somn

De ce aplicațiile care monitorizează somnul nu sunt chiar atât de bune pe cât credem?

De ce aplicațiile care monitorizează somnul nu sunt chiar atât de bune pe cât credem?

Oamenii de știință au descoperit circuitul somnului profund care dezvoltă mușchii, arde grăsimile și stimulează creierul

Oamenii de știință au descoperit circuitul somnului profund care dezvoltă mușchii, arde grăsimile și stimulează creierul

S-ar putea că nu faci duș în mod corect: Iată 10 greșeli frecvente și cum afectează sănătatea!

S-ar putea că nu faci duș în mod corect: Iată 10 greșeli frecvente și cum afectează sănătatea!

Trucul ciudat care ar putea ajuta la un somn mai bun în timpul caniculei

Trucul ciudat care ar putea ajuta la un somn mai bun în timpul caniculei

Creierul s-ar putea recupera chiar și fără un somn complet, arată noi cercetări

Creierul s-ar putea recupera chiar și fără un somn complet, arată noi cercetări

Lipsa de somn poate afecta memoria socială. Ce au descoperit cercetătorii despre rolul cafelei

Lipsa de somn poate afecta memoria socială. Ce au descoperit cercetătorii despre rolul cafelei

Ce legumă să mâncăm vara pentru somn mai odihnitor și stare de spirit mai bună?

Ce legumă să mâncăm vara pentru somn mai odihnitor și stare de spirit mai bună?

De ce o noapte la cort poate îmbunătăți somnul?

De ce o noapte la cort poate îmbunătăți somnul?

Lumina albastră nu (mai) este principalul vinovat pentru insomnie

Lumina albastră nu (mai) este principalul vinovat pentru insomnie

Un factor trecut cu vederea influențează cât de bine dormi. Iată cum îl poți regla!

Un factor trecut cu vederea influențează cât de bine dormi. Iată cum îl poți regla!

Mii de scanări cerebrale dezvăluie o consecință îngrijorătoare a muncii în ture de noapte

Mii de scanări cerebrale dezvăluie o consecință îngrijorătoare a muncii în ture de noapte

O funcție corporală vitală ar putea ascunde mai mulți factori de risc ai demenței

O funcție corporală vitală ar putea ascunde mai mulți factori de risc ai demenței

Ce mănânci înainte de culcare pentru un somn odihnitor?

Ce mănânci înainte de culcare pentru un somn odihnitor?

Chiar și peștii mai trag câte un „pui de somn” în timpul zilei, au aflat cercetătorii

Chiar și peștii mai trag câte un „pui de somn” în timpul zilei, au aflat cercetătorii

Poți visa în timp ce ești treaz? Cercetătorii au descoperit ceva ciudat despre vise!

Poți visa în timp ce ești treaz? Cercetătorii au descoperit ceva ciudat despre vise!

Test de cultură generală. De ce vorbim în somn?

Test de cultură generală. De ce vorbim în somn?

Apneea în somn poate avea consecințe devastatoare asupra corpului

Apneea în somn poate avea consecințe devastatoare asupra corpului

Test de cultură generală. De ce închidem ochii atunci când dormim?

Test de cultură generală. De ce închidem ochii atunci când dormim?

Oamenii de știință au dezvăluit durata ideală de somn pentru a reduce riscul de demență

Oamenii de știință au dezvăluit durata ideală de somn pentru a reduce riscul de demență

„Bedtime stacking”, trendul de pe TikTok care transformă patul într-un birou. De ce specialiștii nu îl recomandă

„Bedtime stacking”, trendul de pe TikTok care transformă patul într-un birou. De ce specialiștii nu îl recomandă

Obiceiurile de somn ar putea dezvălui un declin ascuns al sănătății la adulții în vârstă

Obiceiurile de somn ar putea dezvălui un declin ascuns al sănătății la adulții în vârstă

De ce trebuie să-ți cureți salteaua și cum trebuie să o faci

De ce trebuie să-ți cureți salteaua și cum trebuie să o faci

O descoperire revoluționară: de ce visele intense te fac să te simți mai odihnit dimineața?

O descoperire revoluționară: de ce visele intense te fac să te simți mai odihnit dimineața?

Ce este sindromul capului care explodează? Este mai comun decât crezi!

Ce este sindromul capului care explodează? Este mai comun decât crezi!

Test de cultură generală. De ce ne ia somnul atunci când plouă?

Test de cultură generală. De ce ne ia somnul atunci când plouă?

De ce dormim mai mult iarna și mai puțin vara: ce spun cercetările despre somnul sezonier

De ce dormim mai mult iarna și mai puțin vara: ce spun cercetările despre somnul sezonier

Cât de grav este, de fapt, lipsa somnului și ce spun specialiștii despre mitul celor „8 ore perfecte”

Cât de grav este, de fapt, lipsa somnului și ce spun specialiștii despre mitul celor „8 ore perfecte”

Cofeina ar putea inversa pierderea memoriei cauzată de lipsa somnului

Cofeina ar putea inversa pierderea memoriei cauzată de lipsa somnului

Visele ar putea deține secretul unui somn mai profund și mai odihnitor

Visele ar putea deține secretul unui somn mai profund și mai odihnitor

România trece la ora de vară! Dăm ceasurile înainte, dormim mai puțin dar avem mai multă lumină seară

România trece la ora de vară! Dăm ceasurile înainte, dormim mai puțin dar avem mai multă lumină seară