Home » D:News » Oamenii de ştiinţă au descoperit la ce este bună rugăciunea

Oamenii de ştiinţă au descoperit la ce este bună rugăciunea

Oamenii de ştiinţă au descoperit la ce este bună rugăciunea
Publicat: 02.12.2013
Cercetătorii germani susţin că ne putem creşte autocontrolul dacă ne rugăm câteva minute.

Aşa cum ştim deja, autocontrolul este o resursă pe care uneori o epuizăm şi riscăm să „explodăm”. Din fericire, mai multe studii recente au scos la iveală o serie de moduri prin care ne putem îmbunătăţi capacitatea de a rezista tentaţiei de a răbufni.

Acum, un nou studiu aduce dovezi referitoare la o metodă simplă prin care ne putem reface autocontrolul într-un timp scurt: rugăciunea. 

Doi psihologi germani, Malte Friese de la Universitatea Saarland University şi Michaela Wänke de la Universitatea Mannheim, au declarat că oamenii îşi pot îmbunătăţi autocontrolul dacă îşi rezervă o scurtă perioadă pentru rugăciune. Studiul celor doi a fost publicat în Journal of Experimental Social Psychology.

La studiu au luat parte 79 de studenţi la psihologie, dintre care mai mult de jumătate au fost femei. Dintre aceştia, 41 au declarat că sunt creştini, 24 s-au descris drept atei şi 14 au declarat că aparţin altor religii. 

Jumătate dintre aceştia şi-au început sesiunea rugându-se timp de 5 minute, în timp ce restul participanţilor au fost îndemnaţi să se gândească la orice pentru 5 minute. Apoi, toţi participanţii au urmărit, pentru cinci minute, clipuri umoristice. Ulterior, jumătate din participanţii din fiecare grup (jumătate din cei care s-au rugat şi jumătate dintre cei care au vorbit între ei pentru 5 minute) au fost rugaţi să îşi suprime toate emoţiile pe care le aveau în timp ce urmăreau clipurile video şi să îşi controleze expresiile faciale (o activitate care necesită efort şi autocontrol). 

Ulterior, toţi participanţii au luat parte la testul Stroop (în care literele care alcătuiesc cuvinte ce desemnează culori sunt scrise în alte culori decât cele pe care le descriu). Prin urmare, participanţilor li s-a cerut să identifice rapid culoarea literelor, o sarcină care necesită mult autocontrol, din moment ce primul instinct al unui individ este acela de a pronunţa cuvântul scris. 

În urma studiului s-a constatat că participanţii care au folosit cele 5 minute pentru a se gândi la diverse lucruri şi care au fost rugaţi să îşi suprime emoţiile în timpul clipurilor amuzante s-au descurcat mai prost comparativ cu cei care au râs. Prin urmare, nivelul lor de autocontrol scăzuse. În schimb, cei care s-au folosit de cele 5 minute pentru a se ruga au dat dovadă de un nivel mai mare de autocontrol. 

Cum reuşeşte rugăciunea să sporească autocontrolul?

Friese şi Wänke susţin că există mai multe explicaţii, însă analiza lor sugerează că, cel mai probabil, „oamenii interpretează rugăciunea ca o interacţiune socială cu Dumnezeu”. 

Această constatare susţine observaţiile realizate anterior care indicau că „până şi interacţiunile sociale scurte pot activa resursele cognitive…lucru care asigură o îmbunătăţire cognitivă care poate creşte nivelul de autocontrol”. 

Dacă această interpretare este corectă, atunci rugăciunea nu este singura strategie puternică ce are capacitatea de a ne spori autocontrolul. Mai exact, în acest caz, o discuţie cu un prieten, care necesită un anumit nivel de concentrare, va avea, probabil, acelaşi efect. 

Sursa: PS Mag

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
„Procesul maimuţei”. Un profesor a ajuns în faţa judecătorilor pentru că l-a predat pe Darwin
„Procesul maimuţei”. Un profesor a ajuns în faţa judecătorilor pentru că l-a predat pe Darwin
Un trunchi de copac fosilizat vechi de 28 de milioane de ani, dezgropat de arheologii din Franța
Un trunchi de copac fosilizat vechi de 28 de milioane de ani, dezgropat de arheologii din Franța
Record de temperatură în Emiratele Arabe Unite! Au fost înregistrate 51,6 grade Celsius
Record de temperatură în Emiratele Arabe Unite! Au fost înregistrate 51,6 grade Celsius
Nvidia se pregătește să lanseze un procesor AI special pentru piața chineză
Nvidia se pregătește să lanseze un procesor AI special pentru piața chineză
De ce avem dinți sensibili? Peștii antici ar putea oferi răspunsul!
De ce avem dinți sensibili? Peștii antici ar putea oferi răspunsul!
O „fosilă vie” a fost fotografiată în sălbăticie pentru prima dată
O „fosilă vie” a fost fotografiată în sălbăticie pentru prima dată
Un eveniment major s-a întâmplat pe Pământ cu 2 milioane de ani mai devreme decât s-a crezut până acum
Un eveniment major s-a întâmplat pe Pământ cu 2 milioane de ani mai devreme decât s-a crezut până acum
Cuplurile care se îmbrățișează la culcare sunt mai puțin stresate și se simt mai în siguranță
Cuplurile care se îmbrățișează la culcare sunt mai puțin stresate și se simt mai în siguranță
Experții explică de ce nu e bine să le dăm lapte pisicilor
Experții explică de ce nu e bine să le dăm lapte pisicilor
Care este singura specie de pasăre care poate zbura în sens invers?
Care este singura specie de pasăre care poate zbura în sens invers?
Astronomii au descoperit un sistem binar rar în care o stea orbitează în interiorul altei stele
Astronomii au descoperit un sistem binar rar în care o stea orbitează în interiorul altei stele
Un raport acuză Rusia de campanii directe de dezinformare în România, Moldova și Georgia
Un raport acuză Rusia de campanii directe de dezinformare în România, Moldova și Georgia
Vremea se schimbă radical de la începutul lunii iunie
Vremea se schimbă radical de la începutul lunii iunie
Meteorologii anunță un sezon al uraganelor intens în Atlantic
Meteorologii anunță un sezon al uraganelor intens în Atlantic
Se împlinesc 482 de ani de la moartea omului care ne-a învăţat că Pământul se învârte în jurul Soarelui
Se împlinesc 482 de ani de la moartea omului care ne-a învăţat că Pământul se învârte în jurul Soarelui
Un medicament pentru diabet reprogramează celulele canceroase
Un medicament pentru diabet reprogramează celulele canceroase
Ce a încercat să facă un nou model de Inteligență Artificială atunci când dezvoltatorii au încercat să-l dezactiveze?
Ce a încercat să facă un nou model de Inteligență Artificială atunci când dezvoltatorii au încercat să-l dezactiveze?
De ce bărbații sunt mai înalți decât femeile?
De ce bărbații sunt mai înalți decât femeile?