somn

Cum să te trezești mai bine dimineața? Iată patru pași simpli de urmat

Cum să te trezești mai bine dimineața? Iată patru pași simpli de urmat

Dormitul cu lumina artificială crește riscul de diabet, arată noi cercetări

Dormitul cu lumina artificială crește riscul de diabet, arată noi cercetări

O tehnică recent descoperită îi poate ajuta pe oameni să uite amintirile mai puțin plăcute

O tehnică recent descoperită îi poate ajuta pe oameni să uite amintirile mai puțin plăcute

De ce dorm pisicile foarte mult?

De ce dorm pisicile foarte mult?

Programul haotic de somn al adolescenților îi predispune pe aceștia la probleme de comportament. Există însă și vești bune!

Programul haotic de somn al adolescenților îi predispune pe aceștia la probleme de comportament. Există însă și vești bune!

Ce efecte poate avea somnul de slabă calitate?

Ce efecte poate avea somnul de slabă calitate?

Cum să devii o persoană matinală? Un cercetător a aflat răspunsul!

Cum să devii o persoană matinală? Un cercetător a aflat răspunsul!

A fost descoperit secretul pentru un somn mai bun. Iată ce trebuie să faci!

A fost descoperit secretul pentru un somn mai bun. Iată ce trebuie să faci!

România trece la ora de iarnă 2022! Ceasurile vor fi date înapoi în noaptea de sâmbătă spre duminică

România trece la ora de iarnă 2022! Ceasurile vor fi date înapoi în noaptea de sâmbătă spre duminică

Ce se întâmplă, de fapt, atunci când ritmul nostru circadian este dereglat?

Ce se întâmplă, de fapt, atunci când ritmul nostru circadian este dereglat?

Somnul mai scurt este legat de un risc mai mare de boli

Somnul mai scurt este legat de un risc mai mare de boli

De ce amânăm alarmele pentru trezirea de dimineață?

De ce amânăm alarmele pentru trezirea de dimineață?

Tardigradele pot supraviețui înghețului prin oprirea ceasului biologic

Tardigradele pot supraviețui înghețului prin oprirea ceasului biologic

Poți învăța o limbă străină în somn? Răspunsul e surprinzător!

Poți învăța o limbă străină în somn? Răspunsul e surprinzător!

De ce se ni se mișcă ochii atunci când visăm?

De ce se ni se mișcă ochii atunci când visăm?

Visele urâte ar putea fi un semn al riscului de demență

Visele urâte ar putea fi un semn al riscului de demență

Metoda 4-7-8 te ajută să adormi și te ferește de boli cardiovasculare

Metoda 4-7-8 te ajută să adormi și te ferește de boli cardiovasculare

Trecerea la iluminatul cu LED-uri aduce un nou tip de poluare luminoasă în Europa

Trecerea la iluminatul cu LED-uri aduce un nou tip de poluare luminoasă în Europa

„Micro-pauzele” ne mențin odihniți. Ce efect au asupra performanței?

„Micro-pauzele” ne mențin odihniți. Ce efect au asupra performanței?

Ciudata epidemie de somn, un eveniment real care a ucis mii de oameni

Ciudata epidemie de somn, un eveniment real care a ucis mii de oameni

Nopțile albe îi fac pe oameni mai egoiști și asociali, arată un studiu recent

Nopțile albe îi fac pe oameni mai egoiști și asociali, arată un studiu recent

Lipsa somnului la adolescenți poate cauza supraponderalitate sau obezitate

Lipsa somnului la adolescenți poate cauza supraponderalitate sau obezitate

Un pilot a adormit și a uitat să mai aterizeze avionul

Un pilot a adormit și a uitat să mai aterizeze avionul

De ce apare somnolența atunci când suntem afectați de căldură?

De ce apare somnolența atunci când suntem afectați de căldură?

De ce renunță tot mai mulți americani la somnifere?

De ce renunță tot mai mulți americani la somnifere?

De ce gânditul ne obosește? Oamenii de știință au aflat răspunsul

De ce gânditul ne obosește? Oamenii de știință au aflat răspunsul

Mintea umană nu este programată să fie activă după miezul nopții. Iată concluziile unui studiu recent

Mintea umană nu este programată să fie activă după miezul nopții. Iată concluziile unui studiu recent

Beneficiile aduse de yoga fierbinte. Iată de ce ar merita efortul!

Beneficiile aduse de yoga fierbinte. Iată de ce ar merita efortul!

De ce oamenii dorm mai puțin decât primatele? Iată cele mai noi teorii în domeniu

De ce oamenii dorm mai puțin decât primatele? Iată cele mai noi teorii în domeniu

Somnul excesiv poate provoca hipertensiune arterială sau accident vascular cerebral

Somnul excesiv poate provoca hipertensiune arterială sau accident vascular cerebral