somn

Nu poți dormi noaptea? Iată câteva trucuri testate care pot funcționa

Nu poți dormi noaptea? Iată câteva trucuri testate care pot funcționa

Un tratament pentru insomnie ar putea ajuta și în lupta cu boala Alzheimer

Un tratament pentru insomnie ar putea ajuta și în lupta cu boala Alzheimer

Somnul neregulat accelerează îmbătrânirea mușchilor și reduce forța fizică

Somnul neregulat accelerează îmbătrânirea mușchilor și reduce forța fizică

Iată de ce putem avea coșmaruri dacă mâncăm prea multă brânză

Iată de ce putem avea coșmaruri dacă mâncăm prea multă brânză

Coșmarurile sunt un semn îngrijorător al morții premature și al îmbătrânirii accelerate, arată un studiu

Coșmarurile sunt un semn îngrijorător al morții premature și al îmbătrânirii accelerate, arată un studiu

Formula simplă care te poate ajuta să scapi de insomnie și să adormi instant

Formula simplă care te poate ajuta să scapi de insomnie și să adormi instant

Creierul nostru „vede” mâncarea diferit atunci când nu dormim suficient

Creierul nostru „vede” mâncarea diferit atunci când nu dormim suficient

Iată cum este afectat creierul de cafea în timpul somnului

Iată cum este afectat creierul de cafea în timpul somnului

Sexul înainte de culcare te poate ajuta să dormi mai bine, confirmă un studiu

Sexul înainte de culcare te poate ajuta să dormi mai bine, confirmă un studiu

Cuplurile care se îmbrățișează la culcare sunt mai puțin stresate și se simt mai în siguranță

Cuplurile care se îmbrățișează la culcare sunt mai puțin stresate și se simt mai în siguranță

Substanțele chimice din plastic pot afecta somnul la fel ca o cafea în plus

Substanțele chimice din plastic pot afecta somnul la fel ca o cafea în plus

Câte minute de somn pierdem din cauza substanțelor toxice din plastic?

Câte minute de somn pierdem din cauza substanțelor toxice din plastic?

Somnul ajută creierul să se pregătească pentru viitor. Iată cum

Somnul ajută creierul să se pregătească pentru viitor. Iată cum

De ce unii oameni pot funcționa perfect cu doar 4 ore de somn

De ce unii oameni pot funcționa perfect cu doar 4 ore de somn

Lipsa somnului poate crește riscul de boli cardiovasculare, relevă un studiu

Lipsa somnului poate crește riscul de boli cardiovasculare, relevă un studiu

Un studiu a descoperit o legătură între somnul bebelușilor și riscul de autism

Un studiu a descoperit o legătură între somnul bebelușilor și riscul de autism

Oamenii de știință au descoperit o mutație genetică asociată cu nevoia scăzută de somn

Oamenii de știință au descoperit o mutație genetică asociată cu nevoia scăzută de somn

Cum este afectat creierul de tulburările și privarea de somn?

Cum este afectat creierul de tulburările și privarea de somn?

Doar 15 minute de somn în plus sunt benefice pentru creierul tinerilor

Doar 15 minute de somn în plus sunt benefice pentru creierul tinerilor

Cum au ajuns aplicațiile digitale o soluție pentru insomnia populației?

Cum au ajuns aplicațiile digitale o soluție pentru insomnia populației?

Apneea în somn ar putea fi tratată prin injecții cu celule stem

Apneea în somn ar putea fi tratată prin injecții cu celule stem

De ce căscatul poate fi un semnal de alarmă pentru sănătate?

De ce căscatul poate fi un semnal de alarmă pentru sănătate?

Electronicele folosite în pat cresc riscul de insomnie cu 59%

Electronicele folosite în pat cresc riscul de insomnie cu 59%

Cum ar putea preveni somniferele apariția bolii Alzheimer?

Cum ar putea preveni somniferele apariția bolii Alzheimer?

Ce puteți face astfel încât somnul de după-amiază să nu vă strice ziua?

Ce puteți face astfel încât somnul de după-amiază să nu vă strice ziua?

Studiu: Un somn prost poate afecta sănătatea creierului nostru

Studiu: Un somn prost poate afecta sănătatea creierului nostru

De ce tot mai multe țări renunță la ora de vară: avantaje și dezavantaje

De ce tot mai multe țări renunță la ora de vară: avantaje și dezavantaje

Cum putem să ne obișnuim mai rapid cu ora de vară?

Cum putem să ne obișnuim mai rapid cu ora de vară?

Un studiu arată că doar o noapte nedormită poate afecta grav sistemul imunitar

Un studiu arată că doar o noapte nedormită poate afecta grav sistemul imunitar

Activitatea fizică, asociată cu un risc mai scăzut de demență, tulburări de somn și alte boli

Activitatea fizică, asociată cu un risc mai scăzut de demență, tulburări de somn și alte boli