somn

Cercetătorii au descoperit că un singur circuit de neuroni afectează stresul, somnul și sistemul imunitar

Cercetătorii au descoperit că un singur circuit de neuroni afectează stresul, somnul și sistemul imunitar

Cât de eficienți sunt, de fapt, ochelarii cu filtru pentru lumină albastră

Cât de eficienți sunt, de fapt, ochelarii cu filtru pentru lumină albastră

Metode simple prin care îţi poţi creşte nivelul de energie

Metode simple prin care îţi poţi creşte nivelul de energie

De ce este somnul atât de important pentru pierderea în greutate

De ce este somnul atât de important pentru pierderea în greutate

Omenirea doarme mai mult în timpul pandemiei, însă calitatea somnului a scăzut substanțial

Omenirea doarme mai mult în timpul pandemiei, însă calitatea somnului a scăzut substanțial

Un somn neregulat creşte riscul de probleme cardiovasculare

Un somn neregulat creşte riscul de probleme cardiovasculare

Somnul îi poate ajuta pe adolescenţi să facă faţă situaţiilor stresante

Somnul îi poate ajuta pe adolescenţi să facă faţă situaţiilor stresante

Metoda prin care ai putea adormi în numai 60 de secunde dacă ai probleme cu somnul

Metoda prin care ai putea adormi în numai 60 de secunde dacă ai probleme cu somnul

Lipsa somului ne poate creşte apetitul pentru ”junk food”

Lipsa somului ne poate creşte apetitul pentru ”junk food”

Legătura dintre sărăcie şi bolile cardiovasculare

Legătura dintre sărăcie şi bolile cardiovasculare

Somnul ajută memoria pe termen lung, face la fel şi pentru memoria de scurtă durată?

Somnul ajută memoria pe termen lung, face la fel şi pentru memoria de scurtă durată?

Insomnia creşte riscul accidentelor vasculare şi al atacurilor de cord

Insomnia creşte riscul accidentelor vasculare şi al atacurilor de cord

O ”genă scurtă” a somnului împiedică pierderile de memorie asociate lipsei somnului

O ”genă scurtă” a somnului împiedică pierderile de memorie asociate lipsei somnului

O mutaţie genetică face ca oamenii să se simtă odihniţi după doar 6 ore de somn

O mutaţie genetică face ca oamenii să se simtă odihniţi după doar 6 ore de somn

De câte ore de somn are nevoie un adult?

De câte ore de somn are nevoie un adult?

Descoperă Acum: Exoplaneta cu o orbită unică. Durata somnului influenţează riscul de probleme cardiace. Misterul primei extincţii în masă a fost elucidat

Descoperă Acum: Exoplaneta cu o orbită unică. Durata somnului influenţează riscul de probleme cardiace. Misterul primei extincţii în masă a fost elucidat

Prea puţin sau prea mult somn creşte riscul de probleme cardiace – studiu

Prea puţin sau prea mult somn creşte riscul de probleme cardiace – studiu

Alcoolul şi fumatul îţi afectează somnul mai mult decât cafeaua

Alcoolul şi fumatul îţi afectează somnul mai mult decât cafeaua

Descoperire inedită. Şi peştii ajung în starea de somn REM

Descoperire inedită. Şi peştii ajung în starea de somn REM

Dacă faci duş cu 1-2 ore înainte de a adormi, ai şanse mai mari de a avea un somn odihnitor

Dacă faci duş cu 1-2 ore înainte de a adormi, ai şanse mai mari de a avea un somn odihnitor

Actorul Disney Cameron Boyce, care a murit în somn, la vârsta de 20 de ani, suferea de epilepsie

Actorul Disney Cameron Boyce, care a murit în somn, la vârsta de 20 de ani, suferea de epilepsie

Cum să îţi schimbi ceasul biologic în mod benefic în numai trei săptămâni

Cum să îţi schimbi ceasul biologic în mod benefic în numai trei săptămâni

De ce nu este bine să foloseşti butonul de amânare a alarmei de la ceasul deşteptător

De ce nu este bine să foloseşti butonul de amânare a alarmei de la ceasul deşteptător

Ce este bruxismul?

Ce este bruxismul?

Câte ore trebuie să dormi pe noapte pentru a nu avea probleme de memorie

Câte ore trebuie să dormi pe noapte pentru a nu avea probleme de memorie

Ce este paralizia din timpul somnului?

Ce este paralizia din timpul somnului?

Perioada din zi recomandată exerciţiilor fizice

Perioada din zi recomandată exerciţiilor fizice

Poţi învăţa în timp ce dormi?

Poţi învăţa în timp ce dormi?

Descoperă Acum: 12 femei vor sta în pat 60 de zile, într-un experiment ştiinţific. Un bloc uriaş de gheaţă se va desprinde de Antarctica. O nouă specie umană, descoperită

Descoperă Acum: 12 femei vor sta în pat 60 de zile, într-un experiment ştiinţific. Un bloc uriaş de gheaţă se va desprinde de Antarctica. O nouă specie umană, descoperită

Un peşte ”rebel”, care mânca raţe, a fost scos dintr-un lac

Un peşte ”rebel”, care mânca raţe, a fost scos dintr-un lac