Home » D:News » Oamenii de ştiinţă au descoperit la ce este bună rugăciunea

Oamenii de ştiinţă au descoperit la ce este bună rugăciunea

Publicat: 02.12.2013
Oamenii de ştiinţă au descoperit la ce este bună rugăciunea
Cercetătorii germani susţin că ne putem creşte autocontrolul dacă ne rugăm câteva minute.

Aşa cum ştim deja, autocontrolul este o resursă pe care uneori o epuizăm şi riscăm să „explodăm”. Din fericire, mai multe studii recente au scos la iveală o serie de moduri prin care ne putem îmbunătăţi capacitatea de a rezista tentaţiei de a răbufni.

Acum, un nou studiu aduce dovezi referitoare la o metodă simplă prin care ne putem reface autocontrolul într-un timp scurt: rugăciunea. 

Doi psihologi germani, Malte Friese de la Universitatea Saarland University şi Michaela Wänke de la Universitatea Mannheim, au declarat că oamenii îşi pot îmbunătăţi autocontrolul dacă îşi rezervă o scurtă perioadă pentru rugăciune. Studiul celor doi a fost publicat în Journal of Experimental Social Psychology.

La studiu au luat parte 79 de studenţi la psihologie, dintre care mai mult de jumătate au fost femei. Dintre aceştia, 41 au declarat că sunt creştini, 24 s-au descris drept atei şi 14 au declarat că aparţin altor religii. 

Jumătate dintre aceştia şi-au început sesiunea rugându-se timp de 5 minute, în timp ce restul participanţilor au fost îndemnaţi să se gândească la orice pentru 5 minute. Apoi, toţi participanţii au urmărit, pentru cinci minute, clipuri umoristice. Ulterior, jumătate din participanţii din fiecare grup (jumătate din cei care s-au rugat şi jumătate dintre cei care au vorbit între ei pentru 5 minute) au fost rugaţi să îşi suprime toate emoţiile pe care le aveau în timp ce urmăreau clipurile video şi să îşi controleze expresiile faciale (o activitate care necesită efort şi autocontrol). 

Ulterior, toţi participanţii au luat parte la testul Stroop (în care literele care alcătuiesc cuvinte ce desemnează culori sunt scrise în alte culori decât cele pe care le descriu). Prin urmare, participanţilor li s-a cerut să identifice rapid culoarea literelor, o sarcină care necesită mult autocontrol, din moment ce primul instinct al unui individ este acela de a pronunţa cuvântul scris. 

În urma studiului s-a constatat că participanţii care au folosit cele 5 minute pentru a se gândi la diverse lucruri şi care au fost rugaţi să îşi suprime emoţiile în timpul clipurilor amuzante s-au descurcat mai prost comparativ cu cei care au râs. Prin urmare, nivelul lor de autocontrol scăzuse. În schimb, cei care s-au folosit de cele 5 minute pentru a se ruga au dat dovadă de un nivel mai mare de autocontrol. 

Cum reuşeşte rugăciunea să sporească autocontrolul?

Friese şi Wänke susţin că există mai multe explicaţii, însă analiza lor sugerează că, cel mai probabil, „oamenii interpretează rugăciunea ca o interacţiune socială cu Dumnezeu”. 

Această constatare susţine observaţiile realizate anterior care indicau că „până şi interacţiunile sociale scurte pot activa resursele cognitive…lucru care asigură o îmbunătăţire cognitivă care poate creşte nivelul de autocontrol”. 

Dacă această interpretare este corectă, atunci rugăciunea nu este singura strategie puternică ce are capacitatea de a ne spori autocontrolul. Mai exact, în acest caz, o discuţie cu un prieten, care necesită un anumit nivel de concentrare, va avea, probabil, acelaşi efect. 

Sursa: PS Mag

Cele mai noi articole
Pierdut sau dispărut? Un studiu arată că existența a peste 500 de specii de animale rămâne incertă
Pierdut sau dispărut? Un studiu arată că existența a peste 500 de specii de animale rămâne incertă
„Dezastrul din latrină” sau cum s-au înecat aproape 100 de nobili în excremente umane
„Dezastrul din latrină” sau cum s-au înecat aproape 100 de nobili în excremente umane
Delfinii își tratează problemele pielii folosind corali. Cercetătorii, surprinși de ultimele descoperiri
Delfinii își tratează problemele pielii folosind corali. Cercetătorii, surprinși de ultimele descoperiri
Cele mai proaste obiceiuri care îți distrug imunitatea și te fac vulnerabil în fața virusurilor
Cele mai proaste obiceiuri care îți distrug imunitatea și te fac vulnerabil în fața virusurilor
Colagenul, secretul pentru tinerețea veșnică? Iată care sunt principalele beneficii
Colagenul, secretul pentru tinerețea veșnică? Iată care sunt principalele beneficii
Exercițiile fizice intense din timpul unei diete pot reduce poftele de alimente nesănătoase
Exercițiile fizice intense din timpul unei diete pot reduce poftele de alimente nesănătoase
Test de cultură generală. În ce țară se află legendarul oraș Machu Picchu?
Test de cultură generală. În ce țară se află legendarul oraș Machu Picchu?
Planetele sistemelor stelare binare ar putea găzdui forme de viață extraterestră
Planetele sistemelor stelare binare ar putea găzdui forme de viață extraterestră
Microsoft va ajuta Ucraina să documenteze crimele de război comise de ruși
Microsoft va ajuta Ucraina să documenteze crimele de război comise de ruși
Supremația navală, visul lui Petru cel Mare (DOCUMENTAR)
Supremația navală, visul lui Petru cel Mare (DOCUMENTAR)
Google Street View a împlinit 15 ani. Ce noutăți au fost aduse?
Google Street View a împlinit 15 ani. Ce noutăți au fost aduse?
„Procesul maimuţei”. Un profesor a ajuns în faţa judecătorilor pentru că l-a predat pe Darwin
„Procesul maimuţei”. Un profesor a ajuns în faţa judecătorilor pentru că l-a predat pe Darwin
Muzeul Național de Istorie găzduiește proiecția filmului documentar „Regele Mihai: Drumul spre casă”
Muzeul Național de Istorie găzduiește proiecția filmului documentar „Regele Mihai: Drumul spre casă”
Fosilele dinozaurului care au inspirat fioroșii Velociraptori din Jurassic Park, vândute la licitație
Fosilele dinozaurului care au inspirat fioroșii Velociraptori din Jurassic Park, vândute la licitație
Vladimir Putin ar fi scăpat de o tentativă de asasinat în urmă cu două luni
Vladimir Putin ar fi scăpat de o tentativă de asasinat în urmă cu două luni
Biden a ameninţat direct China. Trupele americane vor apăra Taiwanul, în cazul unei invazii
Biden a ameninţat direct China. Trupele americane vor apăra Taiwanul, în cazul unei invazii
Un virus experimental împotriva cancerului a fost injectat într-un pacient pentru prima dată
Un virus experimental împotriva cancerului a fost injectat într-un pacient pentru prima dată
Secolul al XVII-lea și poveștile sale teribile. De ce credeau oamenii că se apropie sfârșitul lumii?
Secolul al XVII-lea și poveștile sale teribile. De ce credeau oamenii că se apropie sfârșitul lumii?