somn

Ora de culcare: Când este cel mai bine să adormim?

Ora de culcare: Când este cel mai bine să adormim?

Un studiu confirmă că somnul neîntrerupt și suficient este esențial pentru un creier sănătos

Un studiu confirmă că somnul neîntrerupt și suficient este esențial pentru un creier sănătos

Un studiu inovator a descoperit declanșatorul care face creierul să doarmă

Un studiu inovator a descoperit declanșatorul care face creierul să doarmă

De ce dormim diferit în funcție de vârstă?

De ce dormim diferit în funcție de vârstă?

Femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbații? Iată ce spune știința!

Femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbații? Iată ce spune știința!

Cum să faci față unei nopți fără somn și să-ți menții energia pe parcursul zilei

Cum să faci față unei nopți fără somn și să-ți menții energia pe parcursul zilei

Nu poți dormi noaptea? Iată câteva trucuri testate care pot funcționa

Nu poți dormi noaptea? Iată câteva trucuri testate care pot funcționa

Un tratament pentru insomnie ar putea ajuta și în lupta cu boala Alzheimer

Un tratament pentru insomnie ar putea ajuta și în lupta cu boala Alzheimer

Somnul neregulat accelerează îmbătrânirea mușchilor și reduce forța fizică

Somnul neregulat accelerează îmbătrânirea mușchilor și reduce forța fizică

Iată de ce putem avea coșmaruri dacă mâncăm prea multă brânză

Iată de ce putem avea coșmaruri dacă mâncăm prea multă brânză

Coșmarurile sunt un semn îngrijorător al morții premature și al îmbătrânirii accelerate, arată un studiu

Coșmarurile sunt un semn îngrijorător al morții premature și al îmbătrânirii accelerate, arată un studiu

Formula simplă care te poate ajuta să scapi de insomnie și să adormi instant

Formula simplă care te poate ajuta să scapi de insomnie și să adormi instant

Creierul nostru „vede” mâncarea diferit atunci când nu dormim suficient

Creierul nostru „vede” mâncarea diferit atunci când nu dormim suficient

Iată cum este afectat creierul de cafea în timpul somnului

Iată cum este afectat creierul de cafea în timpul somnului

Sexul înainte de culcare te poate ajuta să dormi mai bine, confirmă un studiu

Sexul înainte de culcare te poate ajuta să dormi mai bine, confirmă un studiu

Cuplurile care se îmbrățișează la culcare sunt mai puțin stresate și se simt mai în siguranță

Cuplurile care se îmbrățișează la culcare sunt mai puțin stresate și se simt mai în siguranță

Substanțele chimice din plastic pot afecta somnul la fel ca o cafea în plus

Substanțele chimice din plastic pot afecta somnul la fel ca o cafea în plus

Câte minute de somn pierdem din cauza substanțelor toxice din plastic?

Câte minute de somn pierdem din cauza substanțelor toxice din plastic?

Somnul ajută creierul să se pregătească pentru viitor. Iată cum

Somnul ajută creierul să se pregătească pentru viitor. Iată cum

De ce unii oameni pot funcționa perfect cu doar 4 ore de somn

De ce unii oameni pot funcționa perfect cu doar 4 ore de somn

Lipsa somnului poate crește riscul de boli cardiovasculare, relevă un studiu

Lipsa somnului poate crește riscul de boli cardiovasculare, relevă un studiu

Un studiu a descoperit o legătură între somnul bebelușilor și riscul de autism

Un studiu a descoperit o legătură între somnul bebelușilor și riscul de autism

Oamenii de știință au descoperit o mutație genetică asociată cu nevoia scăzută de somn

Oamenii de știință au descoperit o mutație genetică asociată cu nevoia scăzută de somn

Cum este afectat creierul de tulburările și privarea de somn?

Cum este afectat creierul de tulburările și privarea de somn?

Doar 15 minute de somn în plus sunt benefice pentru creierul tinerilor

Doar 15 minute de somn în plus sunt benefice pentru creierul tinerilor

Cum au ajuns aplicațiile digitale o soluție pentru insomnia populației?

Cum au ajuns aplicațiile digitale o soluție pentru insomnia populației?

Apneea în somn ar putea fi tratată prin injecții cu celule stem

Apneea în somn ar putea fi tratată prin injecții cu celule stem

De ce căscatul poate fi un semnal de alarmă pentru sănătate?

De ce căscatul poate fi un semnal de alarmă pentru sănătate?

Electronicele folosite în pat cresc riscul de insomnie cu 59%

Electronicele folosite în pat cresc riscul de insomnie cu 59%

Cum ar putea preveni somniferele apariția bolii Alzheimer?

Cum ar putea preveni somniferele apariția bolii Alzheimer?