.

Cercetătorii au măsurat talia şi greutatea participanţilor,
comparând rezultatele celor care au consumat băuturi dietetice cu
cele ale persoanelor care nu au consumat astfel de băuturi.

Voluntarii care au consumat băuturi răcoritoare
dietetice, în mod calculat, au înregistrat o creştere a
circumferinţei taliei cu 70%, comparativ cu cei care nu consumau
astfel de băuturi.

Cei care au consumat o cantitate mare de băuturi răcoritoare
dietetice, au prezentat o creştere a circumferinţei taliei cu până
la 500%.

Autorii studiului susţin că nu au controlat diferenţele dietei
sau a stilului de viaţă al participanţilor, astfel că este posibil
ca cei care au consumat cantităţi mari de băuturi dietetice să fi
avut o dietă insuficientă, în comparaţie cu cei care evitau aceste
băuturi.

Sursa:
The Telegraph