Home » D:News » A fost identificată o metodă inedită prin care ne putem îmbunătăţi memoria în timpul somnului

A fost identificată o metodă inedită prin care ne putem îmbunătăţi memoria în timpul somnului

A fost identificată o metodă inedită prin care ne putem îmbunătăţi memoria în timpul somnului
Publicat: 12.04.2013
Oamenii de ştiinţă au descoperit că folosirea unor sunete care se sincronizează cu ritmul activităţii cerebrale în timpul fazei somnului profund poate duce la îmbunătăţirea memoriei.

Cercetătorii afirmă că această tehnică ar putea permite oamenilor să îşi îmbunătăţească capacitatea de memorare a evenimentelor din ziua precedentă. De asemenea, această tehnică ar putea fi de folos persoanelor în vârstă care suferă de probleme de memorie.

„Este important de înţeles că stimularea auditivă este eficace doar atunci când sunetele se sincronizează cu oscilaţia lentă a undelor cerebrale ce are loc în timpul fazei de somn profund”, a explicat doctorul Jan Born, cercetătorul care a efectuat acest studiu la Universitatea din Tubingen, Germania.

Cercetarea publicată în jurnalul Neuron a fost efectuată cu ajutorul a 11 voluntari. Participanţii la studiu au fost ajutaţi cu ajutorul acestei tehnici să îşi amintească o serie de asocieri de cuvinte pe care le-au învăţat în seara precedentă.

Pe măsură ce voluntarii dormeau, cercetătorii le puneau în căşti fragmente scurte de „zgomot roz” care imita tiparul activităţii electrice din creierele participanţilor. Sunetul rezultat se asemăna cu sunetul valurilor mării.

Dr. Born şi colegii săi au folosit electroencefalografia – o metodă de măsurare a activităţii electrice din creier – pentru a sincroniza sunetele din căşti cu undele cerebrale ale voluntarilor.

Rezultatele studiului au fost surprinzătoare. În nopţile în care sunetele din căşti nu erau sincronizate cu undele cerebrale, voluntarii nu înregistrau nicio îmbunătăţire a memoriei în ziua următoare. În schimb, în nopţile în care sunetul erau sincronizat cu undele cerebrale, voluntarii îşi aduceau aminte de două ori mai multe cuvinte.

„Frumuseţea acestei metode constă în simplitatea sa. Stimularea auditivă este şi practică, şi etică, dacă o comparăm, de exemplu, cu stimularea electrică”, a comentat doctorul Born.

De asemenea, sunetele mai aveau un efect: ele „întăreau” ritmul undelor cerebrale. Cercetătorul afirmă că acest lucru sugerează că metoda ar putea fi folosită şi pentru a îmbunătăţi calitatea somnului.

„Mai mult, metoda ar putea fi folosită şi pentru a amplifica alte ritmuri cerebrale despre care ştim că aduc beneficii funcţionale”, a concluzionat cercetătorul.

Sursa: The Telegraph

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Cercetătorii au simulat prăbușirea asteroidului Bennu pe Pământ. Care ar fi consecințele?
Cercetătorii au simulat prăbușirea asteroidului Bennu pe Pământ. Care ar fi consecințele?
Balenele ucigașe vânează unul dintre cei mai periculoși prădători marini ai Australiei
Balenele ucigașe vânează unul dintre cei mai periculoși prădători marini ai Australiei
Artefacte vechi de 1,5 milioane de ani, dezgropate în Deșertul de Vest al Irakului
Artefacte vechi de 1,5 milioane de ani, dezgropate în Deșertul de Vest al Irakului
Cel mai bine păzit muzeu din lume. O fuziune de artă, inovație și istorie
Cel mai bine păzit muzeu din lume. O fuziune de artă, inovație și istorie
Muzeul care găzduiește cele mai multe artefacte și opere de artă furate
Muzeul care găzduiește cele mai multe artefacte și opere de artă furate
Creatina, un supliment popular în rândul sportivilor, ar putea trata depresia
Creatina, un supliment popular în rândul sportivilor, ar putea trata depresia
Îți usuci rufele în casă? S-ar putea să-ți pui sănătatea în pericol!
Îți usuci rufele în casă? S-ar putea să-ți pui sănătatea în pericol!
Test de cultură generală. În ce țară se vorbesc 840 de limbi?
Test de cultură generală. În ce țară se vorbesc 840 de limbi?
(P) Descoperă cum revoluționează tehnologia procesele de business prin sistemele ERP
(P) Descoperă cum revoluționează tehnologia procesele de business prin sistemele ERP
Un studiu uriaș a scos la iveală o legătură alarmantă între canabis și memorie
Un studiu uriaș a scos la iveală o legătură alarmantă între canabis și memorie
Tatăl lui Elon Musk ar fi intermediat o discuție cu președintele Africii de Sud
Tatăl lui Elon Musk ar fi intermediat o discuție cu președintele Africii de Sud
Cum ne poate ajuta yoga la îmbunătățirea sănătății creierului?
Cum ne poate ajuta yoga la îmbunătățirea sănătății creierului?
Palestinienii nu sunt de acord cu planul lui Trump de a prelua Fâșia Gaza
Palestinienii nu sunt de acord cu planul lui Trump de a prelua Fâșia Gaza
Acțiunile Google s-au prăbușit după o decizie privind Inteligența Artificială
Acțiunile Google s-au prăbușit după o decizie privind Inteligența Artificială
Unde va construi cel mai mare producător auto din lume o nouă fabrică de mașini electrice?
Unde va construi cel mai mare producător auto din lume o nouă fabrică de mașini electrice?
Resursele de apă din Uniunea Europeană, sub presiune din cauza poluării chimice
Resursele de apă din Uniunea Europeană, sub presiune din cauza poluării chimice
Legătura dintre intestin-creier și boala Alzheimer, dezvăluită cu ajutorul razelor X
Legătura dintre intestin-creier și boala Alzheimer, dezvăluită cu ajutorul razelor X
Un mormânt cu picturi uimitoare a fost scos la lumină într-o necropolă etruscă
Un mormânt cu picturi uimitoare a fost scos la lumină într-o necropolă etruscă