Home » D:News » Care este cel mai fericit moment al zilei? Cercetătorii ne arată cum putem păstra o stare de spirit pozitivă

Care este cel mai fericit moment al zilei? Cercetătorii ne arată cum putem păstra o stare de spirit pozitivă

Autor: Mihaela Stanescu 02.19.2014
Care este cel mai fericit moment al zilei? Cercetătorii ne arată cum putem păstra o stare de spirit pozitivă
Pentru cei cărora le este greu să se trezească dimineaţa, ar putea fi greu de crezut: ora din preajma micului dejun este cel mai plăcut moment al zilei. Analizând peste o jumătate de miliard de mesaje Twitter, cercetătorii au constatat că, în general, oamenii din întreaga lume sunt bine dispuşi dimineaţa la trezire şi că dispoziţia lor se înrăutăţeşte ulterior de la o oră la alta.

Cercetătorul Michael Macy de la Universitatea Cornell a utilizat o metodă de studiu inedită: cu ajutorul unei reţele de supercomputere, a analizat 509 milioane de mesaje Twitter scrise de 2.4 milioane de utilizatori, din 84 de ţări, colectând cuvintele  asociate cu stări de spirit pozitive şi pe cele legate de stări negative. Rezultatele au fost comunicate în cadrul întrunirii American Association for the Advancement of Science.

Calculând proporţia cuvintelor asociate cu stări pozitive şi corelând-o cu orele la care fuseseră transmise mesajele, cercetătorul a mai constatat că oamenii tind să fie mai fericiţi în weekend, sugerând că stresul indus de muncă şi de transportul la şi de la locul de muncă sunt factori care ne alterează dispoziţia.

Totuşi, lucrurile sunt mai complexe de atât:  variaţia stării de spirit de-a lungul zilei nu este legată numai de muncă. Cercetătorii cred că somnul şi ritmul natural al organismului joacă de asemenea un mare rol.

„Am constatat că oamenii sunt cel mai fericiţi pe la ora micului dejun, după care dispoziţia lor se înrăutăţeşte. Nu este vorba numai de muncă, deoarece am observat acelaşi model şi în weekend, doar că era decalat, întârziat cu aproximativ o oră şi jumătate.”  Cu alte cuvinte, şi în weekend oamenii sunt cel mai bine dispuşi tot dimineaţa, la puţin timp după trezire, doar că se scoală mai târziu. 

Cercetătorul crede că această stare bună de spirit de la începutul zilei este determinată de faptul că organismul este împrospătat de somn, iar surplusul de bună dispoziţie din weekend provine din faptul că ne sculăm la ce oră vrea corpul nostru, în loc să fim smulşi din somn de ceasul deşteptător. 

Nevoia de somn ar explica, de asemenea, de ce folosim tot mai multe cuvinte negative pe măsură ce se scurge ziua. 

Michael Macy şi colegul său Scott Golder au constatat că acelaşi model este valabil în cea mare parte a lumii, în ţări cu culturi şi religii diferite, chiar dacă efectul de amplificare a bunei dispoziţii în zilele libere din cursul săptămânii era decalat în funcţie de programul de lucru din fiecare ţară. 

De exemplu, în Emiratele Arabe Unite, unde zilele libere sunt vinerea şi sâmbăta, oamenii erau cel mai fericiţi în aceste zile. 

Cercetătorii au scos în evidenţă şi importanţa sursei lor de informaţii: departe de a fi doar un spaţiu plin de bârfe şi discuţii despre mărunţişuri, Twitter (ca şi alte reţele de socializare) se poate dovedi o uriaşă arhivă de conversaţii corelate cu un orar precis.

Dar ce putem face pentru a micşora acest efect de erodare a bunei dispoziţii pe care îl au asupra noastră zilele de lucru? 

Cary Cooper, profesor de sănătate şi psihologie organizaţională la Universitatea Lancaster, recomandă oamenilor să-şi evite colegii agresivi şi pesimişti; decât să încerce să rezolve sarcinile de lucru repede şi prost, mai bine să ceară să li se acorde timp în plus pentru a face lucrurile bine; să încerce să păstreze o stare de spirit pozitivă; să se gândească la propria sănătate şi la oamenii din afara serviciului la care ţin şi care sunt cu adevărat importanţi în viaţa fiecăruia.

Sursa: Mail Online

Cele mai noi articole
Compania Modena a depus documentele pentru aprobarea utilizării de urgență de către FDA în SUA
Compania Modena a depus documentele pentru aprobarea utilizării de urgență de către FDA în SUA
O femeie din Singapore a născut un bebeluş cu anticorpi împotriva noului coronavirus
O femeie din Singapore a născut un bebeluş cu anticorpi împotriva noului coronavirus
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Marea Britanie a stabilit data de când sunt interzise echipamentele 5G produse de Huawei
Marea Britanie a stabilit data de când sunt interzise echipamentele 5G produse de Huawei
Institutul Cantacuzino a lansat un supliment antioxidant și de stimulare a imunității
Institutul Cantacuzino a lansat un supliment antioxidant și de stimulare a imunității
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
5 lucruri pe care trebuie să le știi despre Renault Captur, candidat la Mașina Anului 2021 în România
5 lucruri pe care trebuie să le știi despre Renault Captur, candidat la Mașina Anului 2021 în România
O plantă cu flori, populară în medicina tradițională chineză, a evoluat să rămână ascunsă de oameni
O plantă cu flori, populară în medicina tradițională chineză, a evoluat să rămână ascunsă de oameni
Monolitul misterios descoperit în deșertul american a dispărut fără urmă. Ce au spus autoritățile locale
Monolitul misterios descoperit în deșertul american a dispărut fără urmă. Ce au spus autoritățile locale
ZIUA NAŢIONALĂ A ROMÂNIEI: Cum au fost realizate singurele fotografii ale Unirii de la 1918. Samoilă Mârza, ajuns întâmplător fotograful Unirii – GALERIE FOTO
ZIUA NAŢIONALĂ A ROMÂNIEI: Cum au fost realizate singurele fotografii ale Unirii de la 1918. Samoilă Mârza, ajuns întâmplător ...
3 activități educative pentru copii, de făcut de acasă
3 activități educative pentru copii, de făcut de acasă
Cum va fi vremea în următoarele săptămâni: Temperaturi blânde și episoade de ger
Cum va fi vremea în următoarele săptămâni: Temperaturi blânde și episoade de ger
Cel mai eficient vehicul electric din lume consumă mai puțin decât un far de mașină obișnuită  
Cel mai eficient vehicul electric din lume consumă mai puțin decât un far de mașină obișnuită  
Cum să devii milionar folosindu-te de gambling online
Cum să devii milionar folosindu-te de gambling online
BOOSTEROID, vesti bune pentru copii si pentru pasionatii de gaming
BOOSTEROID, vesti bune pentru copii si pentru pasionatii de gaming
Un monolit misterios din metal, similar cu cel apărut în SUA, a fost descoperit lângă o cetate dacică din România
Un monolit misterios din metal, similar cu cel apărut în SUA, a fost descoperit lângă o cetate dacică din România
Imaginile surprinse de sateliți arată avariile grave suferite de radiotelescopul Arecibo
Imaginile surprinse de sateliți arată avariile grave suferite de radiotelescopul Arecibo
Cât de mult sport trebuie să faci pentru a compensa pentru o zi întreagă de stat la birou
Cât de mult sport trebuie să faci pentru a compensa pentru o zi întreagă de stat la birou